秋冬季，是一个各种呼吸系统疾病、皮肤疾病高发的时间点。

尤其是对于小宝宝来说，一进入秋冬季，就开始出现各种问题，比如

湿疹、感冒、流鼻血。

真是急坏了家长们！

大多数时候呢，咱们总是会把这些疾病发生的原因归结于寒冷的天气，觉得是

「受了凉才会感冒」

受凉会不会感冒，这个问题咱们暂且不去讨论，

但是，有一样东西，确实是秋冬季节导致宝宝频繁生病的元凶——那就是

干燥！

没错，老母亲们千万别忘了，冬天带来的，可不仅仅是寒冷，还有干燥哦！

今天呢，我们就来说说那些因为干燥导致的疾病、以及如何对症下药吧！

鼻出血

说实话，宝宝鼻出血是一个让很多家长害怕的事情。

这个吧，一方面是因为出血确实是一件会让人紧张的事情；但与此同时呢，也与一些无良营销号的宣传有关，害的家长们一看到出血就乱想

「不会有什么血液系统的疾病吧」

其实吧，大家不必太紧张，只要不是频繁、多量、难以止住的鼻出血，

大多都和毛细血管破裂有关。

而导致毛细血管破裂，最常见的原因就是

损伤和干燥。

尤其是在冬天，又干又冷的空气会让鼻粘膜变得干燥，鼻腔内毛细血管壁的弹性也会随之降低，更加容易破损从而引发出血。

而且，由于冬天鼻腔内水分流失加快，也会让鼻粘膜分泌的液体（俗称鼻涕）更容易凝固（俗称鼻屎）。如果，你还有挖鼻孔这种习惯的话，那就……

因此，为了防止孩子频繁鼻出血，一方面可以用棉签蘸着凡士林，轻轻涂抹在鼻腔内；另一方面，也要帮孩子

「不抠鼻子」

的习惯

当然，如果觉得鼻腔实在是太干燥了，那么，也可以用棉签沾着生理性海水打湿一下，亦或者用一个加湿器。

湿疹，是每个家长都很熟悉的疾病。

它的名字里虽然有个「湿」字，但是，它并不是由潮湿引起的。

相反，作为一种特应性皮炎，

湿疹的发病和干燥密切相关。

在冬天，干燥的天气会导致经皮失水量增加、皮脂腺分泌减少，皮肤的屏障功能随之下降；而且，干燥时，皮肤会产生瘙痒感，过度的挠抓又会破坏皮肤表层，各种病原体便乘虚而入。

此时，就会发生皮肤炎症，导致湿疹出现。

△典型的湿疹脸

而对于湿疹来说，治疗虽然很重要，但是，生活预防更为关键。

1.洗浴

洗澡是一个会带走身体水分和油脂的过程，因此呢，对于1岁以内的宝宝来说，如果不怎么外出，那么，也没必要每天都洗澡。

在洗澡的时候，水温也是非常重要的，过高的水温会导致湿疹进一步加重。因此，记住一定要把水温控制在34~36℃之间，洗澡的时候时间在5~10分钟左右。

沐浴露可以用，但是呢，一定要用无泪配方，成分尽量偏温和。

2.润肤

合理的洗澡是为了防止皮肤的水分流失，而与此同时，做好皮肤的护理则是为了给皮肤补充一点水分。

在洗澡之后，一定要先擦干皮肤表面的水分，紧接着呢，要立刻给皮肤涂抹足量的身体乳、面霜。

而且，在冬天的时候，因为皮肤相对夏天更为干燥、敏感，所以呢，可以适当选择厚一点的护理剂，比如冬天用膏、冬天可以用乳液。

3.加湿器

加湿器前几年是一个非常有争议的东西，因为传统的超声波加湿器又可能会形成污染源。

说实话，我也不建议使用超声波加湿器，

因为超声波加湿器的确会产生大量的水雾。这些水雾会导致几个问题：

首先，是湿度不均衡

，室内干的干、湿的湿；

其次，有可能打湿周围的物品

，如果接触到电源插座会有危险⚠️；

最后，有可能形成二次污染

，尤其是咱们国内的自来水经常含有钙、镁离子，和二氧化碳结合会形成小颗粒。

所以呢，加湿器是个好东西，但是一定要买

冷蒸发加湿器

它的工作原理是利用滤网吸附咱们自己添加到水箱里的自来水（要自己加水到机器里面的水箱），再通过风机吹风来模拟蒸发过程。

它比超声波好就好在，它吹到空气里的是水蒸气，而不是水雾，这样一来，超声波加湿器所有的问题，就全都迎刃而解了。

因此，如果要买加湿器，

一定要买冷蒸发加湿器，千万别买超声波的。

很多人一定没想到吧，

流感和干燥居然也有关系？！

国外的研究证实，流感病毒在空气相对湿度为20%~40%时最为稳定，传播速度也快，最容易引起流感爆发。而当空气相对湿度达到40%以上时，流感病毒则会慢慢变成一只纸老虎，此时的它，会显得很脆弱。

因此，想要预防流感，我们要做的事情有很多。

比如，勤洗手、勤通风，保持自身和室内环境的清洁；同时呢，还是要保证空气中的湿度。

当然，最有效的，肯定是

接种疫苗

疫苗的问题，咱们应该说过很多次了，现在是11月，如果还没接种流感疫苗，那其实已经有点晚了。

如果实在缺苗，那我也建议孩子的监护人去接种，这样至少能带给孩子一个间接保护。

萌医生说

写文章的时候，我发现一个很BUG的地方，那就是——在冬天，干燥、寒冷都是导致各种疾病发生的元凶。对付寒冷，咱们最简单的办法就是地暖、空调（北方的暖气最好）。

但是，在开启空调的时候，又意味着湿度进一步下降。因此，冬天的保湿也是非常重要的。适当多喝水、做好护肤、使用加湿器，都是很有效的办法哦！

好啦，今天的文章就到这里啦！如果你喜欢今天的文章，就在右下角帮我点个在看吧！

我是萌医生，让我们在这里，一起成长吧！

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