今天咱们来讲一讲

宝宝添加辅食时要注意哪些问题~

虽然关于辅食的添加步骤和要求以及讲过好多啦，但是随着宝妈们的实践还是会产生许多问题，今天米小西就再来跟大家絮叨几个辅食添加的注意事项吧！

很多妈妈在后台留言问米小西，给宝宝添加米粉（或米粥）的时候，水和米的比例怎么把握？

其实这不是一个固定的值。在宝宝的不同阶段，比例也应该随之调整。

宝宝6个月：此时的宝宝处于吞咽期。此时的水量应该是米量的7~10倍，食物性状更接近奶，便于宝宝吸吮。

宝宝7-8个月：宝宝处于蠕嚼期。水量应该是米量的5倍左右，食物质地柔软，方便吞咽。

宝宝9-10个月：这个时候的宝宝处于细嚼期。消化能力比之前也有所增强，这个时候可以开始尝试4倍米量的水了。

宝宝11个月-1.5岁：宝宝属于咀嚼期。此时的水量是米量的3倍。宝宝开始适应软饭啦！

做辅食的味觉顺序应该是从淡到甜

每种食物都有自己特定的味道，有的寡淡、有的甘甜、有的又很酸涩。给宝宝添加辅食的顺序也要参考一下食材原本的味道。从口味偏淡的开始添加，慢慢到口味比较丰富的食物。如果孩子一下子就接触到口味甘甜的食物再吃清淡的可能就不那么好接受了。

这里分享一下米宝

辅食的添加顺序

谷物—淡味蔬菜—淡味水果—清甜的蔬菜—清甜的水果。

给宝宝添加水果的时候也要注意：由于宝宝肠胃功能发育不太健全，有些水果（比如苹果、梨等）在刚添加的时候一定要先蒸熟哦！

关于辅食常用到的米粉问题

售卖米粉VS自制米粉

很多心灵手巧的妈妈会选择在家里自己制作米粉，认为出自自家厨房的食物总是让人更安全、更放心些。殊不知市售米粉中强化了铁的含量，这是自制米粉不具备的。而6个月刚开始添加辅食的宝宝体内也是急需补充铁的，所以咱们还是让更专业的人做这些事吧！

如果妈妈们不放心米粉的质量。可以在选购市售米粉的时候，多注意品牌、生产日期、保质期。口味没有特殊要求的话可以购买单一口味的，制作过程中自己添加一些新鲜的蔬菜泥和水果泥，也可以为宝宝额外的补充一些维生素。

米粉可以一直吃到宝宝能吃肉泥的阶段。瘦肉和肝脏中富含血红素铁，也可以帮助宝宝补铁~

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