我带的这名地图舌宝宝叫嫚嫚，两岁半。

我是一名育婴师。在育儿的路上，摸爬滚打七八年了。传说中的“很难带”的娃，我几乎都遇到过了。

幸运的是，也都一直找到了好方法。

现在遇到的这个嫚宝也一样，地图舌问题严重，这半年多来我费尽心思。现在一起来看看这位宝宝是什么情况吧。

3月份

9月份

3月份

地图舌严重，眼袋，挑食，虚汗，体重不达标，咀嚼能力差，大便干，鼻窦炎，动辄发高烧。

性格：胆小害羞，怕被批评，不自信，不专注，紧张时小动作很多。

9月份

地图舌补全了，眼袋不见了，生病次数大大减少；不挑食，愿意吃青菜了。

性格：开朗、大胆了不少！

调理地图舌的孩子并不容易，今天不仅要跟大家说说我的方法，还要跟大家说说要避开哪些坑。

是什么造成嫚宝地图舌？

地图舌是典型的脾虚、气阴两虚，是比较严重的情况了。慢宝并不是一生下来就是地图舌的，而是由于一些父母的原因造成的。在我询问了宝妈的一些情况后，得出了嫚宝为什么有地图舌的原因。

1.孕期没养好，一定会影响孩子体质。

孕前孕期最好先调理好自己的身心状态！否则宝宝出生后，你可能遇到的困难，都将比别人更难、也更多。

宝妈怀孕时的状态不是很好，孕期也没养好。一方面精神很紧张，因为创业期，工作压力大，常加班，久坐不运动；

另一方面饮食也不合理，因为血糖高，天天吃医生要求的“减肥餐“；

胎儿期没有照顾好，宝宝出生后就不是很“消停”。

2.出生后少吃母乳，还经常被用清热药、开塞露。

宝妈在艰难地生下宝宝，无痛麻醉后，骶髂关节炎出来了——腰以下痛得完全不敢动，抗生素、消炎、止痛轮流上阵，住院治疗足足3个月。

由于没法照顾宝宝，只能交给宝奶奶去照顾，宝奶奶听说，

奶粉热气，几乎每天都煮灯芯草给娃当水喝；

娃睡觉时容易惊醒，在药店介绍下给孩子吃了定惊散、清火乐、安心茶；只要2天没大便，就用开塞露......

真是让人痛心，把嫚宝折腾的不轻！

3.在嫚宝4个月的时候患上了支气管炎，从此每个月都生病。

娃4个月得了第一次支气管炎，住院一周，抗生素，点滴……

此后，娃动不动喉咙发炎，感冒发烧，几乎每个月都去医院报道。

4.逼娃喝奶，逼出病后悔莫及！

娃1岁的时候，越来越“难带”了。经常便秘，黑黑紫紫的眼袋，睡眠情况也很糟糕。严重的挑食，一家人都极度崩溃，开始逼娃喝奶。

娃一边哭一边喝奶，不一会开始呕吐，半小时内呕吐3次，接着开始高烧。

在医院等待期间，娃直接吐出了鲜血，急忙赶去急诊，检出肠道粘膜出血。

听了这些全是泪！我是很深刻的体会到：孩子不吃就不要理他！

不仅伤了脾胃伤了根本，孩子情志也受损，发展到后来非常害怕被批评、被吼骂，总是压抑自己去迎合别人。

5.一年只长1斤，各种病都来了。

这一年，娃还先后得过肠系膜淋巴结炎、幽门螺杆菌感染、咳嗽、发烧、扁桃体发炎、过敏性眼结膜炎、鼻窦炎……药不能停，一年体重只长了1斤。

娃的地图舌已经很严重了，同时还出现这些情况：眼袋重，胆小害羞，害怕被批评，不自信，不专注，紧张时小动作很多，严重挑食，流虚汗，体重不达标，咀嚼能力差，大便干，鼻窦炎，容易发高烧。

当嫚宝妈感觉自己无能为力的时候，动了一个念头，就是找一个育婴师，要非常专业的育婴师，主要做调理宝宝身体和生活习惯、饮食习惯。

宝妈非常自责，见到我的时候，哭诉着说，她就是这么一步一步把娃养成严重脾虚，体质超差的。

真是“没有自以为是的爱，就没有伤害”。

现在大家就跟我一起来了解一下如何从舌头看健康吧。

健康的舌头什么样？

舌诊不是单单的看舌苔就可以，还要看舌质和舌体；想从舌诊看出孩子的身体情况，那么最基本的就是要知道一个健康的舌头是什么样子的。

健康的舌头，舌体适中，舌质的颜色是单单的红色，舌苔是薄薄的一层白。

这就是一个健康的舌头，可以以此作为参考。

不良舌苔反应的5种问题

舌苔白厚：奶垢/消化不良

为什么呢？

0~3个月的宝宝舌苔白厚，是由于宝宝自洁能力不成熟，唾液分泌少，又长期吃奶造成的奶垢。

如果没有其他异常情况，则不用处理。随着宝宝唾液腺的发育，舌苔白厚自会改善的。

舌苔重主要是由于消化不良或是火气大，和饮食或者是护理环境.

比如室内干燥或者妈妈的饮食不合理导致。或是宝宝不喝水、配食比例不合理都会导致这个现象。

怎么办呢？

可以在宝宝喝完奶后喂一点水，要用小勺子喂水，可用来清洁口腔和作用促进肠道蠕动的作用，不要用奶瓶来喂。

妈妈也可喝一些薏米水、冬瓜排骨汤、白菜汤、西红柿汤等清淡食品，都可减少宝宝舌苔重的情况，同时也要加强喂奶配方比例的合理化，查看奶粉的说明书来合理配奶。

舌苔黄厚：积食

为什么呢？

如果看到宝宝舌苔附着厚厚的黄色舌垢，并伴有酸臭味，则很可能是吃太饱、食用过多甜食、油腻、辛辣的食物造成的积食。

怎么办呢？

宝宝饮食需适量，让肠胃得到充分的休息。

另外饮食需清淡、补充适当的水分。可以给已经添加辅食的宝宝，多吃菜泥和果泥等粗纤维食物，帮助排便，改善不良舌苔的情况。

舌头红：

为什么呢？

体温较高时会消耗身体水分，造成舌苔干而少、发红、严重时可以看到红色芒刺，此种情况多是感冒发烧引起的。

怎么办呢？

除治疗病症，降低宝宝体温外，饮食需要勤喝水、清淡，少吃辛辣油腻食物。

地图舌：反复且长期生病

为什么呢？

地图舌是常见的口腔疾病，体弱的婴幼儿最多见。

如果宝宝舌头出现不规则的红色光滑凹陷区，周围为增厚的白色或黄色的边缘，有疼痛感，舌苔表面凹凸不平，有时只有一片剥落区，

有时则会出现好几个剥落区，或是相互融合波及整个舌面。

这些剥落区时大时小，形状和位置都会不断发生变化。宝宝患地图舌多是消化功能紊乱，反复且长期患病所致。

怎么办呢？

容易反复，需要长期调养：保证宝宝充足的睡眠，营养需均衡，适当进行户外活动，避免偏食造成消化系统紊乱。这也就是嫚宝患地图舌的原因。

注意口腔卫生，因为口腔细菌也会引发地图舌。

舌苔黑：消化问题/食物染色

为什么呢？

舌苔黑的原因尚不明确。如果宝宝出现舌苔发黑，一定要回顾一下，最近宝宝是否食用了某些药物或会染色的食物。

会引起黑苔的药物有：补铁药物、中药、甘草片、退黄药物等。

会引起黑苔的食物有：动物血、蓝莓、乌梅等颜色较重的食物。

怎么办呢？

如果排除以上原因，则属于消化问题，可以吃婴儿健脾散或做小儿推拿改善此类情况。

小儿推拿也可调理地图舌等

中医的小儿推拿法主要通过补脾经，强脾健胃来帮助小儿消化进而缓解。

小宝宝可以按摩足三里、三阴交、中脘等穴位，大一些的宝宝配合捏脊。

足三里穴位于外膝眼下四横指、胫骨边缘。

三阴交穴位于足内踝上3寸。

中脘穴位于人体上腹部，前正中线上，当脐中上4寸。

捏脊：

让孩子趴在床上，大人双手从下到上捏孩子的脊背，如图所示，速度要快，力道要轻。

注意：

推拿的频率一般要在每分钟100次，每个穴位不超过15分钟。

小儿推拿讲究轻、快，与成人的推拿方法大有不同，需要特别注意。如果父母做不好，建议去专业的小儿推拿馆进行推拿按摩。

开学就生病的“魔咒”如何破？

直播时间：

2021年9月15日下午2点30分

老师简介：

王叶平，

中医针灸推拿

专业；

按摩师；

高级小儿推拿讲师。

擅长面诊、舌诊、慢性病的健康管理。

直播内容：

1.为啥孩子一开学就生病？

2.详解小儿开学生病的原因；

3.育婴师和家长们该如何预防呢？

有兴趣的姐妹请关注明天下午六点推送的文章，在文中点击直播间预约。

日常如何预防和护理

1.注意口腔卫生

对于小宝宝来说，吃完母乳或配方奶，可以少量喝点温开水，减少奶液在口中的残留。

添加辅食的宝宝饭前饭后养成漱口的好习惯，已经长牙的宝宝，可以简单地给宝宝刷牙齿和小舌头。

2.均衡饮食，以免胃肠功能发生紊乱和营养不良

母乳喂养的宝宝，妈妈饮食要营养均衡，荤素搭配；添加辅食的宝宝食物种类要丰富多样，食用前文食疗法中提到的食物及其它富含b族的食物。

3.放松心情，避免紧张情绪

宝宝出现地图舌，家长避免因过度关注，而引起宝宝的紧张情绪，小孩子一般都比较敏感，也许家长不经意的一句话，或者一个担忧的眼神，就会让宝宝误以为自己情况很严重。

通常情况下，地图舌会随着孩子逐渐长大而慢慢消退，所以，家长不必过于担忧。

为了更准确的判断孩子的状况，在这里要提醒一下，有些时候适不适合看舌象的。

这几种情况下，不要看舌象

1.饭后半小时

吃饭的时候会加速舌头的血液循环，此时的舌质看上去会比较红。

舌头与食物互相摩擦，会导致舌苔变淡或消失，给孩子看舌象，要避免在刚吃完饭的时候进行。

另外，孩子如果吃了含色素的零食或蔬菜、水果，短时间内也不要去看舌苔。

2.有色灯光下

光线的强弱与色调，对颜色的影响极大。望舌应以白天充足而柔和的自然光线为佳，如在夜间或暗处，用日光灯为好，光线要直接照射到舌面，避免面对有色的门窗。

3.刚起床

睡觉的时候，身体长时间处于静止的状态，血液循环相对缓慢，气机升降也很平和。所以不管是舌象还是面色，都不是最佳的观察时机。

学会看舌诊，都是为了能更好的帮助孩子调理体质，在孩子生病时也能做到的心里有数，不至于自己先乱了阵脚。

月姐有话说：

姐妹们，今天的分享就到这里了。希望你能从这篇文章里学到知识。你也可以把这篇文章转发给身边的姐妹，让她们给你一起学习。

关于今天分享的小儿舌诊方法和地图舌的，还有很多不完善的地方，不足之处大家可以在下方评论区留言。

如果上户中遇到其他问题，也可以加我微信hymmkf04，一对一为您解答！

期待更多的姐妹加入好孕妈妈！

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