一位妈妈发现，最近她的小宝宝特别喜欢吃肉。可是这位妈妈不知道小宝宝吃肉到底好还是不好？小宝宝吃肉过多会不会出现什么问题。今天，就让我们听听 专家意见，让我来了解一下关于宝宝吃肉的问题。

宝吃肉过多引发的问题：

一，吃肉多宝宝容易变胖

据调查指出，体重过重的学童比例有愈来愈高的趋势。当然引起儿童肥胖的原因好多：快餐店林立，喝过多的含糖饮料、运动量不足等；但在笔者的营养咨询门诊经 验中发现，体重过重的儿童喜欢吃肉的比例比较高，其实这是可理解的，因为肉类是属于高脂肪的一群，在每日饮食中，脂肪占总热量比例高的饮食型态，比较容易 让人变胖。

二，因营养摄取不均衡，宝宝吃肉过多反而会变得瘦弱

若只吃肉而其它食物吃的非常少的话，小孩并不会变胖，反而有可能会瘦弱。因为人体需要各类的营养素，必须在这些营养素全都足够的情况下，才能促进生长发 育，即使肉类含的蛋白质是生长所必须，但无其它营养成分配合，仍不足以维持正常的生长。

三，宝宝吃肉多会摄取较多的饱和脂肪酸

猪肉及牛肉等红色肉类有较多的饱和脂肪酸。我们都知道饱和脂肪酸摄取过多，容易引起高血症等慢性病。或许您会说，小孩的身体代谢状况较好，应该无所谓，但 各种慢性病都是日积月累而来的，还是应该要趁小开始保养。

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