宝宝腹泻了，日常饮食要注意些什么？什么该吃，什么又不该吃，这可能是个让不少宝妈感到头疼的问题。下面不妨和小编一起来看看吧。

一、这5类食物，吃了会加重腹泻

含有长纤维的食物

一些蔬果，比如芹菜、菠菜、西瓜、生梨等，由于含有大量纤维素，会加速促进肠道蠕动，使腹泻更严重。

高蛋白食物

一些蛋白质含量较高的食物，比如鸡蛋、鸭蛋、肉末等，也很容易在肠道内发酵，所以宝宝也不宜食用。

高脂食物

一些脂肪量较多的食物，比如肉类、奶油、动物内脏等，宝宝吃后，很容易腹泻不止，久久不愈。

多糖食物

一些含糖的食物，比如巧克力、甜点、糖果等，很容易在宝宝肠内发酵，而产生胀气，所以最好少吃哦。

导致腹胀的食物

有一些食物，宝宝吃了很容易引起腹胀，比如某些豆类（黄豆、绿豆、赤豆）豆腐、豆浆、牛奶等。当然，酸牛奶由于含有乳酸杆菌，能一定程度上阻碍细菌滋长，因而可以食用。

二、宝宝腹泻吃这些，好得快！

1、煮苹果：

由于煮熟的苹果能健脾益胃、收敛止泻，所以宝妈有空时，可以把苹果捣成泥，再加冰糖，一起煮。这样宝宝吃了，不仅颇有营养，还能缓解腹泻哦。

2、胡萝卜汤：

胡萝卜营养价值丰富，含多种胡萝卜素、维生素及微量元素，其提取物能预防腹泻腹痛。而其中的胡萝卜素、核酸物质、双歧因子，也可有效保护肠黏膜。所以把胡萝卜熬汤给宝宝喝，也是一种不错的选择哦。

3、稀饭或软面条：

因为稀饭比较好消化，又有营养，所以宝宝拉肚子，还可以多喝稀饭。当然，如果宝宝腹泻情况大有好转时，可以做比较软的青菜面条给宝宝吃，这样可以弥补宝宝腹泻期间身体消耗的营养哦。

看完小编的介绍，想必大家都知道

宝宝腹泻时的饮食禁忌了吧！

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