各位亲爱的坚果们，从今天起呢，我的个人微信公众号将只做科普文章，致力于孩子平时的日常护理及饮食，并让大家对一些疾病常识有一定的认识，同时也开通了“分答”进行更有针对性问诊咨询，如果孩子生病发烧还需及时就医，以免耽误病情！！！！

刘鉴医生的第五十九篇原创文章

支气管哮喘孩子该如何吃？

好了，我今天是想和大家分享一下关于平日里经常咳嗽，确诊支气管哮喘的孩子到底平时在饮食上该注意些什么，多吃什么等问题。

中医和西医观点

我们祖国医学认为，小儿肺气虚，肾气虚，自我调节能力差，故容易感寒受热而出现咳嗽及喘息症状。

西医学则认为气道对某些物质反应过度，致使气道发炎、变窄而出现咳嗽、气喘，这些物质包括烟草、冷空气及其他环境有害的物质。

孩子的饮食禁忌

我们应当遵循“

不易过咸、不易过甜、不易过腻、不易过激及不易过饱

”五大原则！

具体的就是应当清淡饮食，尽量少吃或不吃瓜果、巧克力、糖果及饮料等，也不要吃得太多，尤其是夜间不要吃的过饱，以免因食物引发胃酸分泌刺激咽喉而引发咳嗽。

生病的孩子该如何吃？

根据现代研究，镁离子就有置换支气管平滑肌中的钙离子从而起到缓解支气管平滑肌痉挛的作用，故多食富含镁的食物是有益的，这些食物包括海带、核桃及芝麻等，当然还包括大豆，但是因为豆类还有的雌激素过多，容易造成儿童性早熟而不易多吃，还有花生，容易出芽发霉含有高致癌物质而不易多食。

我给爱咳嗽、喘息的孩子们选择的食物是海带、核桃、芝麻，您平时吃对了吗？

刘叔的分答

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