粉哥导读：

宝妈们是否经常听人说，一款奶粉的配料表都没怎么变，喝久了应该换款不同的，这样才能补充缺失的营养成分。那么，宝宝一直吃一款奶粉好不好，吃久了要不要换呢？一起来了解吧。

一直吃一款奶粉好不好？

经常有会员询问：一直吃一款奶粉久了，会不会不好？会造成缺乏某种营养吗？甚至有母婴店的店员会告诉消费者吃一款奶粉不好。真的吗？

回答：不是的。人体机能要维持正常的发育，需要这六大营养素：碳水化合物、蛋白质、脂类、维生素、矿物质。奶粉配料表中含有的碳水化合物、蛋白质、脂类，满足了婴幼儿日常生活能量所需，各种维生素、矿物质等促进宝宝身体机能的正常发育。

而这些营养物质，在每一款奶粉中都含有，国标也对此做了含量要求，且针对不同月龄的宝宝所需营养变化，对应的1、2、3段奶粉之间也有相应调整：比如1段的乳清蛋白比例、乳糖占碳水化合物比例较高，2、3段蛋白质含量增加、脂肪含量减少等，详情可点击

奶粉为何分段？1段、2段、3段有什么区别呢？

查看。所以即便是一直吃一款奶粉，按阶段吃着走，也不存在因奶粉造成营养不够的情况。

但人体是复杂的，每个宝宝的体质不同，因此，奶粉中也提供了“可选择成分”供大家选择：DHA、乳铁蛋白、OPO、益生菌等等。此外，还可以根据情况选择补钙、补锌、补铁等。

什么情况下需要换奶粉？

下面我们来分情况看看吧~

情况一：宝宝吃得好，睡得好，长得好

这种情况下，宝宝不需要换奶粉。每个家庭都希望宝宝健康快乐地长大，宝宝胃口好，吃得香可以说是很令人欣慰了。上文也说到了，选择一款奶粉，也不用太担心营养的问题。营养素不同，主要体现在可选择成分上的。既然宝宝吃得好，那就说明适合，不需要换再考虑更换奶粉了。

情况二：吃得不好，消化不良、不长肉等

这种情况下，宝宝可以换奶粉。宝宝适不适合一款奶粉，最主要的还是体现在肠道，长期食用不适合的奶粉很可能出现不增长体重、不长肉这些问题，宝妈们要引起重视了。

消化吸收不好，一般体现在肠胃上。比如经常出现：腹泻、便秘等症状。这时候宝妈们可以考虑换一款适合的奶粉，比如：

1、消化吸收不好

可以选择乳清蛋白比例含量高的奶粉。乳清蛋白是采用先进工艺从牛奶分离提取出来的蛋白质，具有营养价值高、易消化吸收以及含有多种活性成分等特点，被称为“蛋白之王”。比如优博瑞慕的乳清蛋白和酪蛋白比例达到9:1。

2、容易腹泻、胀气

可以选择含有益生菌、益生元的奶粉。益生元是益生菌的食物，益生菌与益生元双重搭配，调节肠道菌群平衡，促进肠道健康。比如优博瑞慕、优博剖蓓舒、伊利、金领冠、金领冠珍护、每日宫、美庐优培、贝特佳、飞鹤精粹益加、麦蔻乐享等品牌中加入了益生菌。

3、抵抗力不好

可以选择乳铁蛋白含量高的奶粉。乳铁蛋白具有抗菌、提高免疫力、促进双歧杆菌增殖、促进铁的吸收等作用。比如在皇家美素佳儿、优博剖蓓舒、美赞臣蓝臻和辉山初品等奶粉品牌中就含有乳铁蛋白。

4、便秘

可以选择含有OPO的奶粉。OPO结构脂化学名称为1,3-二油酸2-棕榈酸甘油三酯，有助于减少宝宝上火便秘的几率、促进脂肪酸和钙质的吸收、促进益生菌增殖。比如在惠氏启赋、优博金爱嘉、海普诺凯1897荷致、蓝河姆阿普、伊利金领冠珍护、圣元优强等奶粉品牌中就含有OPO结构脂。

需要提醒的是，即便需要换奶粉，也不要转奶过于频繁。除了奶粉的问题，反复生病的话要考虑是否护理不当。

情况三：食用特配粉，根据情况转奶

部分宝宝由于体质原因，出现蛋白过敏、乳糖不耐受等情况，常常会采用食用对应特配粉的方式治疗。一般来说，特配粉适用年龄段为0-12个月的宝宝，情况改善后，或是随着月龄增加，宝宝肠胃发育相对完善，可在医生指导下转回普通奶粉。

总的来说，以营养来看需不需要换奶粉是不科学的，奶粉中的基础营养都是能满足婴幼儿生长发育需求的，只要宝宝吃得好，身体健康，就不需要换奶粉。一般来说，1岁前尽量不要频繁地换奶粉，这个时期宝宝的肠胃发育还不够完善，适应能力较差，只需要更换阶段即可。

如果宝宝需要换奶粉，可以根据情况来选择一款适合的奶粉，侧重于其中的DHA含量、OPO、乳铁蛋白、益生菌等等。

另外，到了年龄段要跟进辅食，确保膳食均衡。正所谓“缺啥补啥”，在缺乏某些微量元素的时候，可以针对性地补钙、补铁、补锌、补维生素等。

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