其实每个宝宝都会有不同程度的挑食的情况，随着年龄的增长，很多宝宝都有自己的喜好食物，一旦遇到自己不喜欢的食物时，宁愿饿肚子也不吃。那宝宝吃饭挑食怎么办呢？

一般来讲，引起宝宝挑食的原因有以下几种：

一、宝宝的胃容量很小，偶尔碰上生病了又或是在吃了这种食物后，发生呕吐或者其他不舒服的情况等，都会让宝宝今后对这类食物的接受度大大降低。

二、其次碰上有时候家庭进餐气氛不好，父母给宝宝的压力太大，都会引起宝宝对吃饭这件事或某些特定食物的反感。

三、家人有意无意地表现出对某种食物的偏好，宝宝受了直观意识的影而自然地加以模仿。例如，父母

都认为牛奶有营养，是至上的美食，宝宝就不太能对牛奶产生反感。而有的父母自己不喜欢青菜，也就很少在家里做这种菜，宝宝难免就会对青菜疏远。

四、周围环境的影响也可以造成宝宝挑食。宝宝特别容易受同龄人以及外界的影响，电视上各种零食的广告，很容易让宝宝接受，因为电视里的小朋友们都吃这种食品。

针对宝宝挑食，作为家长，我们应该怎么办呢？

孩子（尤其3岁以下的幼儿）挑食偏食，一般是阶段性的。很多时候他们拒绝新的食物，只接受自己吃过的、喜欢的食物，也是一种自我保护的心理机制。家长需要做的是，不要强迫宝宝进食，要慢慢引导。因为孩子不接受某一种食物是不会影响他的生长发育的，没有什么食物是不可替代的，经常换着花样吃，就不用担心孩子会缺乏营养，家长不用过度担心。当孩子不接受某种食物时，也很有可能是他对这种食物不耐受。比如在添加某种新食物后，宝宝出现了大面积的皮疹、伴随呕吐、腹泻等症状，宝宝有可能是对这种食物过敏，家长要格外注意，严重的话要立即带宝宝就医明确原因，对症治疗。

最后，希望家长给宝宝建立一种正确的、健康的饮食观念。这不仅是对孩子健康成长的影响，而是更长远的、乃至一生的饮食习惯的影响。

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