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天气越来越热，很多宝宝一不小心就会患上急性肠胃炎。

急性肠胃炎是一种很常见的

消化系统疾病

，特别是一些小孩本身的肠胃功能比较弱，在平时不注意饮食的健康与卫生，就容易引起急性肠胃炎的发生。

那么小儿急性肠胃炎的饮食要注意哪些方面呢?下面一起来看看。

肠胃健康

01多喝水

首先要让宝宝多饮水，这样能够补充因吐泻损失的水和盐，最好是喝开水，开水里放少许的食盐。每天还可以用温的淡盐水或淡红茶水交替饮用，一般一小时一次，这样有利于排出身体内的毒物，而且可以加快肠胃的恢复。

02饮食清淡

当小儿急性胃炎患者呕吐停止、腹泻次数减少后，选喝少量小米米汤或稀藕粉，以后逐渐吃些粥、煮软的细面条、薄面片等。还要继续多饮水，不要吃肉、蛋等含蛋白质与脂肪多的食物，也不要吃易引起胀气的食物和纤维多的食物，牛奶暂时不要食用，因为牛奶会加重腹泄的症状。

03喝汤类食物

等到病情缓解后，例如腹痛和大便次减少了，而且体温接近正常了，这个时候就可以吃一些鸡蛋汤，蒸鸡蛋或者酸奶和粥等一些比较清淡的食物，也可以多喝鱼汤，这样能及时补充元气，但是每餐量一定要少，要保持少食多餐的原则。

04软食

恢复期的时候宜吃易消化、刺激性小和胀气性轻的食物，尽量做得软烂清淡一些，还可以适当吃一些面条和馒头之类的食物。

05饮食禁忌

急性肠胃炎不适宜吃的食物是比较多的，为了避免肠道发生胀气的行为，在这个时候一定

不能吃牛肉和羊肉

，也不能吃螃蟹和鱼虾等海鲜，也要减少糖分的摄入。并且一定要忌食高脂肪的油炸烹饪，不能喝刺激性的饮料和调味品。

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责编：医馆小二

名医在身边

朱艳玲

执业中医师医学硕士

主治：

儿科病如发热、咳嗽、肺炎、手足口病、扁桃体肿大、肠系膜淋巴结炎、便秘、厌食等；妇科病如痛经、闭经、妇科炎症、卵巢囊肿、胎动流血、产后乳少、发热等；内科病如心脑血管病、糖尿病、胃炎、失眠等。

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