俗话说“外行吃人参，内行吃黄芪”，论名气，黄芪比不上人参，但就补气而言，黄芪并不输人参。

黄芪补气第一，经常用黄芪泡水喝，可以很好的改善气虚，帮助身体固卫体表、益气补虚。

黄芪有很好的养生功效，有俗语称赞道“常喝黄芪汤，防病保健康”，黄芪不仅补气，黄芪中含有多种对健康有益的物质，常用黄芪泡水喝，还可以改善体质，增强免疫力，有助于改善精神状态，改善体虚。

湿气重是现代人容易出现的问题，常用黄芪泡水喝，可以祛痰湿，能缓解痰湿过重给身体带来的不适感，让身体变得轻盈畅快。

黄芪还有健脾益血的作用，脾胃虚弱的人，可以适量的喝点黄芪泡水，经常喝黄芪水，可以补气血，促进气血流通，能让气血更好的滋养皮肤，可以让皮肤变得更好，有美容养颜的作用。

黄芪对心脏也有好处，黄芪中的营养成分可以帮助保护心肌，改善心脏的血液循环能力，预防血液变得黏稠，增强心脏的供血能力，能起到很好的保护心脏的作用。

此外，黄芪还有消肿、利尿、改善记忆力、辅助降压和降糖等功效。黄芪作为一种平民药材，经常拿它泡水喝，有良好的养生作用，对健康有益。

但是，黄芪它毕竟是药材，有一些服用禁忌，无论功效再多，都不能乱吃，若不了解其禁忌，就随意乱进补，对身体健康没有帮助，反而会带来害处。

黄芪是个宝，但不能乱喝，喝前都要注意些什么？

黄芪温补，有很好的补气作用，适合气虚和体虚的人，血虚的人也可以喝，但是阴虚火旺的人、容易上火的人、肝火旺盛的人，阳气亢盛的人是不能随意喝的，喝了容易上火。喝完脸容易变红，容易气急，还有可能会流鼻血，变得头晕心烦。

凡事过犹不及，喝黄芪水也是如此，黄芪泡水一次不能喝太多，黄芪的用量也不能太多。每天喝黄芪，喝一杯即可，泡黄芪水的时候，用15克黄芪就已经足够。若喝过量，虚不受补，反而对身体不好。

喝黄芪水要挑对时间，黄芪水喝完，人会变得比较有精神，因此黄芪水更适宜早上和中午喝，不宜在晚上喝，晚上喝可能会影响睡眠。

有咳血、口干舌燥、发热、感冒等问题时，不宜喝黄芪水，喝了会加重身体不适，会影响恢复。若想要喝，可以等到身体好了之后再喝。

女性喝黄芪水，要避开两个时期，一个是经期，一个是孕期，经期喝黄芪水，可能会使得经量突然变多，而孕期喝黄芪水，对胎儿健康可能会造成不利影响。

若担心喝黄芪水上火，可以搭配金银花、菊花、蒲公英、甘草等，能起到更好滋补效果的同时，还可以预防上火，养生效果更好。

黄芪不宜一直喝，如果只是为了滋补身体，最好喝一段时间，然后停一段时间，然后再继续喝，这样可以给身体一个缓冲和调养的时间，身体可以更好的吸收它的营养，又可以减轻身体的代谢负担。

常喝黄芪水，对身体健康有益，但喝之前也要清楚的了解其禁忌，喝的时候要注意避开，样才能使它发挥最大的价值，养生而不伤身。

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