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宝宝夏季腹泻的多发期。特别是2岁以下的婴幼儿最容易患此病。只要宝宝一腹泻，很多妈妈便急着往医院跑。

其实，宝宝在腹泻一开始时，多为轻度脱水。

完全可在家里进行治疗。

这样既及时又方便，还能减少很多不必要的麻烦，对宝宝恢复病情很有利处。所以我们今天就来说说腹泻这些事。

宝宝腹泻

其实引起腹泻的原因有很多，主要包括

感染、过敏、消化不良

等。然而不管是什么原因导致的腹泻，都会造成营养素肠道吸收障碍、脱水以及其他更严重的现象。

为什么宝宝腹泻迟迟不好?这是因为治疗不当或者饮食没注意。那么宝宝腹泻是在饮食方面要注意什么呢?治疗宝宝腹泻的食疗方法有哪些呢？

夏天是宝宝爆发腹泻(消化内科)的高发期之一，由于

饮食搭配不当、喂养方法不正确、天气变化、感染及生理性特点

等各种原因导致患腹泻的宝宝明显增多，让宝妈们手忙脚乱，不知道到底该对这么小的孩子怎么办，痛苦的是宝宝，痛心的是妈妈。

那么，面对一天要拉好几次甚至几十次的宝宝，怎么帮助他补充水分、尽快恢复呢?除了吃药，还有饮食疗法哦。

小餐时

焦米糊

做法：

取适量小米，用文火炒至焦黄后研末加适量的水煮成糊状，凉温后服下，每日2～3次。焦米糊易于消化，它的碳化结构还能吸附肠道内的腐败物质，有祛毒止泻的功效，是宝宝腹泻的首选食物之一。

萝卜泥

做法：

取新鲜胡萝卜适量，洗净切成小块，加水煮烂或者蒸烂，取出胡萝卜，捣成糊状，然后加入煮胡萝卜的水调匀即可，每5～10克胡萝卜泥大约加100毫升胡萝卜水。此法辅助治疗婴幼儿腹泻效果显著。

蒸苹果泥

做法：

蒸熟了的苹果具有很好的止泻作用，这是因为苹果中含有果胶、鞣酸，未经加热的生果胶可软化大便，起到通便的作用，而煮过的果胶则有吸收细菌和毒素的作用，还有收敛、止泻的功效。

将苹果洗净，带皮切成小片，放入碗中，隔水蒸5分钟即可，稍稍冷却后，用勺捣成泥状即可食用，平均每天吃2～3次。

马齿苋粥

做法：

马齿苋是一种药、食两用的植物，具有清热解毒、利湿止泻的作用，对病程较短、大便急迫、便色金黄的腹泻有很好的治疗作用。将鲜马齿苋30克(或干马齿苋10克)加粳米100克煮粥，早晚服用。

山药莲子粳米粥

做法：

山药具有健脾益肾的作用，莲子亦有补脾止泻的作用，适用于腹泻日久、大便中带有不消化的奶瓣、食物的腹泻。将30克山药洗净去皮，切成薄片或小丁，20克莲子洗净后泡2个小时，和100克粳米一起煮粥，早晚服用。

丝瓜花也是很好的缓解腹泻的食物，如果条件许可的话，您可以摘几朵新鲜的丝瓜花，洗净后用来炒鸡蛋让宝宝吃，效果也非常不错。

护理要到位

宝宝腹泻期间肠胃功能会特别弱，平时可能能消化的食物这时候都消化不了，大多数会随着便便拉出来。麻麻在处理食材的时候尽量细腻，随时观察便便。

腹泻时一定要补水，补充足够的水分或者服用电解质水，如果没有电解质水，可以喝大米汤代替。

腹泻期间多喝温水，注意腹部和脚的保暖，平时在家不爱穿鞋子的孩子，腹泻期间我们都要求穿鞋子的。

食疗的话推荐焦米汤，或者焦米糊（焦米磨成粉煮成糊糊状），苹果小米粥、蒸苹果、大米汤，这些是十分养胃同时止泻的。

腹泻期间不要吃高蛋白食物和凉性的蔬菜水果。建议宝妈们可以整理出方便给宝宝食用的菜单。

尽量不要吃油荤食品，以好消化的粥和面汤为主。

腹泻完了之后也要持续清淡好消化的饮食持续3-5天，无需大补，慢慢加回原来的辅食即可。

（图片来源网络，侵删）

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