宝宝什么时候添加辅食？喝配方奶的宝宝5-6个月的时候就可以开始添加辅食了。那么第一次给宝宝添加辅食，宝妈要注意什么呢？

通常宝宝在满4-6个月大期间，将开始接触母乳或者牛奶以外的食物。新手妈妈应避免过晚添加辅食，若是全母乳哺喂，则建议在6个月大之后添加，但不可晚于9个月大。因为6个月之后母乳中的铁质含量不足宝宝身体所需，若只是纯母乳哺喂至9个月大，而没有其他的营养来源，宝宝易有缺铁性贫血。

奶粉喂养的宝宝

5-6个月时应开始添加辅食

喝配方奶的宝宝，可以从5、6个月时开始添加辅食。第一次添加辅食，须注意应该避免给宝宝喝果汁，建议可以从米糊、米果开始。待宝宝吞咽功能发育较为完善以后，就可尝试果泥、蛋黄、稀饭、鱼等半固体食物。

鉴于水果中含有丰富的营养素，很多妈妈会将果汁当作辅食给宝宝喝。不过，如果想要摄取水果中的营养，建议吃果泥不要喝果汁。一方面是因为果汁容易摄取过量，而且果汁含糖分高，空腹喝糖水容易造成宝宝肠胃胀气不适，同时，也容易养成宝宝不爱喝水的不良饮食习惯。

宝宝刚开始吃辅食时，需要时间来适应不同的进食方式，这是肠胃调整的必经阶段，所以，妈妈们别

为宝宝吃得不好、吐出来，就不让宝宝继续尝试。

大约尝试2周之后，宝宝就会逐渐适应。而且尽量各种食物都让宝宝尝尝看，每种食物尝试3～5天之后再更换，在这段期间接触过各种食物的宝宝，满周岁以后比较不会挑食。

判断宝宝添加辅食的信号：

对大人吃的东西感兴趣，伸手去拿，有时会张嘴流口水的样子，还有就是会将手里的东西往嘴里塞等。如果有上述现象，一般情况下就可以给宝宝适当的添加辅食了。

如果发现给宝宝喂辅食时，会出现宝宝将食物吐出来的情况，宝妈们要知道，这并不是宝宝觉得食物不好吃，而是宝宝的本能反应，叫做“伸舌反射”，这就说明给宝宝添加辅食的时机还没有到，所以，宝妈们一定要注意这种情况哦！

二、宝宝辅食添加原则？

1、添加的量由少至多：

刚开始给宝宝喂一两口，渐渐地，等宝宝的消化系统适应之后，再慢慢加量。

2、食品的种类由单一到多元化：

按照月龄给宝宝添加相应的辅食，刚开始添加一种，等宝宝慢慢适应以后，再尝试添加种类的辅食，循序渐进。

3、食物由细碎到粗大：

刚开始时，宝宝的肠胃消化不好，食物当然是越碎越好，但是，当宝宝长牙之后，为了锻炼宝宝的咀嚼能力，就可以逐渐尝试吃些有嚼劲的食物了。

4、注意观察：

每一次添加新的辅食，一定要观察宝宝的身体状况，皮肤有没有过敏现象，有没有腹泻，呕吐的情况，还要注意观察宝宝的大便，如果出现不良现象，一定要及时停止这种辅食的添加，再尝试其他的辅食即可。

宝宝添加辅食四忌

忌过早

刚离开母体的婴儿，消化器官很娇嫩，消化腺不发达，分泌功能差，许多消化酶尚未形成，此时还不具备消化辅食的功能。如果过早添加辅食，会增加婴儿消化功能的负担，消化不了的辅食不是滞留在腹中“发酵”，造成腹胀、便秘、厌食，就是增加肠蠕动，使大便量和次数增加，最后导致腹泻。因此，出生四个月以内的婴儿忌过早添加辅食。

忌过晚

有些父母怕孩子消化不了，对添加辅食过于谨慎。孩子早已过了四个月.还只是吃母乳或奶粉。殊不知孩子已长大，对营养、能量的需要增加了，光吃母乳或奶粉已不能满足其生长发育的需要，应合理添加辅食了。同时，孩子的消化器官功能已逐渐健全，味觉器官也发育了，已具备添加辅食的条件。另外，此时孩子从母体中获得的免疫力已基本消耗殆尽，而自身的抵抗力正需要通过增加营养来产生，此时若不及时添加辅食，孩子不仅生长发育会受到影响，还会因缺乏抵抗力而导致疾病。因此，对出生四个月以后的孩子要开始适当添加辅食。

忌过滥

孩子虽能添加辅食了，但消化器官毕竟还很柔嫩不能操之过急，应视其消化功能的情况逐渐添加。如果任意添加，同样会造成孩子消化不良或肥胖。让孩子随心所欲，要吃什么给什么，想多少给多少.又会造成营养不平衡，并养成偏食、挑食等不良饮食习惯，可见添加辅食过滥同样也是不合适的。

忌过细

有些父母过于谨慎，给孩子吃的自制辅食或市售的婴儿营养食品都很精细，使孩子的咀嚼功能得不到应有的训练，不利于其牙齿的萌出和萌出后牙齿的排列食物未经咀嚼也不会产生味觉既勾不起孩子的食欲.也不利于味觉的发育，面颊发育同样受影响。这样，孩子只能吃粥和面条，不会吃饭菜，制作稍有疏忽，就会恶心呕吐，于是干脆不吃或者吃了也要吐渣。长期下去，孩子的生长当然不会理想，还会影响大脑智力的发育。

婴幼儿营养充足的三项特征：

当然，一个健康而充满活力的孩子，必然表现出营养充足的特征。这些特征可表现为三方面：

1、身高和体重人体的正常生长发育，尤其是身高和体重，肯定受饮食的影响，这已是众所周知的事实。

幼儿体重，大体符合以下公式：体重(千克)＝年龄×2＋8；幼儿身高，大体符合以下公式：身高(厘米)＝年龄×5＋75。

2、抵抗疾病的能力婴幼儿出生后，从母体带来的抵抗疾病的抗体大约在出生后6个月就消耗完了，所以出生半年后各种传染病很容易发生。

为了预防传染病，婴幼儿要进行各种预防注射，这就是人们俗称的打防疫针。这对于一个营养充足的孩子来说，将会对抵抗传染病的发生起重要作用。可是对一个瘦小虚弱的孩子来说，所起的预防作用将是有限的。世界上不少地区的孩子活不到7岁就夭折了，原因主要是营养不良，抵抗不住各种疾病的侵袭。

3、智力营养状况对早期儿童的智力影响极大。

喂养不当的孩子智力都很低。营养正常者，能离开母亲独自玩耍，而且会用眼神、声音、微笑、手势与小朋友交往。营养不良者的远距离交往的能力差，胆小、不活泼，离不开母亲，语言、符号的使用少等。

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