在很多妈妈们的认知里：“宝宝多汗、个子长得慢、睡眠不安稳、枕秃等，通通代表宝宝缺钙。”

但其实，对于正常奶量充足宝宝来说，根源在于缺乏维生素D。

大家都知道，钙有助于宝宝骨骼、牙齿的发育，但如果没有维生素D的助攻，补再多的钙都没办法长骨头上去，这是因为维生素D是促进钙元素吸收的重要物质。

维生素D既然这么重要

宝宝应该从多大开始补？

每天补多少？

下面来跟随案例，看看儿科医生是怎么说的。

问诊环节

芳芳，你好！我家宝宝目前才出生15天，一直吃的母乳，前两天去医院做检查的时候，医生建议我们要给孩子补钙。

但是，医院给宝宝开的这一种，我想着孩子还这么小，真的应该补吗？补这个对宝宝没有什么副作用吧？我应该怎么做呢？

宝妈，您好！感谢您的信任与咨询。

首先，您去医院医生给您说的，宝宝目前出生15天确实需要补充维生素D了，而不是钙。

因为宝宝目前吃的是母乳，只要保证足够的奶量，就无需额外补钙，而钙的主要来源就是奶制品，只要保证奶量摄入量足够，就完全可以满足宝宝的需求，额外补钙多了，反而不好。

但是，您上面发的这个图片，成分中含糖分，不适合1岁以内的宝宝，并且，现在宝宝还没有咀嚼能力，服用如图所示糖果类型的VD不合适。

而对于补充维生素D的时间，原来课本中是建议小儿出生15天开始补充维生素D，

现新指南和临床中多是建议：

孩子出生之后没有异常，出院就应该考虑开始补充维生素D，每天早上吃完奶，取出一粒，剪开口，将内容物挤到孩子嘴里，按时坚持补。

所以，宝宝目前需要补充的只有维生素D，因为缺乏维生素D的宝宝，有可能出现多种症状。

比如：VD缺乏可能会引起神经系统兴奋性增高、烦躁、夜间哭闹、多汗等；初期宝宝要是不及时治疗，就会出现甲状旁腺功能亢进，钙、磷代谢失常，出现典型骨骼改变，6月龄以内的宝宝可能出现颅骨软化，大于6月龄的宝宝可见方颅、前囟门闭合延迟、出牙延迟、鸡胸、漏斗胸、肋膈沟等临床表现，严重可出现“O”型腿、“X”型腿的畸形，并可出现运动、语言发育延迟，免疫力降低等。

同时，维生素D具有免疫调节的功能，对婴幼儿这个特殊群体来说是特别重要的，而此时婴幼儿的免疫系统尚不健全，很容易细菌感染生病。

所以，宝宝目前需要补充的是维生素D。

如何给宝宝补充VD?

噢噢，原来是这样啊！

对了，那我上面发的那个不能吃的话，

我自己在网上还买了这两种，我不知道能不能吃？

好的，这个可以的。

建议可以使用您自己购买的维生素AD滴剂或维生素D滴剂，两种选一种，一天一粒补充。或者也可以两者交替，一天一粒补充。

比如单号吃维生素AD滴剂一粒，双号吃维生素D滴剂一粒，一般至少要补充到2岁。

使用维生素AD滴剂

会不会导致维A过量？

好的，原来是这样啊，那也就说我自己买的可以吃，医生开的这个要等到宝宝1岁以后才能吃是吗？

之前都不知道，一直没有给宝宝吃，下次在宝宝吃奶的时候就给宝宝补上我买的这两种。

对了，是可以给宝宝交替吃上是吗?那如果给宝宝这样吃的话，维生素A是不是会过量呢？

糖果类型的建议宝宝2岁后可以考虑，或者是妈妈可以作为补充，给孩子选择维生素AD滴剂或维生素D滴剂，选择滴剂类型的比较适合孩子。

对于担心维生素A会不会过量的问题：

家长可以放心，目前应用的维生素AD制剂，维生素A和维生素D比例为3：1。

一个AD丸含维生素A1500单位，维生素D500单位；而婴幼儿维生素A预防量为1000~1300单位，会过量。

其实，只有说长期服用维生素A50000单位

（约相当预防量的40倍）

，才有不良反应。

因此，服用维生素AD丸是安全的，单独用维生素D滴剂，造成维生素A不足，将不利于婴幼儿健康发育。

因此提倡补充维生素AD滴剂，但是如果说实在还是担心过量问题，那么可以考虑两者交替吃。

有母乳喂养建议宝妈也补充上钙剂和维生素AD滴剂

（可以吃1岁以上小儿的或者是和孩子吃一种也可以）

理由是，孩子一般不会缺钙，因为母乳中会含有丰富的钙，如果妈妈饮食摄入不足，就会从您骨血中提取储存的营养来先满足孩子，所以孩子不会缺乏营养素，但妈妈会缺。

建议孕期补充的钙剂，可以继续产后吃，并且可以搭配维生素AD滴剂促进钙吸收。

孩子补充维生素D的理由是，因为食物中本身含D的比较少，所以需要额外补充。

问诊结束

（以上就是整个咨询的内容，为方便阅读和保护用户的隐私，有所删改，希望对大家有用。

需要提醒的是，医生的回复是针对单个个体化建议，不一定适用于自己，具体情况还需家庭医生具体分析）

■十月菌总结：

维生素D对于婴幼儿来说，有着至关重要的作用，但是

要在专业的指导下使用正确的补剂或者符合宝宝年龄适量的补充量。

对于这类问题，新手麻麻们首先要明白，想要了解有关育儿知识，麻麻首先也得“睁开火眼金睛”慢慢学会分析和判断是不是真的适合宝宝。

而这一点就需要依靠麻麻们平时的学习和积累了，如果你还有其它的育儿问题，还可以在我们评论区下方留言说出你的育儿困惑！

也建议

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给你的家人朋友，让孩子们及时补充VD，大家一起科学育儿。

责编：赵樱茹

医学审核：罗丹

图片/视频来源：

网络/宝宝呵护漫画组，

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