文|Ann妈

来源|微信公众号“奶爸育儿全攻略”

ID:DaddyBabyGo

这个世界似乎对女人有天然的敌意，评价标准苛刻。当妈之前女人要可盐可甜，进可战职场，退可守厨房。当妈之后要能文能武且臂力千斤，最重要的一点是要乳量惊人，最好产量可以媲美奶牛。

甚至有的育儿博主将大奶牛作为对母乳妈妈的美称，而有的妈妈居然也欣然接受。剖开来讲，这种对母乳宝妈极度物化的比喻，你听了真的觉得舒服吗？

产后宝妈身体虚弱，本来应该得到最多的关注和爱护。

但现实情况并非如此，就连最重要的坐月子现在都变成了奶月子，所有的营养餐都是冲着下奶去

的。高热量油腻腻的汤水一碗接一碗下肚，肥胖和严重便秘随之找上门来。

无论你对自己的身材多么自卑，无论如厕多么痛不欲生，大家觉得坐月子就是这个样子，应该的。

可，真的本应该如此吗？

不应该，并且非常不应该。而且，我们认为对母乳妈妈最大的恶意是见面日常问候:“奶水够吃吗？”

母乳焦虑症:奶水真的不够吃吗？

当今时代，贩卖焦虑变成热销的代名词，谁抓住了你的焦虑，谁就抓住了你的软肋。

对于母乳妈妈而言，奶水质量好不好、够不够吃就变成了我们的软肋。

在小婴儿尚在襁褓之时，不是睡就是吃，生活规律单一。

而大多数新手妈妈又没有经验，于是宝宝一旦不睡觉哭闹就会被认为是饿了或者没吃饱。

可事实真是如此吗？

答案是否定的。

即使是刚出生几天的婴儿，她的需求也远不止吃喝拉撒，除此之外还有心理安全和身体舒适需求。

一旦这些需求不能被敏锐地察觉，宝宝也会哭闹不入睡。

我在刚开始学习哺乳的时候，并不明白这一点。

而我妈和婆婆所谓过来人的经验，后来证明基本都是坑。

我产后半小时成功开奶，第二天早上因为错误的饮食导致涨奶。从这点来看，我应该不会遇到奶水不够的困扰。

但事实是，我在产后第三天就被亲妈和婆婆同时质疑奶水不够吃，甚至差点被两个过来人忽悠给Ann添加奶粉。

问题出在产后第三天，我因为哺乳姿势不正确，导致乳头出现裂口渗血。

为了减少哺乳痛苦，只好用电动吸奶器先吸出来，然后瓶喂母乳。

而被质疑的原因就出在吸奶器吸了差不多15分钟，才吸出15ml左右的母乳。

15ml有多少，大概成人一口的量吧。

再加上Ann从医院回来就不停哭闹不睡，于是我妈和婆婆更加确定是我母乳不够，所以娃饿着哭闹不睡觉。

不用说，当时还是菜鸟的我虽然半信半疑，但也不敢像现在这么理直气壮。

只好同意补充奶粉，幸好当时Ann强烈拒绝奶粉，导致添加奶粉失败。

事实是产后一周内，母乳产量是根据宝宝的胃容量来决定的。随着宝宝成长，我们的身体也会不断自我调解增加泌乳量。

而产后三天内，每次产奶量15ml是正常标准量，根本就不少，足够让宝宝吃饱。

所以不要迷信老一辈人的哺乳经验，在那个大多数经验凭感觉不能量化的年代，他们判断你母乳是否够吃也是凭感觉的。

而你由此产生的母乳焦虑症，反倒会真正影响你的泌乳量。

这些所谓的哺乳经验都是鬼扯!

有人焦虑，就有人会迎合焦虑，不断将焦虑放大。

几乎所有的母乳妈妈都曾经或多或少地被母乳焦虑症困扰，而时时自责。

百度输入母乳两个字，排在最前面的相关推荐通常是“奶水不够吃怎么办？

奶水不够吃本就是伪命题，80%的母乳妈妈都完全有能力喂饱宝宝。但，几乎100%的妈妈都认为自己的奶水不够。问题出在哪儿？母乳焦虑症。

出现这种尴尬局面的症结在于信息不对称，利用焦虑制造谣言，而谣言吸引来更多的关注，而这种关注只会引起更大的焦虑。

如此往复，恶性循环。

比如，平胸的宝妈奶水少。

这个真的是对平胸女性恶意满满，人家吃你家大锅底啦。其实这个谣言完全经不起推敲，多问一句，谣言就不攻自破。

我们都知道乳房是由脂肪构成，而母乳则只有一小部分储存在乳腺泡和乳腺叶中。

而乳腺泡和乳腺叶的人体结构都是相同，没有大小胸歧视。而

大部分的母乳都是边吃边产，根本不会储存在乳房中。

我是平胸，用Ann爸的话说:

只有在哺乳期才能从胸部外形上依稀分辨出你是女的

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