当宝宝开始可以尝试副食品的时候，妈妈不需要太过紧张，可以先尝试果汁或是水果泥，这是接受度比较高的食物。你也可以尝试米汤，因为米汤比较容易有饱足感，又可以提供孩子能量，幼儿的接受度也很高。

一、宝宝几个月断奶最好？

宝宝断奶的最佳时间是在8-10个月，完全断奶的最佳时间是在10-12个月

。最好是在春天或秋后的凉爽季节，因为这时气候宜人，蔬菜水果又很丰富，宝宝比较容易适应。

有的妈妈在宝宝只有4个月左右时就必须上班，但请不要就此给宝宝断奶。上班后的妈妈最好是能每天给宝宝喂一次母乳，母乳的营养是其它辅食都不能替代的，尤其是在增强免疫力的方面。

二、如何提供宝宝断奶食物

1、新鲜现榨果汁

一旦宝宝满了6个月，就可以开始提供清澈的果汁。

不要购买包装的果汁，以新鲜现榨的果汁为主。一次喝2匙，一天3次，宝宝习惯后再逐渐增加。

2、新鲜的水果泥

一星期之后，可以开始尝试一些水果泥。煮沸或是蒸熟水果再捣成泥，你可以利用双手或是搅拌机都可以。不要强迫喂食，一样先试2匙。

水果泥是宝宝接受度很高的副食品。

3、综合蔬菜清汤

使用番茄、绿叶蔬菜做成蔬菜汤，或是混合的胡萝卜和甜菜根也是一个不错的选择。避免使用过多的调味品和多馀的盐份。

4、新鲜的蔬菜泥

先准备一些不含气的蔬菜，像是胡萝卜、马铃薯、番薯、青豆，将它们煮熟后捣烂。这些从孩子7个月之后开始提供，一岁之前避免提供苦瓜、山药、豆荚。

5、谷类做成米汤

米汤对婴儿来说，也是一个很不错的选择。它容易消化又可以提高能量，让宝宝比较有饱足感，也是一个入门的断奶食物。

6、营养的水煮蛋

一旦宝宝9个月大之后，就可以尝试提供鸡蛋给宝宝食用。将鸡蛋煮熟后扳成小块状，方便宝宝食用。有些妈妈喜欢1岁之后再提供，你可以自由选择。

三、提供副食品应注意要点

1、不要太早提供

虽然很多医生都建议宝宝4个月就可以开始尝试副食品，但为了避免不良影响，建议可以等到宝宝6个月再开始尝试，此时肠胃功能应该已经健全。

2、一次单一食材

由于宝宝的肠胃还为适应母乳或配方奶之外的食物，因此一次只使用一个食材，避免宝宝因为不适应而出现不舒服。

3、留意有无过敏

宝宝适用副食品之后，留意是否有出现过敏反应，因此第一次吃的食物要观察2~3天，确定没有过敏反应后再尝试新的食物。

4、不要强迫喂食

由于这些食物都是宝宝第一次的尝试，他有可能会因为不喜欢而吐出来，这时不要强迫喂食，可以隔天再继续尝试，直到宝宝接受。

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