近日天气反常，天气持续干燥，发热病人明显增多。很多人读者问起流感的问题

有说打了疫苗还是中招流感的，

有问流感后给孩子吃什么好的，

还有个妈妈向我哭诉，说自己孩子这个冬天已经中招两次了，问原因是什么？

其实原因不外乎两点：

一，没有给孩子加强预防。

二，没有在流感后及时给孩子善后，帮助孩子快速恢复抵抗力。

比如，前天门诊有个妈妈告诉我，孩子流感才刚刚退烧两天，猪队友爸爸又把孩子送去幼儿园了。。。。。。结果回家又不对了。

身为家长，我们一定要明白一点，孩子体质和成人是不同的。

孩子中招流感，经历一波高热，抗病毒药，退烧药。。。。。整个病程对身体的损耗非常大。

如果流感后，没有好好给孩子善后，帮助他恢复抵抗力，孩子的体质很容易变差，体质变差就会更容易生病。。。。这就是为什么有些孩子会一个冬天不停地反复咳嗽发烧，有些甚至过年都在生病，一直到第二年春天。

从某种程度上来说：流感后，如何帮助孩子快速恢复抵抗力，有时候比应对流感更为重要。

先来看一下

流感后孩子会遗留哪些症状

1，咳嗽

孩子烧退了，为什么咳嗽却总不好？

这是困扰大部分家长的一个问题，很多小小孩是不会吐痰的，有些痰甚至像卡在喉咙深处，即便咳出来了，也是黄痰居多。

2，大便不正常

流感后，很多孩子会大便困难，干，有些孩子甚至是2-3天都没有大便，或者大便便溏。

3，胃口不好

4，脸色发黄，人没有精神（眼睛没神）

5，嘴巴有口气

6，晚上睡觉出汗多

这些症状其实集中流感后孩子的三大问题——

伤脾胃

——胃口不好，脸色发黄。

肺的问题——咳嗽。

伤津液

——大便干燥，晚上睡觉汗多，有口气（阴虚内热）。

一，先说伤津液

什么是津液？

它是我们身体里一切正常水液的总称，像胃液，肠液，汗液，鼻涕，唾液这些都是津液。

孩子流感高热时，身体就像一个高速运转的机器，孩子身体里大量的津液会被蒸发掉。

再加生病期间很难好好吃饭，一边是大量耗损津液，一边津液又得不到生产。。。。。。

中医里有句话叫“气随津脱”。

大量津液的耗损，除了会伤阴，让孩子病后阴虚内热，还会导致气的耗损，这就是为什么很多孩子高烧过后，会看上去萎靡不振，很“虚”，像一个被放了气的气球，“瘪”掉了，瘦掉了

背后的原因就是大量津液蒸发后，气随津脱。

二、伤脾胃

抗病毒和退烧药对孩子脾胃肠道一定是有损伤的，很多抗病毒药物的不良反应里大多都有胃肠道症状，脾胃伤了孩子一定会没胃口，

脸色发黄，

孩子的免疫力一定会下降。

三、肺的问题（咳嗽）

高烧易退，咳嗽难治。

很多家长都会问我：米医生，我孩子流感后一直在咳嗽，再咳下去，肺怎么吃的消？

千万记住：咳嗽只是症状

咳嗽只是症状咳嗽只是症状。

就像发烧是孩子身体正邪相争的表现，流感后延绵不愈的咳嗽往往因为脾肺两虚。

前面说了，孩子流感脾胃伤了脾虚，脾虚（土不生金），母弱子病，肺气一定跟着虚，跟着弱。

再加上脾虚，脾代谢水液能力弱了，水液停滞，慢慢水湿生痰影响肺气的宣发和肃降。

咳嗽，不过是孩子身体自主地想把停滞在身体里的痰排出去而已。

尤其今年，很多孩子流感后咳出来的痰都是黄色的，一定和湿热有关。

说了那么多，怎么破？

咳嗽的，养肺润肺

可以通过宣肺--降气--化痰--润肺--来达到止咳的目的。

津液亏虚导致的大便干燥，口舌干燥的，晚上睡觉出汗（阴虚内热），那就滋阴生津来解决。

胃口不好，脸色发黄，脾胃伤了，那就养脾胃啊。

妈妈们都喜欢食疗，针对这三个问题，给大家推荐一个食疗方子：

滋阴生津润肺最好的食物就是梨。

降气化痰最好的食物是萝卜。

宣肺最好的食物就是杏仁。

理气健脾，燥湿化痰最好的食物是陈皮。

入肺脾，滋肺脾阴的最好食物是山药。

把这几样食物放在一起煮水给孩子喝，生津润肺宣肺下气化痰健脾的问题就会得到解决。

以下是我们秋梨膏缓解咳嗽的全部真实留言评论：

第三个问题养脾胃

很多妈妈会问我：流感后给孩子吃什么好？几天后能去幼儿园。

其实病后一周是孩子抵抗力是最弱的，也是传染期，请别急着让孩子去幼儿园，以免防传染给其它小朋友。

还有流感后一周内一定是吃清淡的，多蒸煮，少油炸。

大鱼大肉一定先停停，如果消化情况好，不积食

到底如何判断导致小儿积食呢？（干货篇）

，舌苔不厚腻，再慢慢增加鱼肉，同时

还可以多揉风池，揉大椎，揉肺俞，揉脾俞，揉足三里，捏脊扶正固卫。

切记切记：只有调理好脾胃，吃下去的东西才能被吸收，同时预防工作仍不能松懈。

到这里为止，关于今冬流感的上中下三部曲已全部播放完毕，如有错过，请自行穿越下面学习：

官方数据：上海儿童医院最高接诊每日9700人，河南，山东，流感大面积爆发，我们该怎么办？

（如何识别流感与普通感冒的4个区别+预防流感的6个方法）

冬暖必起温病，下周升温至21度流感持续升级！父母必须了解今年流感的特点

（今冬流感的特点，应对的思路）

我对很多家长都说过：养孩子最忌讳重治轻养

孩子流感后，一定是多养，

养脾胃，养津液，养肺

，而不是多吃，不是塞塞塞。

【来源：素问轩，作者：米医生】

版权申明: 本站文章来源于网络或网友自行上传，如果有侵权行为请联系站长及时删除。