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厌食挑食是孩子很多疾病中常见的一个症状，各年龄段孩子均可发生，其中以学龄前儿童较多。从生理特点来说，

孩子厌食挑食主要有两方面原因：一是小孩子不知饥饱，食无节制导致饮食滞停;二是由于脾胃衰弱，消化不良引起厌食。

偏食、挑食、厌食的危害

孩子偏食、挑食、厌食将危害终生。“儿童时期的营养，其重要性不仅在眼前几年的生长发育，它具有更深刻、更久远的影响，甚至会影响孩子一辈子。”

偏食、挑食、厌食是当前独生子女中最常见的现象，主要表现:只挑几种食物吃，不吃其他食物，久之食欲日渐减退，甚至拒食。由于进食的种类和食量过少，常引起营养素的不足，不仅影响小儿生长发育，还会患营养素缺乏性疾病如:佝偻病、贫血、反复呼吸道感染等，孩子常瘦弱矮小、体重低；少吃或不吃蔬菜者，还经常腹痛和便秘。6-12个月是孩子学“吃”的关键期，如4-6个月开始学吞咽，7-9个月学咀嚼。若错过这时期，日后常导致偏食、挑食和厌食；又如咀嚼功能就与7-9个月时的食物颗粒大小和软硬度有关。只吃软食者，不但牙齿长不好，日后语言发育也受影响；由于营养素的缺乏，还会招致多动、注意力不集中、学习成绩上不去，甚至还将影响到成人时在社会上的竞争力和开拓力。儿童时期的营养，其重要性还远不止于眼前几年的生长发育，它还具有更深刻、更久远的影响，甚至还会影响一辈子。因为从每日的饮食中，孩子不仅要获取其正常生长发育所必须的营养素，而且还要积累对人一生的健康至关重要的各种营养素，以保证老年时体内的营养素仍能保持在一定的生理水平，来维持较好的健康状态。

据调查，我国1-7岁厌食症儿童中，仅有17%是因疾病引起的，而83%都是因为饮食结构不合理、饮食习惯不良和喂养不当所致。我国小儿吃奶（特别是母乳）时，前4个月生长发育水平，和日本、欧美都差不多；但4个月后我国小儿生长发育曲线与国际参照曲线相比，开始走势下滑、偏低，一直延续到青春期。这都与我国儿童饮食行为、习惯和喂养不当有关。

解决孩子挑食厌食的方法有很多，比如调整饮食结构，构建轻松饮食氛围、控制摄入点心零食、加强心理干预、留意孩子身体状况等，下面具体说一下。

调整饮食结构。给孩子吃的食物要多样化，不仅种类多，制作方法也要多样，这样才可以有效改善孩子厌食挑食症状。今天吃面条，明天可以吃馒头，后天可以吃米饭；同样吃鸡蛋，今天吃煮的，明天吃蒸的，后天吃炒的等。

构建轻松饮食氛围。很多孩子厌食挑食是因为大人的不断催促，甚至高声叱呵，搞得孩子烦躁不安，更不喜欢吃东西了。大人应该耐心的劝导，用柔声细语去说服孩子吃饭。让吃饭的氛围变得轻松一些，孩子会慢慢接受食物。毕竟开开心心的吃更有利于消化吸收。因此吃饭时大人一定要有耐心，千万不要打骂孩子。另外吃饭时尽量不要看电视、看书等，以免影响孩子进食。

控制摄入点心零食。很多孩子都喜欢点心零食，在两餐之间吃一些也可以。但大人一定要控制孩子的摄入量，不能吃起来没完，否则影响孩子的正常吃饭，慢慢的会引起厌食挑食。吃点心零食要选正规厂家的，不要选择很咸、很辣的零食，那些会严重影响孩子的消化功能。适当吃一些儿童钙奶饼干或坚果比较好。

加强心理干预。当孩子出现挑食厌食的情况，家长应该多陪着孩子吃饭，对他们多加鼓励，从心里上让孩子渐渐喜欢食物。比如说：“孩子，张大口吃，你最棒了，XX都没有你吃的多！”有条件可以让几个孩子一块儿吃饭，不仅能提高孩子进食的兴趣，在“别人能，我也可以的”心态引导下，孩子能吃下原本不喜欢的食物。

留意孩子身体状况。当孩子出现厌食挑食而以上方法都不可行时，要注意孩子是否消化不良，或者腹胀难受，或有些感冒等等。其中消化不良最为常见，可以适当给孩子吃些增加肠道有益菌的冲剂或山楂片也可以。

儿宝颗粒

产品特点：

国家中药保护品种

挑食厌食，请用儿宝颗粒

批准文号：

国药准字Z36021823

主要成份：

太子参、北沙参、茯苓、山药、炒山楂、炒麦芽、陈皮、炒

白芍、炒白扁豆、麦冬、葛根（煨）。

功能主治：

健脾益气，生津开胃。用于脾气虚弱、胃阴不足所致的纳呆

厌食、口干燥渴、大便久泻、面黄体弱、精神不振、盗汗。

联合用药：

1、厌食挑食：儿宝颗粒+健儿消食口服液

2、免疫力差：儿宝颗粒＋转移因子口服液

3、缺铁性贫血：儿宝颗粒＋赖氨酸维B

健儿消食口服液

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国家医保产品

纯天然儿童胃动力药，口味独特，疗效确切

批准文号：

国药准字Z20093158

主要成份：

黄芪、炒白术、陈皮、麦冬、黄芩、炒山楂、炒莱菔子。

功能主治：

健脾益胃，理气消食。用于小儿饮食不节损伤脾胃引起的纳呆食少，脘

胀腹满，手足心热，自汗乏力，大便不调，以至厌食、恶食

赖氨酸维B

产品特点：

补充人体必需氨基酸，促进儿童生长发育及智力发育

批准文号：国药准字H43022116

主要成份：本品为复方制剂，其组分为每10克内含赖氨酸300mg，维生素

B1215μg及肌醇50mg。

适应症：本品能加速儿童生长发育、增进食欲。消除异食癖。有助于大

脑发育和提高智力。有抗贫血、增强体质和抗病的功效。

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