所有的妈妈和宝宝都必须经历断奶，也就是让宝宝离开母乳的依赖。但什么时候断奶会比较合适，怎么断会比较顺利呢？

不同的人意见不同，有人认为多给孩子喂母乳好，所以坚持到2.、3岁甚至5、6岁不断母乳；有人则认为越早断奶越好，否则孩子的独立性不强；也有人想断总断不了，因为经受不住孩子的哭闹。

什么时候断合适

其实最佳的断奶期间是一个时间段，而不是个固定的日子。妈妈们不必听家里的老人或其他人说为自己设个断奶时间，这样只会给自己压力，宝妈们很可能因为这个时间点过去还没成功断奶而产生焦虑。

随着宝宝逐渐长大，对各种营养素的需要相应增加，母乳的量及其所含的成分已不能满足成长发育的需要了。10个月左右的宝宝，牙齿已经逐一萌出，口腔中舌的运动及咀嚼功能正在不断加强，整个消化道已逐步适应幼儿饮食，所以，从这时起，就可以考虑为孩子断奶了。

从专业角度分析来看，建议母乳喂养到宝宝1岁左右会较好，但并不是说一定要喂养到1岁才算得上是“称职妈妈”，也是要根据宝宝的生长需求以及妈妈的时间而定的。

当然，1岁后还没有断奶成功的妈妈也不用担心

长大后不独立这个长远的问题，因为这两者没有直接关系，但一般不超过18个月。

太早断奶，宝宝消化系统还没完善，还不能从普通食物中获得全面营养，太晚断奶，母乳中的营养成分已经改变，不能再适应宝宝生长发育的需要，尤其是在宝宝长牙后，对食物的要求也相应提高，需要一些有形的东西来锻炼牙齿的咀嚼能力，因此要及时添加辅食。其实如果宝宝能够适应各种辅食，而且吃得很好，断奶就会比较顺利。

怎么给宝宝断奶

很多妈妈们说断奶就意味着跟宝宝亲密接触的机会又少了，断奶并不意味着失去或分离，只是一个阶段到另一个阶段的过渡。

其次，妈妈们不要觉得断奶就是“终于不用被孩子绑着了”“终于可以睡个安稳觉，不用中途醒来喂奶了”之类的，我们应该要把断奶看成是孩子成长发育的一个重要里程碑；断奶后的宝宝开始变得完整、独立，也开始向下一阶段慢慢发展。

具体的方法可以参考一位宝妈成功断奶的经验：

①有意识的减少每次喂奶的时间，让宝宝逐渐适应不能长时间地依恋妈妈，然后再逐渐地减少喂母乳的次数，让宝宝逐渐适应食用辅食。

②8个月后，进一步先减夜间哺乳的次数，然后再减去白天下午的哺乳次数。

③10个月后，每天只给宝宝早晨喂一次奶，晚上下班后喂一次奶，半夜里喂一次。

④最后，逐渐减到只有早晨喂奶了。因为早晨催乳素的水平比较高，乳汁的分泌也比较多，所以要最后减去早晨起床后的母乳哺乳。这样在1岁的时候就成功断奶了。

对于有些宝宝来说，要突然离开母乳，其实是一件非常困难的事，甚至完全不能接受。此时，妈妈们一定要有耐心，千万不要心软，慢慢来。

比如在一开始的时候有意识地跳过比较不重要的喂奶，做点其他事情来分散宝宝的注意力（例如上午过了一半的时候，带宝宝去公园玩耍或吃点东西），可以在循序渐进的情况下逐渐减少吃奶的次数。

这样有计划地进行一段时间，宝宝就会降到一天吃一两顿，然后慢慢地断奶。

此外，不少宝宝都喜欢含着妈妈的乳头睡觉，这样断奶是一件很痛苦的事情，宝妈可以尝试给宝宝换个入睡方式！

比如睡前讲故事、跟每个人每件东西说“晚安”，抱着娃娃代替入睡或者让宝宝安静地躺在床上伴随着摇篮曲安然入睡，或者白天带宝宝多玩多动，晚上跟宝宝一起看适合的睡前节目。

当然，断奶并不意味着当宝宝真正需要的时候也拒绝他，妈妈们依然是他营养和情感的加油站，此外，宝宝在生病的时候，吃奶的次数可能也会增加，因为这是他的一个重要抚慰工具，也可以给他提供一些抗体。

总之，断奶的时间和方式取决于很多因素，但是只要宝宝和妈妈在心理和生理上能够适应，做好准备，断奶的过程就会比较顺利。

另外，需要需要提醒大家的是断奶不

等于不食用奶粉，在宝宝断奶期间，一定要补充母乳量相当的配方奶粉否则会影响宝宝的生长发育。

图片来源于网络

赠人玫瑰，手有余香

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