小儿哮喘是常见的小儿疾病，平时在衣食住行等各方面都要加以注意。但由于很多家长的粗心，容易使小儿哮喘反复发作。今天，为各位家长普及一下小儿哮喘的日常饮食原则，家长们都要记下来哦！

推荐饮食

一宜：蛋白质、碳水化合物、脂肪这三大营养物质宜搭配适当。

患儿喘息发作时常处于缺氧状态，导致胃肠道消化吸收功能减弱，出现食欲不振，进食减少，影响患儿正常生长发育。因此哮喘患儿应补充足够的优质蛋白质，如瘦肉、牛奶、豆制品等，约占营养摄入的35%。碳水化合物如米面等是机体能量的主要来源，应占营养摄入的50%左右，但应避免过食产气食物，如面食、豆类和薯类。脂肪进食应少量，约占营养摄入的15%。因为进食脂肪过多，影响食欲和胃肠道的消化吸收，对病情不利，主要以进食植物油为主。

二宜：宜多吃富含维生素A、B、C和铁、钙的食物。

维生素A具有维持人体正常发育和增强机体抗病能力等功能，如胡萝卜、荠菜、番茄等。

维生素B、C是参与各种代谢的重要物质，并有增加食欲、促进肺部炎症吸收的作用。如动物肝脏、香蕉、苹果、玉米等。

钙除了促进生长发育的功能外，还具有抗过敏等功能，富含钙的食物主要有奶制品、豆制品，以及部分蔬菜，如荠菜、芹菜等等。

另外，机体为了从哮喘缺氧状态中提高对氧的摄取量，以减轻组织缺氧状态，会出现代偿性缺铁，补充必须相应增加。富含铁的食物包括动物肝脏、瘦肉，以及一些蔬菜如菠菜、木耳等。

三宜：宜多饮水。

尤其是哮喘急性发作的时候，经呼吸道不显性失水增多，患儿易出现脱水现象，且气道痰液会变得粘稠，不易排出，因此哮喘患儿宜多饮水。

注：在保障饮食营养的同时，需注意避开过敏原。

饮食禁忌

一忌：冷饮及碳酸饮料。

哮喘患儿的气道处于高反应性状态，冷刺激往往可诱发气道痉挛，引起哮喘发作，而碳酸饮料往往添加了诸如香精、色素等成分，对人体有害无益，其所含二氧化碳气体，也于肺不利。

二忌：刺激性食物和产气食物

。有辣椒、花椒、芥末、咖喱粉、咖啡等刺激性食物，可能诱发气道痉挛，所以应尽量不吃。产气食物有地瓜、土豆、韭菜、黄豆、面食等，它们易产生大量气体，导致腹胀，横膈上抬，限制肺的通气，还可诱发哮喘，故哮喘患儿应尽量避免此类食物摄入。

三忌：饮食过甜、过咸。

甜食、咸食能生痰热，过甜、过咸食物可能诱发哮喘发作，因此哮喘患儿的饮食应相对清淡。

护理哮喘儿童是一件很费心的事，如果护理方法得当，就能有效防止再次复发。如果护理不得当，很可能会导致患儿病情加重，甚至复发频率增加。应该引起家长们的高度重视。

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