燕窝是一种天然食品，含有丰富的营养，适中温和，对婴幼儿的发育有很好的功效。婴幼儿4个月以上就可以吃燕窝了。新生儿如果营养摄入不足，就会影响脑的发育。炖的时间稍长一点的燕窝粥孩子吃了可以增加体质和食欲，促进身体和智力的发育。

事实上，很多新加坡和香港的家长是给小孩每天吃燕窝粥当早餐的。谈到必要性，可视经济情况和小孩的成长情况进行合理安排。

生宝宝前4个月：

在4个月之前建议产妇食用燕窝，通过乳汁将燕窝的营养给宝宝吸收。乳汁将燕窝的营养给宝宝吸收。

宝宝出生后6个月：

新生儿肠胃消化功能正在发育，随然仍不能直接食用肉类等大部份食品，但已经可以直接食用炖煮好的燕窝了。然后可以根据小朋友的喜好看是加牛奶或者拌著粥吃就可以。

燕窝讲究少食多餐，特别是脾胃较虚弱，容易肚泻或食欲不振的婴儿,所以对于婴儿时期，燕窝的吃法一定要保持定期进食最重要，每天或隔天一次食用。一个星期吃2次左右的作法也可以，最重要是要定期进食，长期保持下来一定会有效果。

燕窝对儿童的功效主要有

1、促进智力发育。

燕窝中含有独特的“燕窝酸”，学名为神经氨酸，也就是母初乳中对婴儿提供早期生长发育所必须的重要组份之一。它参与细胞表面多种生理功能，在调节人体生理、生化功能方面起到非常重要的作用，有助于小孩子成长期的大脑发育，使其活跃思维，记忆力提升。

2、全面补充各种成长所需的微量元素。

燕窝内含有丰富的水溶性蛋白质、碳水化合物。微量元素有：钙、磷、铁、钠、钾及燕窝酸、氨基酸（赖氨酸、胱氨酸和精氨酸），儿童食用燕窝更有利于各种营养的全面摄取。

3、为儿童生长发育提供优质易于吸收的钙质。

儿童成长期需要补充大量的钙，而燕窝出自天然，含有丰富的活性钙，能给儿童成长期补充充足的钙质。

4、促进生长，增强免疫力。

此外，燕窝还富含活性蛋白和胶原蛋白，能促进表皮细胞生长及其它人体所需的各种微量元素的吸收，能增强体质。

因此，对于身体较虚弱的儿童，适当进食燕窝有利于提高身体抵抗力。燕窝中不仅含有活性蛋白，易于人体吸收，还有丰富的氨基酸和对人有益的微量元素，对于正长身体的儿童很有帮助。而对于进入学习阶段的青少年，孩子面临中考或高考，思想压力大，特别耗费脑力。而燕窝中的“燕窝酸”能作用于脑部，对提高脑力十分有益。现在也有不少家庭选择燕窝当作孩子们考前的必备营养品。

要注意的是

婴儿要满6个月以上才可以食用，而每次燕窝的食用量最好不要超过2克。

12个月的幼儿可以把燕窝炖好后加到奶粉里喂。两岁以前的幼儿食用燕窝的话，还可以煮在粥里。对于两岁以后的儿童一次吃燕窝的量也不要超过3克。

最后一点，也是最重要的，无论多大的儿童，在初次食用燕窝后，请观察孩子三天，以免个别过敏体质的儿童对燕窝过敏，如果吃了燕窝后三天之内没有出现过敏症状，说明孩子对燕窝不过敏，就可以放心食用。

版权申明: 本站文章来源于网络或网友自行上传，如果有侵权行为请联系站长及时删除。