4月9日是第十三个

“国际护胃日”

。在我国，近年来胃病患病率日益增长，胃病也呈现出一种“年轻化”的趋势。

中医把脾胃称为

“后天之本”

。意思也就是，

脾胃功能障碍也会导致其他脏器组织营养匮乏，进而导致功能下降，轻则出现亚健康状态，重则发生病变。

不仅是爸爸妈妈们需要关注胃部健康，孩子的胃健康同样需要得到重视。

小儿胃炎已经成为了儿科消化系统疾病的多发病，儿童中胃炎患病率不同单位报道有所不同。

小儿胃炎主要是由不合理的饮食习惯，腹部受凉、精神神经因素或是幽门螺杆菌感染等原因引起的。

孩子护胃要避免以下四行为

边吃边说

“食不言，寝不语”有利于胃部健康。许多孩子习惯边说边吃，常常会咀嚼不到位就咽下去，这样会增添胃部负担，容易造成消化不良。

吃饭没准点

不少孩子经常有一餐没一餐，饥一顿饱一顿。这种不规律的饮食习惯会伤害胃部健康，轻则吃不下饭，重则泛胃酸得胃病。

饮食不卫生

一些孩子喜欢到外面吃小吃零食，然而食物的卫生情况不能得到保障。玩耍后不洗手就吃东西，都容易让病菌进入胃部，伤害胃健康。

喜欢重口味食物

烤制或腌制的食物深受孩子喜爱，但经常吃的话会增加胃病风险。辛辣腌制食物会刺激胃黏膜的保护层，往往也会影响孩子正常进食，对胃部伤害较大。

养好孩子胃，记住这6点

1.胃有四怕：生，冷，撑，生气

爸妈应避免给孩子吃生冷食物；给孩子吃宵夜时，适量水果或牛奶等即可，不可让孩子吃太撑；吃饭的时候尽量不要发脾气或是对孩子进行教育，以免不良情绪影响孩子进餐。

2.吃细碎食物

提醒孩子要嚼碎食物再吞咽。有些胃病的发生，其实与孩子的牙齿发育有关。孩子的牙齿没长全或蛀牙都会影响咀嚼。他们容易没咀嚼完全就吞咽，这样不利于胃部健康。所以爸妈们还要关心孩子的牙齿健康哦！

3.注意食物卫生

选择新鲜食材，不给孩子吃不卫生或过夜的食物，以免引起孩子胃部不适。另外出门吃饭最好给孩子带上专用筷勺，选择卫生干净的餐馆，保证饮食卫生。

4.食疗养胃护胃

爸妈可以在孩子的饮食上，增加一些养胃护胃的食物，比如粥类，薏米粥、山药粥等。通过食疗温和调理孩子胃部健康。

5.准点进食

尽量做到准点进食，不能有一餐没一餐。有些孩子会有厌食、挑食的情况，总不爱吃饭，但这样长期下去，营养跟不上，胃部健康也会受到影响。爸妈们也应适当改变饮食，在日常生活中调理孩子的胃部。

6.使用健胃药品

养胃护胃，别忘了给孩子健胃！加强孩子胃部的消化功能，孩子吃得饱吃得好，可以给孩子准备一些健胃消食的药物，比如儿童装江中牌健胃消食片，含有太子参、陈皮、山楂等五种原料，科学配伍，饭前嚼一嚼，孩子胃口好消化好。

养胃护胃，从小做起。国际护胃日，关注孩子胃健康，爸妈们是时候行动起来！

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