宝宝辅食这样做，是拜托了妈妈旗下的专业宝宝辅食平台，为大家分享跟“吃”有关的干货知识，还有0-3岁宝宝爱吃的营养辅食食谱，简单好做，妈妈一看就会，手残党也不怕哦！

最近辅食群里经常有宝妈问：

宝宝9个多月了，可以喝牛奶吗？

宝宝10个月了，早饭能喝点豆浆吗？

我想给孩子做意大利面，搁点番茄酱行吗？

从熊宝6个月吃辅食开始

我就特别注意食物的添加问题！

今天就让我来告诉你

这9种食物，1岁内的宝宝都不能吃！

1.纯牛奶

很多宝妈可能会好奇，绝大多数的配方奶不就是以牛奶为原料制作的吗？那为什么不能给1岁以内的宝宝直接喂纯牛奶呢？这样不是更方便，更原生态吗？

为什么？

1、1岁内的的宝宝消化器官发育不全，不能完全吸收、消化纯牛奶中的高浓度蛋白质和矿物质，造成婴儿肾脏负担；

2、由于牛奶蛋白对胃肠道的黏膜有刺激，极可能造成肠道出血，导致血液进入大便，甚至会导致宝宝出现缺铁性贫血的症状；

3、纯牛奶缺乏足够的铁、维生素C和所需的营养成分，含有的脂肪类型对成长阶段的小宝宝也不是最健康的；

4、如果长期大量给小宝宝喂养纯牛奶，还可能会在宝宝热应激、发热或腹泻时引发严重疾病。

2.果汁

2017年5月22日，美国儿科协会（简称AAP）已经把果汁列入禁榜！

很多妈妈都会在家用榨汁机把水果打成果汁，给孩子治疗便秘、或者替代水来补充液体，但越来越多的证据显示，对于不满1岁的宝宝来说，与完整的水果相比，果汁没有任何营养上的优势！

为什么？

高糖、低营养会造成宝宝过胖或营养不良；

孩子一旦接受了果汁的甜味，就不会再愿意喝白水，养成偏甜的口味；

长期喝果汁会对宝宝的牙齿造成侵蚀，形成龋齿。

3.汞含量高的鱼

我们非常推荐宝宝吃深海鱼，因为鱼类含有非常丰富的DHA，对宝宝的大脑发育和眼睛都很有帮助，例如：

三文鱼、龙利鱼、鲈鱼、鳕鱼、黄花鱼、银鱼和带鱼

。但是，不是所有的鱼都能给宝宝吃！

为什么？

有些鱼的汞含量很多，吃了可能会影响人类的神经系统。在给宝宝选择鱼类时，应避免体型较大的鱼类或其他汞含量较高的鱼类，包括

鲨鱼、剑鱼、旗鱼、鲶鱼、罗非鱼、金目鲷及吞拿鱼

，特别是大眼吞拿鱼、蓝鳍吞拿鱼等。

4.蜂蜜

有的妈妈看宝宝最近便秘了，就想冲点蜂蜜水给宝宝喝。其实这样是不对的！宝宝1岁内不能吃蜂蜜！

为什么？

蜂蜜中可能有肉毒杆菌，会引起肉毒杆菌中毒。

1岁以下的宝宝体内还没有形成完好的肠道微生态屏障，用来抵抗肉毒杆菌芽孢的侵袭。宝宝吃了有污染的蜂蜜后，就很可能会中毒，出现持续便秘，严重时甚至会神经麻痹、哭泣微弱、呼吸困难等，非常危险！

另外，蜂蜜非常甜，会破坏宝宝的饮食习惯，TA会逐渐不接受白开水和清淡的食物，导致养成挑食的坏习惯。

5.带壳的海鲜

夏天很多宝妈都会带着宝宝、和家人一起去海边玩、吃海鲜。虽然螃蟹等带壳类海鲜非常好吃，有的家长也想让宝宝尝一口，但这真的不适合1岁内的小宝宝！

为什么？

就连有些大人吃了带壳类的海鲜都可能会过敏，小宝宝吃了更容易

过敏、腹泻

等症状，建议这类食物等宝宝大一些了，再给TA少量尝试。

豆制品

最近辅食群里有宝妈问：我家宝宝10个月了，都说豆浆很有营养，那像豆浆等豆制品，可以给宝宝吃吗？

不能！

虽然大豆富含蛋白质、不饱和脂肪酸、钙和B族维生素，但并不适合1岁以内的宝宝吃！

为什么？

因为豆浆中含有皂素、蛋白酶抑制剂及植物红细胞凝集素等抗营养因子，会

抑制宝宝的生长发育

而大豆中含有棉籽糖、鼠李糖、水苏糖等寡糖，不能被人体吸收利用，有可能会在结肠内被一些有害细菌发酵产气，引起小宝宝腹泻不适，因此

1岁内的宝宝不要吃，1岁后的宝宝也要少吃。

7.芹菜

很多妈妈都觉得芹菜富含高蛋白和粗纤维，促进肠道蠕动，还具有清热下火的作用，就会添加在辅食里。但宝宝1岁内不建议吃芹菜，建议等TA大一点，再少量添加。

为什么？

专家在节目中就说过：芹菜属于高钠的蔬菜，含有“隐形盐”

，我们不建议给太小的宝宝吃！而且专家指出：0-1岁宝宝一点盐也不要吃！1-2岁的宝宝每天也只能摄入≤1克盐。

8.调味品

宝妈们都知道1岁内的宝宝不能吃盐和糖，但

花生酱、酱油、番茄酱、沙茶酱

等调味料，也不要给小宝宝吃，因为这几种调味品里都含有大量的盐。宝宝长大一点了，也不建议给宝宝的辅食里放盐和糖。

为什么？

1、增加肾脏、心脏负担

未满1岁的宝宝吃盐，会严重增加肾脏、心脏的负担，影响对钙和锌的吸收；

2、导致宝宝挑食

长期吃含盐类食物还会使宝宝在口味上有所挑剔，日后养成挑食的毛病；

3、增加患高血压几率

钠在体内的含量可直观地影响血压，钠过多会使血压升高，食物中过早添加了盐，会使宝宝未来患高血压的几率大大提升。

9.纯净水和矿泉水

有的宝妈会用纯净水或矿泉水来冲米粉或奶粉，觉得它们比自来水烧开的白开水更干净！其实这样也是不对的！

为什么？

1、纯净水

市面上的纯净水都去除了钙、镁、铁、锰、锌和硅等无机物，虽然基本无污染物，但同时也基本无营养元素。宝宝生长发育需要的矿物质有一部分来自于水，长期饮用矿泉水，会减少宝宝对矿物质和有益元素的摄入，从而影响身体健康。

2、矿泉水

专家曾在节目中说：矿泉水里含有隐形盐，非常不建议给宝宝喝。另外，矿泉水中的矿物质含量较高，长期大量饮用会增加肾脏的负担，加大患肾结石的风险。宝宝喝了还会出现消化不良、食欲不振等表现，阻碍营养物质的吸收。

宝妈们不要急于给宝宝吃太多食物

虽然有的食物或调味品很好吃，也有营养

但并不适合1岁内的小宝宝吃！

所以，还是等TA大一点了再尝试吧！

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