性早熟的儿童，进入青春期后身高将比同龄伙伴矮约10~15厘米。近年来儿童性早熟现象越来越普遍，年龄也越来越提前。

导致儿童“性早熟”的原因除了视听产品中“儿童不宜”的情爱镜头，以及整个社会的“泛情爱化”资讯外，就是不当的喂养方式。有12种食物，是目前比较公认的可能会造成儿童性早熟的食物，有些食物很常见，但很少引起家长的重视！

催熟黑名单的“危险”食物

自制豆浆

自家做的豆浆往往很浓，含有很多大豆黄体酮。尽管目前并未确认其可直接造成性早熟，但大量地、高浓度地，像喝白开水一样经常喝豆浆，对孩子的发育会有很大的影响。

禽颈（代表鸭脖子）

禽肉，特别是禽颈，现今市场上出售的家禽，绝大部分是用拌有快速生长剂的饲料喂养的，禽肉中的“促熟剂”残余主要集中在家禽头颈部分的腺体中，因此，吃鸡、鸭、鹅的颈部，就成为“促早熟”的高危行为。

榴莲很臭，但是独特的风味还是赢得不少人的喜爱，不过孩子不宜吃。这是因为它的热量、糖分很高，若是熟透了还会含有酒精，孩子食用不当易出现营养过剩问题，进而引起发育异常。

这主要是因为它富含燕窝酸。一般来说，适量吃有益智作用，但是过犹不及，若是吃太多会导致激素水平上升。婴幼儿每日食用量最好控制在2—3克。

蝉蛹含有的激素很高，倘若小朋友常吃可致性早熟，特别是对正处在长个阶段的男孩子来说。

鱼子蟹黄

鱼子蟹黄中会含有一定量的雌性激素，会增加小孩的雌性激素水平，长期吃确实会使小孩激素水平失衡，导致提前发育，也就是所谓的性早熟，但是不是不可以吃，而是不宜经常吃！

蛋白质是孩子生长发育不能少的营养物质，但是若是摄入过多可致使营养过剩或脂肪堆积，会使内分泌发生紊乱，进而引起性早熟。

果汁等饮料的口感很好，孩子们都很喜欢喝。但当水喝万万使不得，不仅会影响肠胃以及身体健康，还会促使小朋友提早发育。

反季节蔬菜和水果

冬季的草莓、葡萄、西瓜、西红柿等，春末提前上市的梨、苹果、橙和桃，几乎都是在“促熟剂”的帮助下才反季或提早成熟，一定要避免给幼儿食用。

油炸类食品

特别是炸鸡、炸薯条和炸薯片，过高的热量会在儿童体内转变为多余的脂肪，引发内分泌紊乱，导致性早熟；而且，食用油经反复加热使用后，高温使其氧化变性，也是引发“性早熟”的原因之一。

每周光顾洋快餐两次以上，并经常食用油炸类膨化食品的儿童，“性早熟”的可能性是普通儿童的2.5倍。

可入药的大补类食品包括冬虫夏草、人参、桂圆干、荔枝干、黄芪、沙参等。中医指出，越是大补类的药膳，越易改变孩子正常的内分泌环境，造成其身心发展不平衡。

某些儿童口服液

针对儿童市场的很多标榜“长高长壮”的补剂和口服液，相当部分含有激素成分。这些激素使孩子在五六岁时长得比同龄儿童高大壮实，其骨龄已达8岁或10岁。而等孩子进入正常发育阶段时，反而不见长了。

如何预防儿童性早熟

其实，非病理性性早熟是可以预防的，家长该从哪些方面来预防孩子性早熟呢?建议从以下方面入手。

1、适当控制饮食，避免营养过剩

尤其避免油脂多的食物，少吃甜食，但要保证蛋白质的摄入量，多吃些蔬菜、水果。

2、收拾好自己的药箱和化妆品

不要让儿童接触到含有性激素的化妆品。

3、晚上睡觉请关灯

高质量睡眠可以保证垂体在夜间分泌足量的生长激素。光线强会影响睡眠，从而导致激素分泌紊乱，有可能造成性腺激素分泌增加，从而导致性早熟。

4、增加体育活动

肥胖也是导致儿童性发育的重要因素，尤其要锻炼下肢，每天应保证30分钟以上的运动时间，运动项目可选跑步、爬楼梯和跳绳。

5、少让孩子接触情色视觉刺激

现在不少言情剧、动画片都有成人内容，建议孩子避免过多看爱情影片或小说，否则可促使儿童性发育提前。

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