秋分者，阴阳相半也，故昼夜均而寒暑平

#01孩子脾胃有多重要

俗话说

“入秋三分虚”

都说秋天贴秋膘保暖，是不是咱也要整个八大碗，给家里的娃贴贴秋膘。

隋代医家巢元方在其编撰的《诸病源候论》中指出

“小儿肠胃嫩弱”、“不胜药势”。

小儿处于生长发育阶段，生机蓬勃，对水谷精微的需求则有赖后天脾胃的滋养。但小儿脾胃娇嫩，机能尚未完善健全，在这种小儿“脾常不足”的状态下，如果喂养不当，就容易损伤小儿脾胃而发生疾病。

中医云

“肾为先天之本，脾为后天之源”。

我们的脾负责消化食物、吸收营养物质。胃负责承载食物，并把消化吸收的糟粕传输给肠道。

脾胃升降功能正常，营养才能源源不断地被吸收，并供给人体代谢和生长发育的需要。相反，如果脾胃升降功能紊乱，再多的食物、再好的营养也只能成为脾胃的负担，

有些孩子光吃不长就是这个原因。

还有很多家长只盼着孩子多吃，却忽略了脾胃的承受能力，从而导致脾胃受伤。

#02

如何正确评估孩子脾胃状况？

脾胃功能虚弱的孩子，很容易出现厌食、食积、腹泻、便秘

等情况，这些情况的出现进一步影响机体对营养物质的消化吸收，从而减少人体的气血，影响了其他脏腑的健全，导致孩子容易得病。

因此在生活中，家长们应正确评估孩子脾胃的状况，以此来采取适合孩子的调理、养护脾胃之法。那么，如何正确评估孩子脾胃的状况呢?下面的评估表格可供家长参考:

孩子是否经常三餐不规律?

孩子有没有出现过腹胀现象?

孩子头发是否稀疏、发黄？

孩子安静时/睡觉时是否出汗多？

孩子皮肤干燥，或者肤色发黄

孩子嘴唇的颜色异常，过于鲜艳或过于苍白？

孩子的体型过胖或者消瘦？

孩子睡觉时不老实，喜欢翻滚、爬、蹬被子，趴着、屁股撅起来睡觉

孩子受凉或过热或吃较杂的食物时常会发生腹泻

孩子经常便秘，3~5天排便一次，大便较干燥或硬结

孩子脾气不好，经常发火

孩子常出现腹痛、胃痛而哭闹

若您的孩子出现以上状况

以上，则提示您的孩子脾胃有虚弱迹象，平时需注意调养；若您的孩子出现以上状况

以上，则提示您的孩子现在正面临一些脾胃病的困扰，建议您及早带孩子就医治疗，同时也请您督促孩子培养良好的护脾胃习惯，以配合治疗。

#03

如何帮孩子调理脾胃？

出现积食怎么办？

孩子一旦出现积食，不需要第一时间吃药，一些简单的

小方子即可缓解

如果宝宝还小，平日以吃奶为主，出现积食可以用

炒麦芽

的方法。

取麦芽30g~60g，水200g，用水煎服，煮成100g左右，分几次喂给孩子，可以很好化解乳奶积食；

如果孩子因吃肉过多引起积食，可以用

炒山楂

的方法来解决肉食积食；

如果不太分得清孩子积食是什么食物导致的，可以用

炒鸡内金

的方法来化解。

孩子脾胃受凉了怎么办

除了乳食过量，

脾胃受寒也会伤害脾胃

。主要包括两种方式，一

种属于吃进去的寒凉，比如喝冰品、吃冷饮；令一种是穿得太单薄或者睡觉时踢被子着凉引起的。

脾胃受寒有时会表现为感冒的症状，流清鼻涕、拉肚子、发低烧等。

对于这种情况，

可用半支藿香正气水（大约5g）蘸湿棉球，敷在孩子的肚脐眼处，用防敏胶带贴好，贴12-24小时，症状将会有所好转。

宝宝脾胃失调重在节戒饮食

爱护脾胃要从养成良好的饮食习惯做起，具体来说，需要特别注意以下3点。”

定时就餐，不要强喂

养成定时就餐的好习惯，少吃喝冷饮、多喝粥，保证好的胃肠状态。不要与别家宝宝比吃多少，

填鸭式喂饭会加重宝宝胃负担，引起厌食

，适得其反。特别是生病的时候不能强喂，生病时脾胃更需要休息，不用担心宝宝生病不吃饭会瘦了。

饮食种类有讲究

饮食上要避免过多的高蛋白、高脂肪食品和不易消化的食物，以免加重肠胃负担，造成消化不良。

不仅如此，

很多过敏性疾病归根结底也是因为脾胃功能失调。

当我们吃下食物后，完全消化的是营养，不完全消化的就形成抗原，产生过敏性疾病。比如临床常见1岁以内的宝宝因为第一次吃虾仁而出现过敏性皮疹，有些婴幼儿因为宝宝脾胃虚弱、消化功能不足产生湿疹。

对于2岁以下的婴幼儿，所添加的食物应做到烂、细、软，比如，可将青菜切碎做成菜泥。而对于2-3岁的婴幼儿，由于已经有乳牙，食品可以稍微粗一点。

总得来说，家长在喂养时应兼顾小儿年龄特点与营养平衡搭配。

忌生冷、辛辣、油炸、碳酸饮料

生冷易伤脾，辛辣易助湿生内热，油炸食品不易消化导致胃实症状。高糖和碳酸饮料也会影响脾胃升清降浊的功能，故都应多加避免。

END

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