现在缺钙、缺锌的问题几乎成了孩子们的通病。所以小田也常常会收到宝妈们发来的咨询：“为啥饮食上从不亏待孩子，什么营养吃什么，但孩子还是会缺这缺那的呢？”

其实孩子缺少各种微量元素，很可能与脾胃有直接关系。

☆缺钙常见症状

腿脚常抽筋、生长发育迟缓

身上总是出虚汗

很难入睡或常被惊醒

情绪不稳定，易暴躁

☆缺铁常见症状

手脚冰凉、食欲不振、抵抗力低

指甲无光泽、头发稀少发黄

经常性的头晕乏力

学习能力、记忆力差

☆缺锌常见症状

易口腔溃疡、常出现地图舌

生长发育迟缓、

身高体重不达标

免疫力低下

、没有食欲、厌食

指甲上面出现白斑、头发干枯

味觉减退，口味变重

我们仔细观察就会发现，这些缺钙、缺锌、贫血的宝宝，他们大多都存在些与

相同的症状。

所以我们若想帮孩子有效的补充各种微量元素，最有效的方法就是补脾。因为只有孩子的脾胃恢复健康了，气血才会变好、个子才能长高。

人从出生到长大，学习、工作、娱乐等都需要大量的能量，而这些能量都是由饮食带来的。

但值得注意的是，并不是食物吃进肚子里就会转换成营养、能量，它必须要依靠脾胃的运化功能，才能使食物被我们吸收利用。

而脾胃五行属土，属于中焦，共同承担着化生气血的重任，为“气血生化之源”，

人体的气血（相当于我们所说的能量）都是由脾胃将食物转化而来的。

所以如果您的孩子恰巧也存在各种缺钙、缺铁、缺锌的问题，除了常规的制剂补充外，我们还可以通过给孩子补脾的方式来使这些指数达标。

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