前两天，我们在

母乳喂养最痛苦的事竟然是......

文章中，向妈妈们征集母乳喂养中的困扰和难题。

月月把妈妈们的问题全部整理下来，咨询了河南省妇幼保健院乳腺科医生，以及郑州市第一人民医院产科护师，并结合之前采访中国人民解放军第一五三中心医院妇产科医生的内容（详见

母乳喂养遭遇的三大乳头难题，原来根源在这里！

），把问题的解答整理在这里，希望能帮助在母乳喂养上遇到困难的妈妈们：

积奶怎么办？

积奶处理不当可能会引发乳腺炎，妈妈不能掉以轻心。

不能盲目热敷

，很可能加重肿胀。可以适当冷敷，但考虑到妈妈对冷敷的顾虑，可以不使用冰块，改用包菜（真的是包菜）敷。

2.采用科学手法将

积奶排出：

首先洗净双手，按图1和2轻轻按摩乳房。

然后如图3，拇指和食指呈“C”字型挤压乳晕，压力作用在乳晕下的乳腺组织上，反复一压一放，不要挤压乳头,

再如图4，换个方向挤压。

一侧乳房挤压3-5分钟，两侧交替进行，整个挤压时间在20-30分钟，所以妈妈要保持耐心哦。

3.建议到医院妇产科、乳腺科寻求

专业帮助

哺乳期哪些能吃，哪些不能吃？

忌口是

因人而异

杜绝烟酒

，没有绝对禁忌的食物，建议多吃蛋白含量高的食物，多喝水，放松心情，好好休息。

宝宝九个月了，之前奶水很充足，从八个月开始奶水突然变少了，不知怎么回事？（奶水减少是否和感冒有关？）

可能和

泌乳素

有关，随着妈妈月经恢复、激素变化等，泌乳素的分泌也可能发生改变，每位妈妈泌乳素改变的时间和程度是不同的。

吸出来水泡怎么办？可疼

如果是乳头上的

，建议

到医院处理

，不建议自己拿针挑，有发炎或感染的风险。

（具体可参考

母乳喂养遭遇的三大乳头难题，原来根源在这里！

奶水严重不足，宝宝吃不饱饿得嗷嗷叫怎么办？

建议一方面妈妈要

多喝水

，每天保证2000~3000毫升水分摄入（包括饮食、水果、喝汤），多吃

高蛋白食物

，尽量

多睡觉

放松心情

；另一方面可以

到医院检查

一下是否有其他问题。

如果奶水还是不足，可以不用硬抗母乳喂养。

乳头疼痛怎么办？乳肉有白白的是皲裂吗？

乳头白白的有可能是

小白疱

到医院挑了

就好。

乳头疼痛有一个可能的原因是

宝宝衔乳方式不对

，要让宝宝含住整个乳头和大部分乳晕。

（具体可参考

母乳喂养遭遇的三大乳头难题，原来根源在这里！

宝宝4个月了，可以断母乳吗？

前6个月

坚持纯母乳喂养，之后持续添加辅食，喂母乳到2岁或更长。

奶水流的衣服上哪都是，穿哺乳内衣不方便喂奶，不穿又怕下垂变形...

乳房下垂和穿内衣没有直接关系，可以适当使用

防溢乳垫

，但是如果有

积奶或发炎

的情况，最好不要用用防溢乳垫，市面上的乳垫可能存在

透气和卫生

上的问题。

宝宝太懒，不愿意吸，黄疸还有点高，不敢饿着，又怕宝宝不吸，奶水不足...

可以用乳头

触碰宝宝的口唇

，引导宝宝的

觅食反应

，尽量激发出宝宝吃奶的本能。

新生儿的胃容量很小，可以通过以下情况

断宝宝有没有吃饱

1.哺乳时听到吞咽声；

2.宝宝排便正常：每天有六次以上的小便，并由少量多次或大量一次棕黄色软便；

3.两次哺乳间宝宝安静满足；

4.一周体重增加300克左右；

5.哺乳前乳房充盈，哺乳后乳房柔软。

妈妈在评论区中，还分享了很多母乳喂养中的烦恼：

比如宝宝长牙了总是咬乳头；

感冒了不敢喂，出门上班不方便；

很多美美的衣服不能穿

有一位妈妈写了很长的留言，道出了很多坚持母乳喂养妈妈的烦恼，在这里分享给妈妈们，在坚持母乳喂养的道路上，你不是一个人在战斗！

@晨旭

宝宝十五个月，母乳一直有富裕。最痛苦的不是宝宝咬，扯。不是衣服湿答答。不是夜夜睡不好。不是不能穿长裙。不是涨奶乳腺炎。是被人一天到晚说，这么大了还喂奶，一点营养都没有了……

为妈妈们打call！！！

还有关于母乳喂养的问题

欢迎继续在评论区留言咨询~

欢迎继续分享在母乳喂养中

遇见的那些烦恼和开心的事~

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