|秘籍君

受科学普及的影响，不少妈妈产后都选择亲自给宝宝喂奶，即便是条件不允许也会选择母乳和奶粉混合喂养。可是有些妈妈发现宝宝每天只是喝奶，并没有吃其他食物，怎么会出现拉肚子的情况呢？而且有些吃完奶就开始拉，在这里我只想告诉问这些问题的宝妈，虽然疾病会导致宝宝腹泻，而更多的原因还是宝妈犯二做出的这些事情给害的。

妈妈爱乱吃

母乳的宝宝主要是通过乳汁来获取营养，

如果宝妈不小心吃了辛辣、冷凉、过敏等刺激性的食物，那么宝宝也会被迫摄入这些物质，

由于宝宝的消化系统不完善，不能承受这些刺激的物质，就会出现腹泻的情况，因此宝妈在哺乳时要忌口。

运动后哺乳

有些宝妈产后为了早日恢复身材，会抓住所有空闲进行锻炼，锻炼是好事，但是锻炼后不可马上进行哺乳，因为锻炼后宝妈体内会产生大量的乳酸，这种状态给宝宝喂奶，会让乳汁的口感会有所改变，乳酸会刺激宝宝的胃，继而诱发宝宝腹泻。

吃得太油腻

宝妈吃得太油腻，会导致奶水中的脂肪量增加，新生儿的消化功能还不完备，奶中过多的脂肪有可能会使宝宝拉肚子。哺乳期的妈妈最好是以清淡的饮食为主，如果实在想吃一些有味道的油腻食物，可以等宝宝五、六月后适量吃一些。

妈妈的状态不好

据研究调查显示，宝妈生气时或刚生完气给宝宝喂奶也会导致宝宝腹泻的，

这主要是因为生气会造成肝郁气滞，甚至产生血淤，使得奶水量少甚至变色，这种情况下宝宝喝了宝妈的母乳，会出现心跳加速烦躁、哭闹、腹泻的情况。为了避免宝妈烦躁、生气的情绪，宝妈平时可以听听歌、看看书、适量运动一下，稳定好自己的情绪，尽量保持平和的心情，这对乳汁质和量都会起到较好的作用。

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