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是妈妈给宝宝的第一份礼物

是妈妈和宝宝

最亲密的天然联系

为保护、支持和促进母乳喂养

世界母乳喂养行动联盟（WABA）确定

每年8月1日至7日为“世界母乳喂养周”

借着这个特殊的时间

健康河北官微（ID：jkhbgw）

邀请权威专家

给大家讲讲

母乳喂养那些事儿

母乳喂养周

母乳喂养要从出生开始

坚持第一口食物是母乳

如果顺利分娩

母子健康状况良好

新生儿娩出断脐和擦干羊水后

即可将其放在母亲身边

让新生儿与母亲皮肤接触

开始让婴儿

分别吸吮双侧乳头各3-5分钟

可吸吮初乳

新生儿第一口食物应是母乳

正常分娩情况下

不宜添加糖水和奶粉

以避免降低新生儿吸吮的积极性

也可降低过敏风险

母乳喂养周

母乳喂养

对妈妈和宝宝的好处都不少

对妈妈的好处

1、母乳喂养有利于培养良好的亲子关系，促进母婴间感情交流。

2、有助于产后产妇子宫的复原，减少围产期出血，有利于产后体型恢复。

3、有助于降低尿路感染和骨质疏松等疾病的可能性。

4、有助于降低乳腺癌、卵巢癌等妇科病症的可能性。

对宝宝的好处

1、母乳含有婴儿所需的全部营养，有助于婴儿发育。

2、非常容易消化、吸收，可被婴儿机体有效利用。

3、母乳含有丰富抗体，不但提高婴儿的免疫能力，保护婴儿免于感染，预防腹泻、呼吸道感染，更能降低婴儿的过敏性疾病发生概率。

有的研究还指出，吃母乳的婴儿以后发生儿童糖尿病与癌症的机会较低。

4、哺喂母乳对于婴儿的人格发展与亲子关系的培养有极密切的关系。能促进婴儿智商及情商发育，有助于培养孩子专注力、与人交往能力及健康的人格。

母乳喂养周

各阶段的新生儿

喂多少奶合适呢

乳汁的分泌量

和新生儿的胃容量是一致的

婴儿出生2周、6周、3个月后

有时会出现奶不足的现象

这是正常的

这个时候

婴儿生长比较快，需求量大

饿了就让婴儿吸

两三天后乳汁量和胃容量

就能达到平衡

各阶段需要的量

出生1—2天：

10—20毫升(1—2小汤勺）

出生3—4天：

20—40毫升(2—4小汤勺）

出生5—7天：

40—60毫升(4—6小汤勺）

母乳喂养周

如何判断

宝宝是不是饿了呢

对于一些新手妈妈来说

宝宝太小不会表达

不知道宝宝什么情况是饿了

那就记住以下5点

1、婴儿转头或张开嘴（寻找乳房）。

2、发出吸吮动作或响声（咂嘴唇、伸舌头）。

3、吃手。

4、眼球快速转动。

5、烦躁或哭闹。

母乳喂养周

母乳喂养

姿势要正确哦

哺喂婴儿时

推荐坐着喂奶

两侧乳房轮流哺乳

吸尽一侧再吸另一侧

若一侧乳房奶量

已经能够满足婴儿奶量

应该将另一侧乳汁

用吸奶器吸出

喂奶后

不要马上把婴儿平放

应将婴儿竖直抱起

头靠在妈妈肩上

轻拍背部

排出吞入胃里的空气

以防止溢奶

母乳喂养周

夏季母乳喂养

这些需要注意

Part.1

夏季如何解决溢奶问题

溢奶问题是每个哺乳期的妈妈都会遇到的事情，在炎热的夏季，溢奶会让妈咪们很难受，加上衣着单一，一不小心被别人看到就会十分尴尬。

夏季母乳喂养，针对溢奶问题，妈妈们可以选择适合的乳垫，多准备一些，换着用。

另外，

如果奶水较多，也可以使用吸奶器，定时挤出一定的奶水，再给宝宝喂食，

可以在一定程度上缓解溢奶现象。

Part.2

乳房疼痛、发炎怎么办

夏季由于天气炎热，人体出汗较多，乳房容易沾染细菌，汗渍、奶渍，需要及时清理，避免出现乳头炎、乳晕区皮炎。

上述炎症若治疗不当则会进一步形成乳腺管堵塞，从而导致乳腺导管炎，甚至诱发乳腺炎症。

乳房炎症会出现乳房胀痛现象。因此，夏季母乳喂养的妈妈们，应预防乳房炎症的发生。

Part.3

挤出的奶水怎么解决变质问题

夏季高温，很容易使细菌和病毒滋生，挤出的母乳若保存不当也会变质。

夏季储存多余的母乳，可以用冰箱冷冻。要保证给宝宝吃新鲜的奶水，过期的奶水不要喂。

给宝宝喂过期的奶水，很容易损伤宝宝的肠胃。

Part.4

夏季母乳喂养是否需要加水

夏季天气炎热干燥，需要在奶中加水吗？

在纯母乳喂养的六个月内的宝宝，不需要补充水分，

即使在夏季水分容易流失，宝宝也不需要额外补充水分。在母乳中加水后给宝宝喂，会影响奶水的营养。这种方式不妥。

对于超过六个月龄的宝宝，妈妈们可以在喂宝宝母乳之前，最好在两次哺乳之间，先给宝宝喂一点温热的白开水，以补充宝宝身体所丢失的水分。这样宝宝就不会缺水了。

本文专家：

河北医科大学第三医院儿科主任

董晓瑜

河北省胸科医院妇产科主任

李进华

河北省妇幼保健中心副主任

编排：健康河北官微

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