母乳喂养通识课

宝宝多大断奶？

母乳喂养中常见的十个问题

问题七：什么时候给宝宝添加辅食？宝宝多大断奶好？

出生6个月之后，母乳的营养已经不能完全满足婴儿生长发育的需求。

世界卫生组织和联合国儿童基金会于2002年联合发布了《婴幼儿喂养全球战略》，推荐婴儿出生6个月（180天）后开始添加辅食。

《7~24月龄婴幼儿喂养指南》推荐婴儿满6月龄后逐渐引入母乳之外的各种食物。

《婴幼儿喂养全球战略》建议，在生命的最初6个月应对婴儿进行纯母乳喂养，以实现婴儿的最佳生长、发育，之后为满足婴儿不断发展的营养需求，婴儿需要获得安全的辅食补充，同时可继续母乳喂养至2岁或2岁以上。

中国营养学会针对我国6月龄内婴儿需求，提出6月龄内婴儿喂养指南：

产后尽早开奶，坚持新生儿第一口食物是母乳；

坚持6月龄内纯母乳喂养；

顺应喂养，建立良好的生活规律；

生后数日开始补充维生素D，不需要补钙；

婴儿配方奶是不能纯母乳喂养时的无奈选择；

监测体格指标，保持健康生长。

离乳时间是在满足婴儿营养和发育需求的基础上确立的。

离乳不仅是一种行为，还是一个婴儿从乳房以外的地方得到食物的过程。离乳分为自然离乳、逐渐离乳和非正常离乳，前两种是正常的离乳过程。

自然离乳是以婴儿为主导的离乳方式。所有宝宝都会因为长大而不再需要哺乳，但个体差异较大，自然离乳的年龄会有较大差别。

逐渐离乳是由妈妈主导的渐进式的离乳方式，通过逐渐减少哺乳的频率和当感觉乳房胀痛时排出少量乳汁，逐步减少乳汁量，尽可能舒适地离乳。

随着宝宝的生长发育，母乳的需求量逐步减少，哺乳的营养功能慢慢转变为情感链接和免疫功能，离乳难度越来越小。

非正常离乳主要指突然离乳、断崖式离乳，由于主观或客观原因引起的母婴分离而造成的离乳，会使妈妈和宝宝都经历程度不同的痛苦，要尽量避免。

栏目介绍

母乳喂养通识课

数据显示，全球每年死亡的700多万5岁以下儿童中，有50%是直接或间接地由营养不良造成的，其中2/3以上与出生后第一年的喂养不当有关。今年“世界母乳喂养宣传周”的主题是：

保护母乳喂养，共同承担责任。

母乳是6个月以内婴儿最适宜的天然食物。

母乳喂养特别是纯母乳喂养，不仅有利于婴幼儿生长发育和智力发育，而且在增强免疫力、预防营养性疾病及帮助子宫恢复减少乳腺癌和卵巢癌的发生等方面具有重要作用。

“十月怀胎，一朝分娩。”妈妈们原本信誓旦旦地想要给宝宝最好的保护，没想到却栽在了第一步一一母乳喂养上！

为此，我们征集了一些有关母乳喂养的常见问题，邀请专业护师、专家医生共同帮助哺乳期母亲科学喂养。

如果您在“母乳喂养”方面也有问题，欢迎给我们留言！

【本文刊于《自我保健》2021年12月刊，杂志总期283】

策划：《自我保健》编辑部

王丽萍（中国福利会国际和平妇幼保健院健康教育科副主任医师）

李红（中国福利会国际和平妇幼保健院护理部主任、主任护师）

饶琳（中国福利会国际和平妇幼保健院护理部副主任、副主任护师）

龚文艳（中国福利会国际和平妇幼保健院产科病房护士长、主管护师）

秦安（中国福利会国际和平妇幼保健院新生儿科护士长、主管护师）

图：《自我保健》

编辑：柳柳雨辰

统筹：张璟懿陈燕

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