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大多数的宝宝到了6个月以后，我们就开始为他准备辅食，补充更多的营养元素。为了让宝宝获取多样化的营养元素，家长经常会把不同的辅食混搭在一起。

但是你知道吗？宝宝的辅食搭配有大讲究，一个搭配不当，可能引发宝宝的健康问题。

下面，给大家介绍几种常见但不能混搭的食材，以防在制作辅食时对宝宝产生不利影响。

错误搭配1

竹笋+豆腐

竹笋内含有丰富的蛋白质、氨基酸、胡萝卜素等物质，有助于肠道蠕动。豆腐也富含植物蛋白、钙等元素，两者对宝宝的发育都十分有利。

但是二者同食却是不可取的，它们会破坏彼此的营养元素，过多食用，还会引发结石等问题。

错误搭配2

胡萝卜+萝卜

有的在做辅食时，将胡萝卜与其他种类的萝卜做成泥给宝宝吃，以为同样是萝卜，加在一起营养更加丰富。

其实，胡萝卜和其他萝卜是不能一起食用的。因为胡萝卜中含有一种酵素，能破坏维生素C，与其他萝卜同食，易将维生素C都破坏掉。

错误搭配3

韭菜+菠菜

韭菜温阳补肾，菠菜蛋白质丰富，但二者都属于流食性蔬菜，有促进润肠通便的作用。如果一起食用过多，会造成宝宝腹泻等后果。

错误搭配4

胡萝卜泥+果蔬泥

胡萝卜含丰富的胡萝卜素，在体内可转变成维生素A，对促进婴幼儿的生长发育及维持正常视觉功能具有十分重要的作用，所以，胡萝卜泥成了宝宝辅食的常见之选。各种维生素C含量丰富的果蔬辅食也是宝宝辅食添加的常客。

但是，胡萝卜不宜与富含维生素C的蔬菜(比如菠菜、油菜、花菜、番茄等)，水果(如山楂、柑、柠檬、草莓、枣子等)同食，如搭配会破坏维生素C，从而降低营养价值。

错误搭配5

水果泥+鱼肉泥

宝宝辅食餐单中总不会缺少水果和鱼类，水果含有丰富的维生素和矿物质，有助于调节宝宝新陈代谢，增强鲍勃啊免疫力，而且水果味道好，容易消化。而鱼肉蛋白质丰富，有助于宝宝大脑发育。

但是，丰富蛋白的鱼肉泥与含有鞣质的水果泥不应同吃，因为这不仅会降低蛋白质的营养价值，甚至会使海味中蛋白质与鞣质结合，这种物质会刺激粘膜，形成不易消化的物质，使宝宝出现腹痛、呕吐等症状。

所以，在喂养宝宝时，要注意将这两种食物的食用时间间隔开，以防引起不适。

错误搭配6

猪肝+番茄泥

猪肝富含铜、铁等矿物质具有补肝养血、明目的作用。番茄含有丰富的维生素C在宝宝体内氧化还原代谢反应中起重要的调节作用。

但是，西红柿在加热后易使维C流失，而猪肝中的铜和铁元素更加会加快维C的流失，使西红柿失去营养价值。

所以，这样的辅食搭配会使得营养会流失大半。

不适合做宝宝辅食的食物

①细粮

减少了B族维生素的摄入，且维生素有被破坏，这会影响宝宝神经系统的发育；同时还会因为损失过多的铬元素而影响视力发育，容易导致近视。

②豆类

豆类含有能致甲状腺肿的因子，而且豆类较难煮熟，容易引起过敏和中毒反应。

③水果

*不成熟的芒果还含有醛酸，这些都对皮肤的黏膜有刺激作用，会引发口唇部接触性皮炎。

*菠萝中的多种活性物质对皮肤、血管都有刺激作用，有些人食用后会出现皮肤瘪痒，四肢、口舌麻木等症状。

*另外，还有一些带毛的水果，比如猕猴桃，其中含有大量的大分子物质，宝宝的肠胃透析能力差，无法消化这些物质，从而很容易导致出现过敏反应。

小编语：饮食搭配有忌宜，某些食物搭配食用会给身体带来不适，或者破坏营养成分。此法则同样适用于宝宝饮食。

给宝宝做辅食的时候要尽量保证营养均衡，丰富多样，但也要学会科学的搭配，有些食材的搭配可能不会对健康有多大危害，但结合会减弱两者的营养功效。

所以，当我们在给宝宝添加辅食时要讲究科学搭配，不能胡乱搭配，避免以上错误的宝宝辅食“混搭”。

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