断奶对于妈妈和宝宝都是一个难以适应的过程。宝宝断奶的方法有哪些呢？很多妈妈对于如何断奶更是非常困惑，断奶之前需要做哪些准备？如何给宝宝断奶？面对宝宝在断奶期间出现的烦躁和哭闹，如何处理才科学呢？如果你家的宝宝还没开始断奶，不妨从现在开始一起了解断奶的那些事吧。

Opportunity

宝宝断奶的最佳时间

虽然说母乳是宝宝最健康、营养的食物，但六个月以后，母乳中的营养已经无法满足宝宝生长的需求。这时候需要给宝宝添加辅食来补充营养，于是给宝宝断奶也就成了势在必行的事。那么什么时候给宝宝断奶最合适呢？

春秋时分为断奶最佳季节。春季和秋季是水果和蔬菜最丰富的季节，也是气候非常时节，宝宝在这样的时节断奶，比较容易接受辅食喂养。而夏天则是高温潮湿的季节，不但食物容易腐坏，更会破坏宝宝的食欲。

断奶最佳年龄是1岁。宝宝1岁左右是断奶的最佳时期，宝宝在断奶之后要用幼儿配方奶粉和普通的食物来喂养。过早或过晚给宝宝断奶，都不利于宝宝的生长发育。如果在断奶期宝宝出现腹泻、发烧等疾病时，要适当延迟断奶的时间。

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如何给宝宝断奶

给宝宝正确的断奶方法，是把宝宝主要以母乳为主的饮食方式，慢慢的转化为以配方奶、辅食（米糊、粥、羹）、以及饭为主，并最终过渡到成人饮食的方式。断奶是一个循序渐进和自然过度的过程。

1.断奶前确保宝宝身体健康

如果宝宝出现发烧，消化不良，出牙等状况时，最好不要给宝宝断奶，这不但影响宝宝的消化，还会加大断奶的难度。

2.减少喂奶的时间

如果经常吃6分钟，可以短短到每次4分钟，并减少白天给宝宝喂奶的次数，比如在宝宝喝奶的时候带宝宝外出，白天宝宝的精力比较分散，不像夜里那么依赖妈妈和母乳。

3.循序渐进的减少母乳次数

准备好给宝宝断奶，先减少给宝宝喂奶的次数。每天减少一顿，同时加大给宝宝辅食的分量。逐渐的，如果宝宝吸收和消化的都还不错，在宝宝适应的情况下，再继续减少喂奶的次数，用辅食来代替。

4.全家齐心协力帮助宝宝断奶

断奶前，家人要多抽出时间陪宝宝，尽量减少母子相处的时光。同时，给宝宝断奶的时候需要有坚决和果断的态度，切不可因为宝宝哭闹而终止断奶。

5.断奶前添加辅食

准备给宝宝断奶之前，尝试给宝宝喝一些容易接受的配方奶，根据宝宝的消化情况添加适当的辅食。多鼓励宝宝吃配方奶，但不要拒绝宝宝吃母乳的要求。

6.从临睡前喂奶和夜奶下手

很多宝宝养成了睡前吃奶和吃夜奶的习惯，可以先给宝宝戒掉吃夜奶的习惯，这就需要家人的配合。这期间宝宝可能会比较闹人，家人一定要果断坚持。

Attention

宝宝断奶的注意事项

给宝宝断奶，不论对于妈妈还是宝宝，都是一件非常困难的事情，尤其是在哺乳期间没有接触其他配方奶粉跟辅食的话，更是艰难了。但无论多艰难，给宝宝断奶的方法一定要科学，下面这些误区要避免。

把妈妈和宝宝隔离

传统上，母子分离是断奶最好的方法其实并不可取。母子分离会对宝宝的生理和心理发育有消极的影响，容易让宝宝缺乏安全感，对母乳依赖感比较强的宝宝，还会出现闹人、睡眠不好、拒绝吃东西的现象，甚至生病。

乳头上涂辣椒水

有些妈妈以为只要把乳头上涂上让宝宝难以接受的食物，则会让宝宝知难而退，不再喜欢吃奶了。其实，给乳头涂上辣椒水和黄连的行为，会让宝宝产生哭闹、愤怒和恐惧等消极的情绪，不利于身心健康，反而起到更坏的效果。

断掉所有奶制品

断奶只是针对母乳而言，不是指给宝宝断掉所有的乳制品。在断奶之前，要训练宝宝使用奶瓶的习惯，用其他乳制品和辅食来代替母乳的营养。对于消化系统不完善的宝宝，最好准备一些容易消化的辅食，不要疏忽宝宝的营养。

用鲜奶代替配方奶

给三岁以下的宝宝喝鲜奶极为不妥，目前市面上的鲜奶主要以牛奶为主，而其中的蛋白质分子非常不适合宝宝消化。其次，磷元素含量比较高，不利于机体对钙的吸收。有些严重的还会导致肠道过敏，导致宝宝腹泻。

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断奶不断爱，科学喂养自然过度

给宝宝断奶之后，该如何安排宝宝的日常饮食，以什么为主食？很多妈妈对于这些问题有些措手不及。如果宝宝在1岁以内断奶，应以配方奶为主。1-3岁的宝宝，在继续配方奶喂养的时候，逐渐过渡到多种多样的辅食。

以下是8-12个月宝宝断奶的前四周食谱表，妈妈可根据宝宝断奶的月龄改变辅食的添加。给宝宝添加辅食的时候，要考虑到宝宝当前月龄的消化情况。辅食的烹饪方法以蒸、煮、煨、炖为主，不要给宝宝吃汤泡饭。

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站好断奶最后一岗——科学回奶

很多妈妈在给宝宝断奶期间，对如何回奶的问题也非常的困惑。如何才能做到轻松回乳呢？可以从以下几个方面来着手。因此不适合水中分娩的情况也有很多：

1.服用重要大麦芽

服用麦芽回乳是目前最有效安全的方法，且非常的实用。用麦芽回乳关键在于用量，10-15克的麦芽具有通乳的作用，而60-120克水煎麦芽连服三天，则有散血和回乳的作用。

2.控制汤类的摄入

回奶的时候忌饮用大量的汤类，如鲫鱼汤，排骨汤等。其次，不要让宝宝吮吸乳头。

3.服用维生素b

连续两天服用维生素B200毫克/天，每日三次，而后连续三天每天服用100毫克，每天三次。

End

结束语

对于断奶来说，正确的时机和方法可以起到事半功倍的效果。正确、科学、自然的断奶方法，不仅可以让妈妈倍感轻松愉快，对孩子的身体和心理发育也有重要的作用。

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