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腹泻其实是一个非常常见的问题，很多种原因都可能导致腹泻，比如疾病、饮食或者药物，甚至精神压力什么的都会有影响，在腹泻的情况下饮食上应当怎样注意就成了一件很重要的事情。

常见误区

首先膳食纤维是可以吃的，比如说像煮熟的胡萝卜、香蕉什么的，对于你腹泻时候的肠道是有帮助的，

特别是香蕉其实并不是像所谓有些人想象是滑肠的，

其实香蕉很适合腹泻患者，还可以补充糖电解质可溶性膳食纤维，少量单宁甚至对于大便形状的改变也有影响

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