粉哥导读：

最近一位小红书宝妈向笔者倾诉：“宝宝一吃辅食，就容易积食，是否需要暂缓一个月再吃辅食呢？”这样的例子有很多，遇到宝宝吃辅食容易消化不良的情况，妈妈第一反应都是先不着急加辅食，但是这样的做法真的对吗？今天我们一起来看看吧~

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智库，最近宝宝添加辅食了，但是总是消化不良，是否需要等一段时间再添加？

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一般情况下是不需要的，刚开始添加，宝宝肠胃还是适应中。

宝宝吃辅食消化不良的症状有哪些？

目前我国仍然缺乏对儿童消化不良（FD）发病率的规范调查。有限的资料表明儿童FD的患病率在10％～20％，呈现上升趋势。一项基于罗马Ⅲ标准的横断面调查显示我国学龄期儿童的FD患病率为8％，其中餐后不适占3％，上腹痛占5％。下面我们来看看宝宝吃辅食后出现哪些症状就属于消化不良。

（图片来源于网络）

1：腹泻

宝宝一天腹泻超过3次，不过要注意与乳糖不耐受区分。以消化不良为主的腹泻，小宝宝便便中含少量水分及奶块，有酸臭味，大宝宝的便便会出现恶臭，伴有食物残渣排出。

2：腹胀

如果宝宝食用过多的淀粉类食物又没有完全消化，食物就更容易在宝宝肠胃内发酵，从而产生气体，造成腹胀。

3：口欲不佳

如果宝宝消化不良，非常容易出现食欲减退、腹胀、肠鸣音亢进的症状，也就是“咕噜咕噜”的叫声。

4：烦躁、易哭闹

如果宝宝消化不良，非常容易出现烦燥、啼哭、手心热、睡不好，甚至发烧的情况。

5：口臭

如果宝宝吃的食物没有及时消化，而是在胃腔中囤积的话，首先就会出现口臭的症状。

此外，在临床上，《中国儿童FD诊断和治疗共识》对儿童消化不良诊断标准为，消化不良症状持续2个月以上，每周至少发作1次，并且符合以下3项条件：

(1)持续或反复发作的疼痛或不适集中于上腹(脐上)；

(2)排便后不能缓解，或与大便频率或大便形状改变无关(即排除肠易激综合征)；

(3)无炎症、解剖学、代谢性、肿瘤性疾病的证据可以解释患者症状。

为什么吃辅食会出现消化不良？

在宝宝生长发育过程中，10个娃里面9个娃基本都遭受过消化不良。这主要是因为宝宝的胃肠道发育并未成熟，尤其是0-6月龄的宝宝，所以在这个阶段的宝宝只能喝奶，不吃辅食。如果过早的添加辅食也会造成宝宝消化不良。到了宝宝6个月时，开始萌出乳牙，对食物具有一定的切割能力，而且加上生理上的需要，需要给宝宝添加辅食。

辅食需要经过三个步骤才能彻底被消化吸收。

首先进入口腔进行机械消化。

机械消化又被称为物理消化，通过咀嚼和消化管肌肉的收缩活动，将食物磨碎，使其与消化液混合，不断向后端消化管推移的过程。简单地说就是把大颗粒的物质磨碎，但由于乳牙不仅颗粒疏少而且咀嚼能力特别差，婴幼儿时期切割食物的能力也特别差，所以在给婴幼儿添加食物时要从细软烂碎的食物开始。注意：如果机械消化并不完全，那么也会造成宝宝消化不良。

其次机械消化结束之后就到了胃和小肠的化学消化（消化酶）。

化学消化是指由消化腺所分泌各种消化酶，将复杂的各种营养物质分解为肠壁可以吸收的简单的化合物。但是在婴幼儿时期的很多消化酶分泌量是不够的。比如淀粉酶，婴儿刚从母体中娩出时，淀粉酶的分泌量非常的低，所以在0-6月龄是不建议添加辅食的，因为宝宝第一口辅食一般是高铁米粉，米粉中最主要的就是淀粉，等宝宝6月龄之后就有了一定量的淀粉酶分泌，就可以消化吸收少量的淀粉物质了。

最后化学消化结束之后就到了微生物消化了。

微生物消化能够借助微生物产生消化酶对难消化的物质进行再一次的消化。但是婴幼儿的肠道还没有寄生很多细菌，所以这就意味着婴幼儿的消化道的免疫力、抵抗力比较差，所以腹泻是婴幼儿非常常发的病，甚至也是非常常见的致死原因。

当任何一个消化环节没有进行完全，都可能造成宝宝消化不良，

但是需要注意的是：宝宝吃辅食容易消化不良也不代表就要停止添加辅食。第一次吃辅食出现消化不良很常见，一般两三天后就会自动改善，之后可以继续添加辅食。辅食对于宝宝而言是非常很重要的，不仅是生长发育的需要，更是对咀嚼能力、牙齿发育、味觉发育、的关键过程。

如何缓解宝宝消化不良？

如果宝宝平时容易出现消化不良，那么可以做好下面5点，让宝宝少遭罪。

1：科学喂养

科学喂养包

括两个部分，辅食的添加以及奶量。

在辅食的添加上要满6个月，且遵循4个原则：

从单一到多样、由少到多、由稀到稠、由细到粗。

在奶量上，不要过度喂养，6~12月龄宝宝的奶量在600ml~800ml左右。

2：少食多餐

当宝宝出现消化不良时往往伴有

食欲不佳，所以可以让宝宝每顿少吃一点，多吃几顿。

比如，宝宝一般辅食只吃2顿，那么可以将次数加到4次。

3：多进行腹部按摩

当宝宝出现消

化不良时往往伴有胀气，妈妈可以通过轻轻在宝宝腹部进行打圈的方式进

行按摩。

在喝完奶或辅食后，可以陪宝宝玩耍一会儿，帮助宝宝体能消耗。

4：药物辅助治疗或益生菌辅助保健品

这种情况一般发生在比较严重的消化不良，需要对症处理且遵医嘱。

比如，抑制胃酸分泌药以及促胃肠动力药。

除此之外，如果宝宝平时平时本身就容易消化不良，那么可以尝试吃点益生菌，在菌种的选择上可以选择含有以双歧杆菌为主的益生菌菌群。

5：顺应喂养

顺应喂养是一种有利于宝宝和家长相互交流的理想喂养模式，宝宝对于进食拥有更强的自主性和可选择性，营造出轻松、舒适的进食氛围，从而最终完成进食的“任务”。

宝宝消化不良是非常常见的现象，

到宝宝吃辅食容易消化不良也不要不吃辅食，该吃还得吃。在心理上，

妈妈不用过于着急与担心，该用饮食调理就采用饮食调理，该吃助消化的保健品就可以吃点，该看医生就遵医嘱，不要拖拉，以免耽误宝宝的病程以及生长发育。

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