成长一个孩子，

幸福一个家庭，

影响一个社会。

这正好是暑假，研究生毕业的帅小伙小陆，去和一位老师相亲，家里盘算的挺好，两人要是能看对眼，趁着暑假让小陆和人家女孩子一起旅旅游，发展一下感情。

谁知道小陆很沮丧地回来了，显然对方没有看上他。要知道小陆学历不错，长相清秀，也算一表人才了，为什么第一次见面就被拒绝了呢？

原来是对方嫌他个头矮了，对于男生来说，成年之后161厘米的身高，是矮了一些。就算我

们再不愿意，实际上人们对外貌还是有些要求的，男生的身高正如女生的体重，总是被人作为衡量的标准，我们可以抨击"外貌协会"，但如果能够控制，谁又不愿意让孩子俊秀挺拔？

实际上，对于男孩子来说，身高也会让他们更自信，这种心态会让他们更有勇气，成为众人都欣赏的人。

很多家长不知道的是，如果孩子在生长过程中，家长任其发展，到了13岁开始的青春期，孩子再想长高就很难了，特别是以下的3种孩子，更应该引起家长的关注。

第一，挑食的孩子

随着生活水平的提高，孩子越来越容易挑嘴。乐乐家是奶奶照看孩子更多，奶奶总说她一辈子吃苦，现在不能再苦孩子。似乎要把自己的委屈，还有带孩子爸爸的委屈，都在孙儿身上找到补偿，所以奶奶非常纵容孩子，孩子想吃什么吃什么，不喜欢吃什么就不吃。

孩子挑食的现象越来越严重，西兰花、青椒这些绿色食品，碰都不碰，吃肉也一定要炸过的，最近体检的的时候发现，乐乐的身高不达标，而体重却远远超过同龄人。况且，偏食会造成营养涉猎不均衡，造成免疫力下降，乐乐看病的次数越来越多，让人担心。

爱孩子，但不要纵容孩子，是育儿的基本要求。乐乐的现象，很像因为吃油炸食品过多，造成的性早熟，让孩子肥胖而不长高，对孩子造成了不好的影响。

第二，不运动的孩子

电子产品开始风靡的时代，孩子们越来越疏远运动。龙龙已经12岁了，最喜欢每天抱着手机玩游戏，眼睛越来越近视。最近父母发现他比同学矮很多，这才不仅仅只是担心孩子的眼睛。

专家告诉龙龙的父母，孩子是"营养不良"，这话把龙龙的父母惊着了，给孩子的营养应该是充足的呀，虽然孩子吃得少，但是亲生父母，总不能饿着亲骨肉。

最后，通过分析才知道，龙龙平日里玩游戏太多了，基本不运动，吃饭总没有胃口，虽然家里准备的菜色丰富，可是最后孩子没吃多少，倒是孩子的爸爸帮助消灭了。这样一来，孩子其实是营养补充不够的，再这么下去，孩子要变得面黄肌肉，也不会令人奇怪。自然，比同龄人矮也是正常的了。

第三，爱熬夜的孩子

学习刻苦固然重要，但身体更加要紧。睡眠不仅会提高孩子的记忆力，让孩子更聪明，还会让孩子保证正常的生长速度，不会因为熬夜而导致身材矮小。

多多是位可爱的12岁小姑娘，由于妈妈的言传身教，孩子没有别的爱好，就喜欢读书，加上孩子特别乖巧，现在真是"别人家孩子"的典型，无不给她梳大拇指。

偏偏，孩子的身高，愁坏了妈妈。妈妈身高165厘米，爸爸更是身高180，这个基因不错了，孩子现在却远低于同龄人的身高。检查之后才发现缘由，原来，孩子喜欢夜里挑灯夜读，这也是孩子妈妈的日常生活，但孩子一读书，就能读很久，一个12岁的女孩，半夜1点半都不睡觉，还在读书，这能长高吗？

孩子完全无法在身体分泌生长激素的时候，进入深度睡眠，而生长激素又是个很害羞的家伙，一旦不在深度睡眠中，它根本就不出现，孩子当然就矮。

虽然基因对孩子的身高，占有70%的统治地位，但是后天的影响也不可小觑。家长务必在孩子13岁之前，自查一下有没有上述3种情况，尽量避免发生这些事情。让孩子在科学的生长环境里发展，否则真的是相亲都被人嫌弃，那就令人惋惜了。

我们要杜绝孩子挑食的现象，特别是不能常吃甜食和垃圾食品，要让孩子充分吸收全面营养，蛋、奶等营养价值高的食品，不能由着孩子性子来。督促孩子走上运动场，运动本身会促进骨骼生长，尤其是那些弹跳运动，比如跳绳和打篮球。最后，保证孩子有个良好的作息时间，让孩子从身高到未来，都高人一筹。

你家孩子有什么不好的习惯吗？是不是影响了他的身高呢？

每个妈妈都是育儿专家，如果您有表达的观念，欢迎在评论区留言

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