夏天天气炎热，宝妈们可能也发现了宝宝出现了多多少少的上火现象！一旦宝宝上火了，就会带来很多不舒适的感觉，会给身体健康造成一些不好的影响。

如何判断宝宝的不适？多喝水就能解决吗？

宝宝「上火」的原因是什么

现代医学和中医专业的典籍中没有「上火」这个概念，纯粹就是一个民间俗称。不要用「上火」的观念去看待宝宝的不适！建议妈妈们科学对待疾病。

宝宝新陈代谢旺盛，生长发育快速。在正常状态下维持着一种动态平衡，一旦有外部原因如乳食搭配失调、喂养不科学等，打破了这种平衡，就容易导致内热「上火」。

宝宝「上火」的多种表现

皮肤干燥，甚至发生皲裂；

口角糜烂、干裂、嘴唇起疱疹、口腔黏膜及舌头溃疡等；

眼屎增多宝宝眼内分泌物增多；

大便干结，排便时因肛门受干结粪便剌激，出现疼痛而哭闹；

小便小便色黄量少等。

这些现象民间俗称宝宝“上火”了。

宝宝「上火」了，怎么办

不能只通过排便频率就断定是否便秘，主要还是看大便是否干硬以及宝宝是否痛苦。可以通过饮食和行为调整来解决。

宝宝出现尿色偏黄，尿量少，最常见的原因是水份补充不足。在6个月之前无论是什么喂养，一般都无须额外喂水或是果汁，可以增加喂奶量。6月龄以后可以开始考虑用杯喂水，但一开始量不能太多。

宝宝尿液状况与可能患的疾病

排尿次数

伴随症状

对应疾病

明显减少

伴有水肿、血压升高

伴有腹泻、发热、口渴、嘴唇干

明显增加

伴有体重减轻

小儿糖尿病

伴有尿急、尿痛

尿路感染

乳白色

伴有发热、尿痛

肾盂肾炎

伴有皮肤、巩膜发黄

黄疸性肝炎

鲜红色或肉红色

呈现血尿

肾炎、尿路结节

如手足口病、单纯疱疹、疱疹性咽峡炎、鹅口疮等，都可以出现口腔疱疹或者溃疡。根据病因，在医生指导下有针对性地给宝宝用药或者护理。

如何预防宝宝「上火」

婴儿出生后最好给予母乳喂养并保证足够的母乳量；半岁以上添加辅食的宝宝，可摄入含纤维素多的食物；养成良好的进食习惯和排便习惯，每天定时排便1～2次；尽量少给孩子购买“上火”食物；在炎热季节，可给孩子喂些绿豆汁或绿豆稀饭。

对6个月以下宝宝来说，要科学喂水，根据宝宝的体重计算出宝宝一天的总量。多“喂水”有非常多的害处！增加了宝宝肾脏负担；造成“水中毒”现象。

每天排尿次数

每天排尿总量

出生-第3天

4-5次

0-80ml

第4天-第10天

20-30次

30-300ml

第11天-2月龄

20-25次

120-450ml

2月龄-6月龄

15-20次

200-450ml

6月龄-1周岁

15-16次

400-500ml

1周岁-3周岁

10次左右

500-600ml

宝宝要培养良好饮食习惯---饮食应该清淡为主，注意营养均衡，多吃蔬果蔬菜；养成好的生活习惯---培养喝白开水的习惯，及时为宝宝补充体内所需的水分。

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