核心观点

没有节制地吃水果，也会导致身体不适，孕妈对水果的食用选择应该谨慎。

莲虽好，也不能多吃。诸暨有个妹纸小夏（化名），怀孕期间因为榴莲吃多了，体重暴增到202斤！

＼孕妇每天吃掉一个榴莲／

小夏怀孕前的体重大约是130斤，是个微胖型的妹纸。

怀孕到7个月的时候，榴莲大量上市了。听人说榴莲的营养特别丰富，很滋补，本来就爱吃榴莲的小夏心花怒放，几乎每天都会干掉一个榴莲。

一个月以后，小夏发现自己体重激增，还因为肥胖引起了妊高症。吃榴莲的行为被医生紧急叫停。

诸暨市人民医院产科周医生说，

榴莲属于高热量高糖分的水果，多吃容易发胖。

＼临产体重达202斤／

周医生说，孕妇在怀孕期间增长的体重因人而异，不过最好不要超过25斤，尤其是本身体重基数比较大的孕妇，增重尽量控制在15到20斤。

而小夏，整个孕期增重了约70斤。天呐，简直怀了个少先队员！

“如果肌肉不是很发达，生产时人越胖越使不上劲。肥胖还会使阴道组织丰满，不利于生产。”周医生说。

综合小夏的身体状况，医生为她做了剖腹产手术。还好，宝宝很健康，8斤重，没有榴莲味。

\吃榴莲也有这些禁忌，你知道吗？/

①心脑血管患者不宜吃榴莲，否则会导致血管阻塞，严重的会有爆血管、中风情况出现，不宜食用。

②肾病患者以及心脏病病人也不宜吃榴莲，因为榴莲含有较高钾质。

③患有皮肤病的患者以及喉炎，哮喘以及气管炎的朋友也不宜吃榴莲，吃了会导致病情加重。

④热气体质、喉痛咳嗽、患感冒、阴虚体质、气管敏感者吃榴莲会令病情恶化，对身体无益，不宜食用。

\那么孕期不适合吃哪些水果呢？／

●荔枝

提醒：

多吃可致高血糖，引发难产。每次100-200克为宜。

●枇杷

提醒：

枇杷性寒，吃多会助湿生痰，所以一次不要吃太多。

杏有滑胎作用，且对牙齿不好。

吃杏过多会引起上火、拉肚子。

吃杏过多极易长疮生疖，引起胃病。提醒：孕妇不要吃杏仁，尤其是苦杏仁，其中的有害物质可能会透过胎盘影响胎儿。

●桃子

多吃会加重燥热，造成胎动不安

桃子吃多了会加重孕妇便秘症状。

桃子多吃会加重胃肠道负担，引起腹痛、腹泻。

提醒：

桃仁可能导致中毒、流产等情况，孕妇不要吃桃仁。

●桂圆

桂圆容易上火，会增添胎热。

容易引起胃气上逆、呕吐。

多吃伤阴，引起腹痛、见红，甚至流产早产。

提醒：

孕妇“胎前宜凉”，所以不宜吃热性的东西，比如桂圆。

●菠萝

对菠萝过敏的孕妇应该忌吃菠萝。

多吃菠萝容易引起上火。

有溃疡肾脏病或发烧湿疹的孕妇不宜吃菠萝。

提醒：

菠萝性热，即使不过敏的孕妇也要少吃菠萝。

●木瓜

1.孕妇吃青木瓜可能导致流产。

2.体寒孕妇吃木瓜容易腹泻。

3.过敏体质的孕妇不能吃木瓜。

提醒：

木瓜虽好，但是可能对孕妇有害。熟木瓜可少量吃，青木瓜一定不能吃。

●榴莲

会导致血糖升高，生产巨大儿的几率增加。

孕妇吃榴莲会加重便秘。

会引发胎热，损害胎儿健康。

提醒：

最好不要吃榴莲，如果实在爱吃，一天一小瓣为宜。体热孕妇忌吃。

●山楂

联邦德国有关科学家研究发现，妊娠早期的酸度低，母体摄入的酸性药物或其它酸性物质，容易大量聚积于胎儿组织中，影响胚胎细胞的正常分裂增殖与发育生长，并易诱发遗传物质突变，导致胎儿畸形发育。

妊娠后期，由于胎儿日趋发育成熟，其组织细胞内的酸碱度与母体相接近，受影响的危害性相应小些。因此，孕妈妈在妊娠初期大约2周时间内，不要服用酸性药物和酸性食物、酸性饮料等。

现代医学临床证实：山楂对妇女子宫有收缩作用，如果孕妈妈大量食用山楂食品，就会刺激子宫收缩，甚至导致流产。

1.山楂可促使子宫收缩。

2.有流产史或先兆流产症的孕妇一定要禁吃。

3.喜欢吃酸的孕妇可用樱桃、苹果、石榴等代替。

提醒：

无论孕早期还是孕晚期，都不要吃山楂，包括其他山楂制品。

其实不管是什么，都要适可而止才好！

妈妈们也无需太担心，适当吃是没有问题的！

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