在孕期孕妈们就已经开始为肚子里的小宝宝的颜值开始打算了，毕竟父母们都希望自己可以生出来个漂亮的小宝贝。如果父母的颜值平平无奇，那么他们对于孩子颜值方面就会表现得更为重视。

在孩子的五官中，眼睛也是父母们最为在意的部分，如果孩子能够拥有一双大眼睛，那想必孩子的颜值定然让人无忧了。如何在孕期让宝宝的眼睛变大，这也成了很多父母关注的重点。

一、为什么新生的宝宝眼睛看起来都很小？

眼皮被羊水长期浸泡

小宝宝在母亲肚子里的时候会被羊水所包围，这使得他们的皮肤被羊水所浸泡。显然，在十个月的孕期中，宝宝的皮肤自然会出现明显的褶皱，与此同时还有明显的肿胀感。

这其中自然也包括宝宝的眼皮，肿胀过于明显让宝宝的眼睛看起来很小。而等到宝宝出生的几天后，这种肿胀感消失了，小家伙的眼睛看起来也就会变大了。

双眼皮还没有显现

有些宝宝在出生后会表现出单眼皮的特征，这使得他们的眼睛看起来很小。但是随着宝宝逐渐长大，双眼皮的性征开始显现，这就使得小家伙的眼睛变得大了许多。

因为双眼皮的性征显现并没有固定的时间，所以孩子的眼睛大小也是充满不确定性的。有的孩子到了初中的时候双眼皮才开始现象，这样的情况也是很正常的。

对于外界光线的不适应

宝宝从母体的子宫内分娩而出，这使得他们从一种相对昏暗的环境中，一下子转换到光线更为充足的环境中。这就会使得宝宝很难适应这种光线强度以及亮度的变化。

宝宝对于光线的不适应使得他们不能够把眼睛睁开，于是眯缝起来的眼睛看起来就会小很多。不过宝妈也不必刻意制造一个光线灰暗的环境，因为宝宝终究是要逐渐去适应环境光线的，只要避免太阳直射即可。

二、宝宝的眼睛大小和哪些因素有关？

1、遗传因素

孩子从父母身上被动地获得了一些遗传影响，这使得他们身上的一些外观表现和父母有着明显的相似之处，而眼睛更是遗传影响体现得非常明显的部分。

显然，拥有双眼皮的孩子的眼睛看起来会更大一些，而眼皮的形状恰好是一种明显的遗传显现。如果父母都是拥有双眼皮的人，那么毫无疑问地，在显性基因的作用下，小宝宝们也拥有类似的性状的概率是非常高的。

后天的营养补充

眼睛亮而有神时会让个体的眼睛在观感上更大一些，而这其中的“亮而有神”就和营养摄入有一定的关系了。比如说在孩子出生后，宝妈们适当地给孩子补充深海鱼类，这些食物中富含有非常丰富的DHA这使得孩子的眼部发育得到促进，尤其是视网膜方面。

比如说，孩子们日常所吃的坚果，因为其中富含有丰富的亚麻酸，这对于孩子的眼部发育也会有一定的好处。

胎儿发育中的营养补充

在孕期，胎儿的眼部发育处于一个动态的过程之中，这时候充足的营养摄入会让孩子的眼部发育有所受益。在孕期胎儿从母体通过脐带来获取营养。

所以孕期孕妈们摄入的营养元素对于胎儿的器官发育有些非常明显的干预作用。讲究营养搭配以及均衡的营养补充，这对于孩子的眼睛发育会大有裨益。

三、孕期吃哪些水果才能够帮助宝宝的眼睛变大？

蓝莓这种食物很受孕妈们欢迎，酸甜的口感也很符合孕妈们孕期的胃口。事实上，这种水果中含有特别丰富的花青素，而花青素对于眼睛很有好处。

这种物质可以改善视疲劳的情况，同时，也会对夜间的视力有一定的提升功效。孕妈们在孕期多吃蓝莓对于胎儿的眼睛发育也同样会与好处。宝宝从孕妈的身上获取了花青素，自然眼睛也会更加的有神。

另外，这种水果中的氨基酸以及矿物质等元素的含量也很高，非常适宜孕妈们在孕期食用。

在民间有“以形补形”的说法，于是多吃葡萄会被认为有助于孩子的眼睛长得又大又圆。事实上，这其中并没有太多的关联性，不过孕期多吃葡萄确实会对宝宝的眼睛发育有帮助。

这是因为葡萄中也含有大量的花青素，显然这和蓝莓有很多的相似之处，促进宝妈的血液循环，让宝宝的眼部发育得到充足的营养供应。

不过葡萄含有的糖分非常高，孕妈们在食用的时候要控制好摄入量，否则容易增加身体负担，导致妊娠期糖尿病等病症的发生。

苹果是孕妈们非常适宜食用的水果，并且一年四季也比较常见。酸甜的口感也很的孕妈们的青睐。其实苹果中的维生素A以及硒元素的含量非常的丰富，而这些元素对于胎儿的视力发育也很有好处。

这两种元素的摄入更为充足，这将会对宝宝的视力发育大有裨益。孕妈们多吃苹果还会有助于美容养颜，可以说在孕期是比较适宜家中常备的水果。

圣女果

圣女果的口感很好，同时其中还蕴含着大量的维生素A，在水果中其维生素A的含量也是非常靠前的。

孕妈们在孕期多吃圣女果，宝宝出生后的眼睛看起来更加的闪亮，与此同时对于宝宝的视力也会产生积极的影响作用。再加上圣女果的食用方法很多样，孕妈们在日常摄入的时候也会更加容易接受。

孕期孕妈们可以在饮食上进行把控，多吃些对于宝宝的视力发育有好处的食物，这自然会对宝宝出生后的状态有所影响。

充足的影响元素供应让宝宝赢在孕妈的肚子里，更加能够实现“先发制人”。大家对于孕妈孕期的水果摄入有哪些经验分享呢？对于大眼萌宝的出生有哪些见解分享呢？

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