【中医传统外治疗法简介】

中医外治疗法一般包括：针刺、艾灸、电针、放血疗法、耳穴、推拿、拔罐、中药穴位敷贴、中药雾化、埋线等：

中药穴位敷贴

穴位敷贴法是指在某些穴位上敷贴药物，用以治疗疾病的一种方法，对于一些常见病症有独特的疗效。如：慢性支气管炎、支气管哮喘、咯血、面神经炎以及多种小儿科病症。因为药物穴位敷贴无疼痛无创伤，极小毒副作用，故易为儿童及慢性病患者所接受。

中药雾化

中药超声雾化是以超声雾化机为载体，根据患者的病情辨证选药，配制成中药汁，通过超声波使中药汁发生震荡分裂，形成雾化分子，药雾不断均匀沿传输管喷出，作用限于眼部或咽部，起到疏风清热、疏通经络、解毒消肿、益气养阴的作用，适宜于急慢性咽炎、急慢性扁桃体炎，急慢性鼻窦炎、急慢性鼻炎、急慢性咳嗽、结膜炎。

放血疗法

针刺放血疗法

，是用针具或刀具刺破或划破人体特定的穴位和一定的部位，放出少量血液，以治疗疾病的一种方法。适应于急性扭伤、痤疮、高热、多种皮肤病、带状疱疹等。

中医推拿

在舒筋、调整气血及内脏功能方面有其固有的优势。对于四肢关节的伤筋、颈肩腰腿痛、胃脘痛、泄泻、胃下垂、中风、面瘫、呃逆、失眠等有良效。小儿推拿方面适宜于腹泻、呕吐、腹痛、疳积、便秘、咳嗽、哮喘、小儿麻痹后遗症等。

【中药煎服小常识】

如何保存煎好的中药

汤剂煎好以后，应立即滤取药汁，不宜久置锅中，以防含胶体过多的药液遇冷产生胶凝，增加过滤困难，同时亦易酸败。在滤取药液时，可加压过滤，尽量减少药渣中残留量，以保持疗效。汤药煎好后，在一天内服完为好。有些人煎煮中药，喜欢把药液分成几次喝，当天服不完，就留到次日服，从医疗卫生角度来看，这样做是不好的。

中药的正确煎药方法

一、煎药容器以砂锅、搪瓷器皿、不锈钢为宜，严禁用铁器。

二、中药入煎前应先用冷水浸泡

分钟左右。煎药用水量一般以浸过药面

1-3

厘米。大剂量和松泡易吸水的药物可适当增加水量。

三、煎药时间应根据药性而定，一般药为

分钟。解表药、清热药、芳香类药物不宜久煎，沸后煎

15-20

分钟。滋补药先用武火煮沸后，改用文火慢煎

40-60

分钟。煎药时要搅拌药料

2-3

次。剂中药一般煎二次，第二次煎时间可略短。将两次药液混合，分两次服用。

四、煎药量：儿童每剂

50-100

毫升。成人每剂

150-200

毫升。

五、特殊药物的煎煮方法：

先煎药

：煮沸

10-15

分钟，再加入其它药同煎。

后下药

：在一般药即将煎至预定量时，投入同煎

分钟即可。

溶化药

：应在其它药煎至预定服药量，取药汁，微火煎煮，不断搅拌溶解即可。

冲服药

：将冲服药调入煎好药汁或开水中冲服。

、其它特殊药物按医嘱煎煮。

中药的服药方法

宜饭前服用类

、补益药此类药如六味地黄丸、补中益气丸、生脉散、左归丸、人参系列药品、西洋参口服液等宜在饭前服用，利于吸收而充分发挥其补益作用。

、化痰止咳平喘药此类药如半夏、天南星、贝母、桑白皮、胖大海、杏仁、桔梗等，中成药如川贝枇杷膏、急支糖浆、鲜竹沥口服液、蛇胆川贝散等，均宜在饭前服用，祛痰镇咳作用明显。

宜饭后服用类

、解表药这类药有麻黄、桂枝、荆芥、防风、生姜、薄荷、桑叶、菊花、些胡等，中成药有羚翘解毒丸、荆防冲剂、双黄连口服液、桑菊感冒片、银柴颗粒、板蓝根冲剂等，最好在午饭后服用。

、健胃药这些药有香砂养胃丸、健脾丸、六味安消胶囊、保和丸、健胃消食片等，饭后服用有利于其充分接触食物，达到健脾和胃、消食化积之功。

、辛辣刺激的药物这类药物如干姜、川椒、旋复花、乳香等，饭后服用可减少对胃黏膜的刺激。

、清热泻火药这些药如石膏、知母、栀子、黄连、黄白、黄芩、穿心莲、竹叶、龙胆草等，中成药如牛黄解毒片、三黄片、黄连上清片、清热解毒口服液等。这些药物药性偏于寒凉，对胃有一定的刺激，可造成腹胀、不思饮食、腹泻等不良反应，饭后服用可减少这些不良反应的发生。

宜睡前服用类

、安神药此类药如枣仁安神胶囊、甜梦口服液、归脾丸、枣仁胶囊、天王补心丹等，宜在睡前

30-60

分钟服用，有利于迅速入睡。

、润肠药这类药有麻仁、郁李仁、蜂蜜、核桃仁、柏子仁等，中成药有麻仁润肠丸、济川煎等，睡前服用有利于消除肠胃积滞，使排便更轻松。

中药服药饮食禁忌

、服药饮食禁忌，又称忌口、食忌。

、服药时的一般饮食禁忌：服中药时通常忌食生冷、油腻、腥膻、有刺激性的食物。

、特殊疾病的饮食禁忌：

根据病情的不同，饮食禁忌也有区别

）热性病：应忌食辛辣、油腻、煎炸性食物。

）寒性病：应忌食生冷食物、清凉饮料等。

）胸痹患者：应忌食肥肉、脂肪、动物内脏及烟酒。

）肝阳上亢患者：平时头晕目眩、烦躁易怒等，故应忌食胡椒、辣椒、大蒜、白酒等辛热助阳之品。

）黄疸胁痛患者：忌食动物脂肪及辛辣烟酒等刺激性食品。此外，据古代文献记载，甘草、黄连、桔梗、乌梅忌猪肉；鳖甲忌苋菜；地黄、何首乌忌葱、蒜、萝卜；丹参、茯苓、茯神、忌醋；土

茯苓、使君子忌茶；薄荷忌蟹肉；蜜反生葱，柿反蟹等，也可以作为服药禁忌的参考。

总之、服药期间，应畅情志、节饮食、慎起居、适寒温，适劳逸，强体质。

【中成药的使用方法】

中成药的使用方法包含许多方面的内容，对疗效也有直接的影响，使用得当，可以达到预期的治疗目的，反之不但会减弱药物的疗效，有时还会造成不良的后果。

中成药的使用方法多为内服、外用、注射等。

直接服用：合剂、露剂、酒剂、口服液、糖浆等液体制剂一般可直接服用。

送服：片剂、丸剂、胶囊剂、散剂等固体剂型一般均需送服，包括开水送服和药引送服两种。

冲服：颗粒剂、煎膏剂、胶剂等一般用沸水冲开溶化后服用。另外茶剂用沸水浸泡取汁服用。

调服：散剂用乳汁或糖水调成糊状服用，多用于小儿及吞咽困难者；滴剂加入乳汁或糖水中服用也属于调服方法。

研服：将丸剂、片剂加水调成糊状服用，适用于儿童和吞咽困难者。对胃有刺激类药物、肠溶片不可用研服法服用。

含化：口含片等可含于口中缓缓溶解，使药物慢慢吸收进入血液或直达患病部位，多用于咽喉病。

调敷患处：外用散剂、锭剂等可用清洁水、酒、醋、香油、蛋清等调成或研成糊状，敷于患处。

涂抹患处：水剂、油膏剂可均匀地涂抹于患处。

贴敷：止痛膏、等可贴于皮肤患处。

点敷：口腔溃疡等用药可将药粉蘸至消毒棉签上点药到患处。

滴入：眼膏、滴眼剂、滴耳剂等适用。

坐药：适用于栓剂，将栓剂塞人肛门或的用药方法。

注射给药分肌内注射、静脉注射、穴位注射等几种，静脉注射又有静推和点滴两种方法。注射用药不宜在家庭医疗中使用。

另附赠中医

四季养生常识

一篇，大家平日里可以多多关注！

中医是从四季的变化再配合精神、防病、生活起居、饮食、运动这五个方面来达到对身体养护的原则，对肺的保养也不例外，顺应四时，随“季”应变。

春季是呼吸道疾病的流行季节，这一时期，感冒肺炎的病率都会明显上升。春季空气湿度大，易使空气中的病菌大量繁殖，尤其是室内空气中更会充斥着烟尘、霉菌、花粉、

尘螨等细菌，这些细菌侵入人体肺脏，会导致肺脏疾病的发生，极大地损害人体健康。因此，春季应注意环境对肺脏的影响，日常生活中有个最简单易行的办法：就是做到环境通风，保持空气的清新，在空气清新的环境中，进行深呼吸和主动

咳嗽，二者相加，能达到洗肺的效果。同时，春季的代谢也比较快，所以在饮食

方面吃一些微辛、较温、清淡的食物。

从四季的五行属性看，夏属火，而肺通秋属金，火克金，因而夏季肺气较为虚弱，肺也易于此季发病。咳嗽、胸痛、咽喉肿痛、恶寒发热等病变的脏腑均

归属于肺。夏季肺脏的保养也要顺应这一时令特点，情绪上要平和愉悦，免生燥热；生活上既要防暑驱热又要谨防贪凉受寒；作息宜晚睡早起，另加注意饮食卫生，就可以避虚邪、远疾病，安度盛夏了。中医认为，人体五脏与自然界四时相通应，肺属金，与秋季相通，燥为秋之主气，而肺为清虚之体，秋燥最易伤肺，因而，秋季特别需要注重肺脏的保养。秋季天气干燥，易伤人阴津，皮肤粘膜水分加速蒸发，于是出现皮肤干涩、

鼻燥、唇干、头痛、咽痛等人们常说的秋燥症。历代医学认为，秋季养生，重在

养肺。那么在秋季如何做好肺脏的保养？首先，要起居顺时。秋季气温由热转凉，

且昼热晚凉，

应做到祖国医学所说“

早卧早起，与鸡俱兴

，早睡以避晚凉，早起以从清爽，吸纳新鲜空气。要敞门

开窗，使室内空气流通。还应适度“秋冻”，不要急于多添衣服，注重耐寒锻炼，以增强机体对天气变化的适应能力。其次，饮食润燥。秋季气候的特点是干燥，

燥是秋令主气。

中医认为肺是娇脏，喜润恶燥，然而燥邪最易犯肺，伤津耗液，使人发生鼻干咽燥、声哑干咳、大便干结等所谓的“秋燥症”。因此，为防燥邪为患，秋季宜多吃生津增液的食物，

如芝麻、梨、藕、香蕉、苹果、银耳、百合、无花果、竹蔗以及鸭肉、猪肺、龟、

鳖、蜂蜜、蔬菜等以润燥养肺，凡辛热麻辣、煎烤熏炸等食物，宜少吃或不吃。再次，摩鼻健身。中医理论认为“肺开窍于鼻”。不少人鼻黏膜对冷空气过敏，

秋风一吹，便不断伤风感冒，打喷嚏，流清涕咽痛、咳嗽。这类患者应从初秋

起就开始做预防工作，每天坚持用冷水洗脸、洗鼻，

然后按摩鼻部，

做法是将两拇指外侧相互搓热，沿鼻两侧上下按摩30次，每天1-2遍，以增强耐寒能力。冬天是最冷的季节，阴气较盛，这时的呼吸系统很容易被感染，所以此季节宜避寒就温，做到阴阳平衡.

起居方面，宜早睡晚起，避寒就温。冬天日照时间短，天地闭藏，早晚寒气重，宜早睡晚起。早睡可保持身体温暖，

以养身体阳气；

晚起可避日出前之严寒，以养身体阴气，使体内保持阴平阳秘，免遭寒邪袭击。

饮食宜温，减咸增苦。冬季饮食要遵循

“养阴潜阳”

的法则，宜多食些温性食物，如糯米、狗肉、羊肉、牛骨髓等，既滋补又抗寒；对生冷、油炸类及寒性食

物应少食，以免伤阳气或伤阴津。肺的保养是长期的过程，不可能一步到位，但只要顺应季节的变化，稍加注意，就可让肺脏长期保持健康状态。

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