乳铁蛋白被称为“奶黄金”，极其珍贵，被誉为

宝宝健康的第一道防线，

能够提高宝宝免疫力

；益生菌则被称为“

宝宝肠道的守护者

”，扮演着维护宝宝肠道健康，提高宝宝免疫力的角色。

那么，既然两者都起到提高宝宝免疫力的作用，是不是补充一个就够了？乳铁蛋白和益生菌还需要一起补吗？给自己家的宝宝吃哪个比较好呢？

今日干货指南如下▼

✔乳铁蛋白与益生菌简介

✔乳铁蛋白VS益生菌

✔该给宝宝选哪个

乳铁蛋白与益生菌简介

▊乳铁蛋白

乳铁蛋白是动物初乳中的天然蛋白质，是一种多功能蛋白质，14公斤牛奶中仅提取1g。

乳铁蛋白具有抗菌、抗病毒和调节机体免疫等功能，被誉为"健康的第一道防线"，对初生婴儿的营养需求和生产发育极其重要。另外，我们常提到要给宝宝补“铁”，其实如果宝宝体内没有足够的乳铁蛋白，补充的铁元素也难以被吸收和利用。

▊益生菌

益生菌是

一类对宿主有益的活性微生物，是定植于人体肠道、生殖系统内，能产生确切健康功效从而改善宿主微生态平衡、

发挥有益作用的活性有益微生物的总称。

而肠道掌管着人体70%以上的免疫功能，因此，肠道中益生菌数量多的人免疫力较好。

新生儿降生的时候，就从母亲的体内带走益生菌，肠道菌群决定了宝宝的健康基调。这也是为什么剖腹产、人工喂养的宝宝体内益生菌含量少、免疫功能差的原因。

乳铁蛋白VS益生菌

乳铁蛋白和益生菌各有五大功效，来看看哪个更强大呢？

▊乳铁蛋白的作用

一、乳铁蛋白能抗菌、抗真菌、抗病毒

它能够结合铁元素，从而能够减少了细菌对铁这种必需元素的吸收，影响细菌的生长，起到杀菌作用，还

能抑制或杀灭须癣毛癣菌、白色念珠菌等真菌。

乳铁蛋白是一种基于DNA/RNA的人类和动物病毒的体外型广谱抗病毒物质，可抵抗多种病毒，能阻挡病毒粒子进入靶细胞，抑制病毒在胞内复制。

二、乳铁蛋白具有抗氧化、抗癌作用

乳铁蛋白能抑制铁诱导的脂质过氧化过程所产生的硫代巴比妥酸和丙二醛的生成，起到抗氧化作用。

另外，乳铁蛋白对消化道肿瘤，如结肠癌、胃癌、肝癌、胰腺癌，具有化学预防作用，并可抑制由此引发的肿瘤转移。乳铁蛋白还能起到调节其他微量元素的平衡的作用。

三、乳铁蛋白调节机体免疫反应

调节机体免疫系统是由于乳铁蛋白的抑制作用与它的饱和度相关。研究显示，乳铁蛋白对抗体生成T细胞成熟、淋巴细胞中自然杀伤细胞比例都具有调节作用。

乳铁蛋白还能降低新生儿败血症发生率，有实验证明，单独补充乳铁蛋白可以明显降低极低出生体重儿第一期迟发型败血症的发生率。

四、乳铁蛋白促进胃肠道铁的吸收

乳铁蛋白能与铁结合，维持铁元素在一个较广的PH范围内，从而完成铁在十二指肠细胞的吸收和利用。治肠胃炎也是乳铁蛋白最重要的功能之一。

乳铁蛋白能促进肠道中益生菌的生长，

对肠道病原菌起抑制作用。

五、乳铁蛋白同药物的协同作用

乳铁蛋白粉能同多种抗生素和抗病毒药物协同作用，减少药物用量，降低抗生素或抗病真菌制剂对人体肝，肾功能的损害。同时，增强体内微生物对药物的敏感性。

▊益生菌的作用

一、预防或改善腹泻

饮食习惯不良或服用抗生素均会打破肠道菌群平衡，从而导致腹泻。补充益生菌有助于平衡肠道菌群及恢复正常的肠道pH值，缓解腹泻症状。

二、缓解不耐乳糖症状

乳杆菌可帮助人体分解乳糖，缓解腹泻、胀气等不适症状，可与牛奶同食。

三、预防生殖系统感染

实验证明，患者每天体内补充10ml活性益生菌，结果显示生殖系统感染病发率大大降低，长期给体内补充活性益生菌能够帮助修复生殖系统微循环。

益生菌还能降低血清胆固醇，

此外，长期补充益生菌的还有助于防止骨质丢失，预防骨质疏松症。

四、增强人体免疫力，促进肠道消化系统健康

益生菌可以通过刺激肠道内的免疫机能，将过低或过高的免疫活性调节至正常状态。益生菌这种免疫调节的作用也被认为有助于抗癌与抑制过敏性疾病。

益生菌可以抑制有害菌在肠内的繁殖，减少毒素，促进肠道蠕动，从而提高肠道机能，改善排便状况，扼制肠内有害菌群的产生，为肠内有益菌提供良好的生长环境，造就健康肠道。

五、能改善抗生素的副作用

滥用抗生素会导致身体免疫力下降，使用过抗生素的宝宝，服用益生菌有助于保障肠道的生态平衡。

该给宝宝选哪个

看过了乳铁蛋白和益生菌的功效，就知道这两者的作用有些区别啦，因此，

提高宝宝免疫力到底选哪个，要根据宝宝的自身条件来决定

乳铁蛋白是母乳中的核心免疫蛋白，能帮助婴幼儿抵抗细菌、病毒等有害微生物，预防病毒引起的呼吸道感染及腹泻等婴儿常见疾病，同时还可以促进婴儿的生长发育和增强造血功能。

因此，

乳铁蛋白适合非母乳喂养、混合喂养、经常感冒、流鼻涕、体质差、缺铁性贫血、腹泻等症状的宝宝。

益生菌能维护肠道健康，缓解乳糖不耐受症状，改善抗生素的副作用，预防生殖系统感染，防止骨质疏松症等。

因此，

益生菌适合适合经常腹泻、便秘、消化不良、湿疹、服用过抗生素、反复感染鹅口疮、乳糖不耐受、黄疸、过敏体质、肠胀气、肠炎、肠绞痛、营养吸收障碍、过敏性皮炎的宝宝。

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