“哎呀，你咋又吃手，脏脏。”

每当宝宝吃起手来，很多家长都会大呼小叫地及时制止。

其实，宝宝在妈妈肚子里就学会吃手了，因为嘴和手是宝宝探索这个世界的工具。

当TA举起自己的小手举到嘴边时，惊奇的发现：“呀，这是我的手”，渐渐的宝宝开始把一个手指放进去，最后是整个拳头，尝尝小手的味道、形状、温度和软硬度。

然而，一半是天性的“释放”，一半是家长的“忧心”。

很多父母会觉得宝宝长期吃手是个坏习惯，比如新闻中就有这样一个10岁的孩子从小有吃手指的习惯，至今未改，酿成的“后果”......

那么，对于宝宝喜欢吃手——

父母究竟应该怎么样做

才能有效干预呢？

下面跟随案例，看看我们的家庭医生是怎么说的！

问诊环节

你好，我家宝宝最近吃手的情况很严重，就连吃迷糊奶的时候，也会悄悄的把手含在嘴里，这个要怎么办呢？

宝妈，你好！感谢您的信任与咨询。为了更好的了解宝宝的情况，我需要向您提问几个问题：

通常宝宝出牙不适、焦虑、紧张、缺乏安全感、孤独等都可能会吃手加紧。

近期宝宝有无出牙等情况呢？

近期宝宝有过什么不好的体验吗，比如被大人凶过受到惊吓等？

您观察一下宝宝的牙龈有没有发白或者红肿的迹象？

最近流口水多吗？宝宝是不是喜欢啃咬东西，甚至有时会表现的有点烦躁？

最近宝宝有在长牙。目前下面2个，上面旁边两个先长，最近上门牙就长出来一个，又冒出来一点。

惊吓的话，可能大人有时候说话大声有点吓到她，而且她奶奶有打过她的手，说她东西老是掉地上拿不住，宝宝才7个月，我觉得她奶奶对孩子的要求太高了。

宝宝最近感觉牙龈这块有点长牙的迹象，红肿倒是没有。

最近流口水有时候挺多的，口水巾每天都要换好几次。

近期宝宝有出牙的情况，平时可以给宝宝用牙胶缓解，而且牙胶用的时间也比较长了，关乎到宝宝的喜好，可以多选择几款不同的样式让宝宝拿着咬，缓解出牙的不适，牙胶的选择尽量让宝宝自己来。

平时大人将手洗干净给宝宝按摩牙龈也可缓解出牙过程中的不适。

大人说话大声可能会使宝宝受到惊吓，那么最好让宝宝待在能控制声音的地方，最好将声音先调小一点逐渐让宝宝过度；

当宝宝表现害怕的时候，及时安抚；等宝宝安静以后，让宝宝了解声音的来源，采用逐步脱敏法，比如在宝宝心情不错时候，我们可以陪宝宝玩一些小游戏，之后再逐渐增加音量，慢慢的让宝宝接受，也就不那么害怕了。

还有宝宝现在抓握能力不比大人，有时候抓不住掉落也是正常的，在遇到这种情况，大人需要正确引导宝宝，若是打过宝宝的手，她可能会因此感到恐惧而不愿意做这个动作，虽然宝宝现在不会说，但是什么都能明白，而且这个时候也开始有自我的意识了。当遇到一些宝宝没有做到的事情时尽量用温和的方式去引导。

近期吃手频繁可以先按照上面的方式帮助宝宝消除内心的不适，而且伴随出牙，可以用牙胶等进行干预。当然平时也可以增加宝宝有效的陪伴，家长在陪宝宝时，可以一起做些小游戏，拍手、唱歌等拉着宝宝的小手一起玩。给宝宝选择一些需要手指按动或拨动的玩具，比如小积木等，这样宝宝的注意力被转移，就不会紧盯着小手不放了。

针对睡前或者迷糊时吃手，可以尝试在睡前做一套有仪式感的动作，包括洗澡、换衣服、调暗灯光、讲哄睡故事、轻拍宝宝安抚等这样可以培养宝宝新的入睡习惯，逐渐忘掉吃手这件事。

在月初的时候，让她坐在餐椅上，宝宝坐的太久，我也没陪她玩，宝宝是从那个时候开始吃手的。

对了，孩子有时候也喜欢趴着睡，这个是怎么回事啊？

1岁内孩子吃手很正常，本来就是在口欲期，当然，如果说孩子无聊没意思也可能会加重吃手的情况。想要缓解，可以多关注孩子，陪孩子玩一玩，转移注意力，减少吃手的情况即可；

还有关于睡姿的问题，可以趴着睡，这个姿势也会让孩子有安全感。

另外再说明一点，宝宝仰着睡，是可以降低婴儿猝死综合征的发生风险。但是对于6月龄之后已经能够自由翻身的宝宝，发生婴儿猝死综合征的几率已经小了很多，这时宝妈和宝爸们就不用费尽心思要把宝宝翻过来仰睡了，不小心弄醒宝宝全家人估计都不能好好休息了。

不过大人要注意的是，保证宝宝入睡的时候总是仰躺着的，并且宝宝的床上没有过于柔软的床上用品、玩具、防护垫，以防宝宝翻身时捂住口鼻导致宝宝窒息，或者被卡住大人来不及发现。

咨询结束

（以上就是整个咨询的内容，为方便阅读和保护用户的隐私，有所删改，希望对大家有用。

需要提醒的是，医生的回复是针对单个个体化建议，不一定适用于自己，具体情况还需家庭医生具体分析）

■十月菌总结：

宝宝都会经历喜欢吃手的“口欲期”，父母可以用机智的方法转移宝宝的注意力。

比如：清洁双手给宝宝按摩发痒的牙龈、选择几款宝宝喜欢的牙胶来转移宝宝的注意力。

在育儿路上，父母可能会遇到更多的困惑和难题，其实针对宝宝发育的很多细节问题，根本不用跑医院，在家就能护理，这时

【家庭医生】团队就可以提供随时的陪伴和全程的咨询。

如果你还有其它的育儿难题，可以在评论区留言或扫描下方二维码，了解家庭医生服务。

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责编：赵樱茹

医学审核：张睿

图片：网络/十月呵护漫画组，侵删

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