崔玉涛的育学园

常见的疾病问题这里都有答案，点上方蓝字关注。

每个当妈的，都希望自家娃能够“百毒不侵”，越少生病越好，长得越高越壮越好。

甚至从怀孕时，就把各种各样的营养补剂往家里搬，随时准备给娃补补补......

但实际上，孩子处在不同的发育阶段，对营养素也有不同的需求，可不能瞎补！

只有根据孩子身体不断变化的营养需求，

分阶段

提供营养，才能为健康打下结实的基础，保护免疫力屏障、促进生长发育。

图表中这么多营养素，维A、维B、维C、维D，钙、铁、镁、锌、DHA......

大家知道怎么补比较好吗？戳戳下图了解“真相”！

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想要宝宝身体好，这些营养少不了

自年初疫情以来，免疫力是大家最关心的一个话题。

但保护宝宝免疫力屏障，绝不是单一营养素就能解决的。

最重要的原则是保证营养均衡。

在0~3岁免疫力生成的关键期，如营养摄入不足，很容易造成小朋友们免疫力低下

，进而引发各种问题：

例如，缺乏维生素A，很容易引起呼吸道、消化道黏膜分泌减少，增加被病菌感染的几率；

缺乏维生素B，可能会引起细胞免疫和体液免疫功能下降，影响身体神经系统活动及能量代谢；

缺乏维生素D，会直接影响钙的吸收和利用，甚至可能会引发佝偻病；

缺铁会造成缺铁性贫血，影响宝宝食欲、记忆力减退、抵抗力下降；

缺锌会影响蛋白质的合成，影响淋巴细胞成熟，减少抗体的产生，让宝宝抵抗力下降等......

根据中国营养学会的建议，

宝宝每周需要摄入50种食材

，保证每天摄入足量的肉、蛋、奶，餐餐有蔬菜，顿顿有水果。

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上面是不同营养素每日推荐摄入量，那哪些食物富含这些营养呢？

我们也给大家准备好啦，点击下图直接收藏！

挑食、偏食宝宝怎么补？

每个家长都希望自家娃能够成为一个啥啥都不挑的“饭霸”宝宝。

但现实有时违你所愿，自家娃偏偏是个啥啥都挑的“饭渣”......

怎么办呢？

如果宝宝确实严重偏食、挑食，家长也可以在遵医嘱的情况下，补充适量的营养补剂。

像妈妈圈里口碑不错的

善存钙镁锌多维粉

就是一个不错的选择。

它是由全球第一大非处方药企业葛兰素史克研发，

专为1-3岁宝宝设计

（3-6岁宝宝也可服用，用量双倍即可）

，包含有钙镁锌和维生素A、维生素C、维生素D、维生素K等

22种复合维生素、矿物质

，全面补充宝宝膳食营养。

维生素A、锌帮助宝宝建立第1道防线，保护皮肤黏膜屏障；维生素B、C、D、E维护宝宝的第2道防线——非特异性免疫，严防病原体和过敏原等进入宝宝体内；硒、锌、铁等构筑宝宝的第3道免疫——特异性免疫，降低感染风险，增强宝宝抵抗力。

而且它是无色无味的粉剂，可搅拌在辅食、奶、水中，宝宝接受度高，不会抗拒服用。

独立小包装也便于出门携带，宝爸宝妈随时随地可以给宝宝冲服。

据《中国0~6岁儿童营养发展报告》统计：6~24月龄儿童贫血病率最高，我国2岁以内婴幼儿的贫血率达到31.1%。所以家长们日常要注意多给宝宝添加一些动物肝脏、瘦肉等高铁食物。

若宝宝出现肤色苍白，口唇黏膜、眼结膜发白，食欲下降，情绪易怒暴躁、注意力不集中等情况时，就要及时向医生咨询是否贫血。

如果确实存在贫血，可以试试这款澳洲断货王，

澳洲婴童铁剂市场份额第一的“善存补铁小黄人”

善存宝宝铁元

而且，它是少有的被注册列入澳洲TGA（澳洲药品管理局）认证的儿童铁剂。

这款铁元每5ml含5mg的二价有机铁，成分升级更温和。

无糖配方，清甜樱桃口味，宝宝接受度更高。

特还别添加赖氨酸，帮助宝宝神经发育。

这是一款日常预防型铁元，它可以作为

预防贫血、提升免疫

的补充剂每日服用。

此外，要特别提醒大家的是，宝宝出生几天起，就得开始补充维生素D。它可以更好地促进钙质的吸收，有效预防佝偻病。

1岁以前的宝宝，每天需要补充400IU的维生素D，1岁以后就要增加到600IU，而且建议终身补充哦~

维生素D进入人体后需要被转化成D3才能被利用，但这个过程的转化率非常低，直接补充维生素D在无形中降低了宝宝获取活性D3的量，很难保证最终的补充效果。

所以，

直接给娃补充维生素D3，相对来说更方便、更高效

钙尔奇宝宝维生素D3滴剂

精粹瑞士进口高纯维生素D3，更安心，更天然。

还含有珍贵的MCT成分，可以6倍速水解，能直接被肝脏吸收，更好地呵护宝宝娇嫩的肠胃。

不管是“饭霸”宝宝，还是“饭渣”宝宝，父母的最终希望都是让宝宝吃得好、吃得对，吃得更有营养。

当然，有善存帮忙，更能够一站式解决宝宝们的营养难题！提高宝宝免疫力，让宝宝长得又高又壮，发育得更好！

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