是不是没有姐妹能拒绝

搅一搅、五分钟搞定

还好吃的美食呀！

前一阵分享了一个红薯烙，广受好评，所以我今天又给大家安利同款好物啦！

蔬菜煎饼

，当早餐正正好，搅一搅，煎一煎，十分钟搞定！

早上给小思同学做了一份，回去被窝还是暖的呢～

我在煎饼里加了

黑木耳

，它里面有丰富的维生素和矿物质，特别适合宝宝吃！

最最关键的是，黑木耳里有胶质，可以促进肠胃蠕动，

改善肠道菌群结构，提高宝宝免疫力！

而且里面我还加了宝宝超爱的甜甜玉米粒、和不用剥虾的懒人必备大虾饼，

早餐偷懒的秘籍

都告诉姐妹了哈～

拥有多重口感和美味的蔬菜虾饼

，那必须得提上日程呀

食材：

圆白菜120克、胡萝卜80克、玉米粒40克、面粉70克、木耳8个、鸡蛋2个、虾饼3个、葱段适量

烹制方法：

是否搭配主食：

可以作为宝宝的一餐饭

参考月龄：

18个月以上

难易程度：

制作时间：

20分钟

提示：

适合对文中食材不过敏的宝宝。

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食材的重量，仅代表制作量，不代表宝宝的添加量。

准备食材

圆白菜120克、胡萝卜80克、玉米粒40克、面粉70克、木耳8个、鸡蛋2个、虾饼3个、葱段适量

调味说明

：虾饼本身就有鲜味，所以我没有额外加盐哦~

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圆白菜、胡萝卜擦成丝。

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虾饼切块、黑木耳切碎。

tips：木耳需要提前用冷水泡3-4小时哦~

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胡萝卜、圆白菜焯水，水开1分钟后捞出。

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蔬菜中依次加入玉米粒、虾饼、黑木耳。

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打入两颗鸡蛋、倒入面粉。

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所有食材混合均匀。

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锅中倒油，把蔬菜糊倒入锅中摊平，小火煎5分钟左右。

tips：煎饼的过程中要时刻注意底部，不要糊底了呦~

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不需要翻面，趁着热气盖盖焖熟上层约5分钟，最后撒上一把葱丝。

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虾的鲜香环绕整个房间，这个蔬菜虾饼推荐给不爱吃蔬菜的宝宝，绝对吃的超香~

本月超多妈妈跟做的明星食谱都在这里喽~

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