小成说：精油的世界你可能不懂，但是每次被导购小姐拉到忽悠的感觉你肯定了解！

但是不得不承认，这玩意目前已经如火如荼地烧遍中国女人的市场~

除了听广告神吹，还是要听哈我们芳香达人

@分開旅荇℡

来给我们真实地科普一下这个高贵冷艳的精油世界~

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相信聪明有美丽的姐妹些都懂得起，不管你用或者不用精油，我觉得还是有必要了解下，当不了解一个东西的时候直接反远离或批判，是无知的；

当不了解一个东西却跟风直接杀入，就不止是无知了，简直就是愚蠢至极，同意的举手，不同意的吐口水。

先解释几个名词：

芳香疗法、精油、纯露

1、芳香疗法

即利用芳香植物的纯净精油来辅助医疗工作的另类疗法，百度这么解释，但就我的理解更宽泛。

其实不一定是精油，我们在日常生活中其实天天都在接触，比如闻到好吃的东西，会食欲大开；

心情不好，吃两柑橘或者橙子会感觉舒服点；工作疲倦了，起身闻到窗台上缕缕花香，会倍感轻松不少..

这都是芳香疗法的范畴。

其实中国历来就是芳香大国，宫廷戏里面也经常看到。【比如一说依兰，很多姐姐就会想安陵容的秘香，依兰依兰又叫香水树，很是很多大牌女士香水必备的成分】

跟心理疗法、音乐疗法一样，芳香疗法是自然疗法的一种。自然疗法深信自我疗愈能力，主张采用健康的生活方式，增强机体的自愈能力，应用自然和无毒的方式来对抗各种身体问题，这跟我们传统的中医文化是相同的（中医并非扯淡，只是因为现在的医生有问题）。

2、精油

精油是从

的花、叶、茎、根或

中，通过

蒸馏法

、挤压法、冷浸法或

溶剂提取法

炼萃取的挥发性芳香物质。

除了溶剂提取，其他都不添加任何化学成分（溶剂其实也是相对安全的，比如现在最常用的是酒精，分离也很方便）。

精油属于农作物，跟我们吃的大米、蔬菜一样，所以好的精油全是在农夫手上，自古以来，提取精油也是农夫干的事儿。

3、纯露

纯露是通过蒸馏法提取精油时的一种附属产物，也就意味着如果不是通过蒸馏法提取的精油，是不会有纯露的。

比如茉莉纯露就是扯淡的，茉莉无法通过蒸馏来提取。

成分天然，同样不含有任何的化学添加，性状同水般透澈，且气味也是天然的，不会特别香，甚至有些味道奇怪可以用臭来形容！

比如洋甘菊纯露，味道虽然很差劲儿，但对于敏感肌肤、轻微红血丝、肌肤过敏，是最佳的调理。

精油的作用原理

精油本身不含有任何营养成分

【柠檬精油并非像普通大众或者商家宣传的一样，富含VC】

，而且精油也不参与任何人体的生命活动。

主要通过透皮吸收和粘膜吸收（鼻腔），作用于皮肤、生理、心理上。

皮肤上就是我们日常用来护肤的一些功效，生理上主要是刺激器官或者腺体工作，比如多数姐姐们冬天四肢循环不好，加上爱美不原因穿臃肿的衣服，四肢常年寒冷，那么精油可以很好的调节；

心理上，精油分子会随着鼻腔吸闻作用于大脑神经边缘系统，刺激神经系统指挥相应的器官或腺体进行工作，学医的姐妹应该会好理解一些。

总结起来就是，精油本身并不会带给身体任何的营养成分，而是通过刺激相应的神经系统、器官或者腺体达到正常的工作机能。

比如有的人出汗特别厉害，稍微热一点，就会全身有味儿，那么丝柏精油可以很好的调节.

在比如有的人肝不好，脸色长期暗沉无光，或者是泛黄，这种情况用任何的普通护肤品都无效，只能通过化妆品掩饰。

但精油对此类情况就特别好，柠檬精油、胡萝卜籽精油、永久花精油都是养肝特别经典的。

【柠檬精油之所以美白，其实是提高了肝脏的解毒能力，非不是大部分商家所宣传的VC】

关于网传谣言

谣言一：

未婚女性不要用精油，精油会影响内分泌，造成内分泌失调，导致不孕育？

回应：

这绝对是错误的。

精油对于内分泌的作用，主要是两个方面：

一方面，某些精油的天然化学成分与激素的化学分子相似，但本质上他不是激素，只是可以“欺骗”器官或腺体从而调节本身不正常的腺体变得正常有活力，正确的使用并不会打乱内分泌系统的节奏；

另一方面，通过平衡神经系统，进而调节内分泌系统的节律。

比如：当你连续长时间加班，导致身体非常疲惫，但又必须打起精神来工作。这时候精油分子通过吸闻进入神经系统，神经系统分泌相应的神经传导物质调节身体活动，让你精力充沛。

而当你持续兴奋睡不着觉的时候，精油也可以舒缓你亢奋的神经系统，让你平静下来，可以睡着。这只是其中的一些例子。

相信到这里姐姐们都明白了，精油不是激素，不比由于长时间月经不调医生开给你的雌激素或者孕激素。

而她对于内分泌系统的调节也是非常温和的，只会让本身不健康的内分泌系统趋于健康平衡，其实这也是精油本质的功效。

谣言二：

身体长期吸收大量精油，会给肝脏、肾脏带来很大的负担，进而影响身体健康。

回应：

这里有个误区，前面我们已经知道了精油的作用机理是刺激身体自身不健康的器官和腺体工作，进而恢复正常状态。

本身并不参与人体生命活动。而是在吸收后完成使命后的2~5个小时内会随着体液排出体外。

另外就是涉及到一个量的问题，别说是精油，就算是我们必不可少的氧气或者水，过量的摄入也会给身体造成负担。

因此正确的用量和使用方法，是完全不会有问题的。精油属于浓缩产品，只需要很少的量，即有很好的功效，并非越多越好。

谣言三：

精油很油，会让造成毛孔堵塞。

回应：

这也是不正确的，精油虽然叫油，但本质上不是油，100%纯单方精油抹在皮肤上的感觉是涩涩的感觉。

让你感觉油腻的部分应该是稀释精油用的基础油（豆奶粉+水=豆奶，单方精油相当于都来豆奶粉，基础油相当于水）

因为除了茶树和薰衣草可以局部点涂，其他精油均需要稀释才可以直接使用到皮肤上，注意是直接使用在皮肤上。

如果不是，就不用稀释。而基础油也有很多种：有清爽的比如甜杏仁、荷荷巴；也有厚重的比如玫瑰果油、小麦胚芽油、橄榄油...

因此完全可以根据你的肌肤问题选择厚的或者是清爽的基础油。

在线问答

我的鼻子上有黑头，以前也没用过精油的，最近在用精油去黑头和收毛孔。。

黑头多是皮肤油脂分泌过剩或者是化妆品没谢干净阻塞毛孔，氧化后看上去黑黑的东西。

另外胃不好的人，也可能会在鼻头出现黑头。那么知道原理了，其实方法就是平衡油脂分泌，做好清洁。

精油去黑头的原理是以油融油，对于毛孔比较大的人效果会比较明显，反之效果并不理想。用小苏打调水+棉花敷也是有效的。

去黑头难，难在收敛毛孔，并保持良好的清洁

请问孕妇可以用玫瑰精油么？可以用的话该怎么用呢？

孕妇不要用玫瑰精油，玫瑰精油属于阴性凉血的精油，且据有通经作用，可能导致流产。

关于孕妇时否可以用精油，在这里做如下说明：

1、首先孕妇是可以用精油的，前提是自己掌握足够的芳疗知识或者是专业的芳疗人员（师）指导，且保证精油质量没有问题。

2、专业的说法是孕妇要避免化学成分为酮类精油（这里的化学成分是指组成精油本身的化学结构而非人工添加，任何东西包括人，都是有化学元素组成的）及具有通经作用的精油。

具体包括：罗勒、牛膝草、茉莉、杜松、樟树、苴香、马郁兰、没药、雪松、玫瑰、迷迭香、百里香、艾草、山金车、白桦、快乐鼠尾萆、丝柏、薄荷、冬青。

2、除上述外详尽孕早期不能用的精油还有：薰衣草、罗马洋甘菊、德国i洋甘菊、甜马乔莲、欧薄荷、白松香

3、早期有呕吐的现象可使用以下精油吸闻或者香薰或者滴入热水中让精油随热气挥发：苦橙叶、葡萄柚、柠檬、甜柳橙、生姜。

4、有的孕妈妈会随着孕期胃部上提、体温升高导致食欲不振：可使用红橘、甜柳橙、葡萄柚、苦橙花任意两种各1滴加入10ml基础油按摩腹部，开胃，同时也是良好的胎教。

6、如选择顺产的妈妈，可以在38周后使用以下精油，可以促进子宫收缩，

注意，必须是38周以后。

绿薄荷、快乐鼠尾草、香蜂草、八角茴香、肉豆蔻、月桂、茉莉、乳香、杜松果、没药、玫瑰等。

茶树精油和薰衣草精油真的可以去痘印么？怎么使用效果最好？大概多久能见效？

茶树没有这功能。茶树的作用主要是杀菌消炎，所以只对祛痘有效。

薰衣草可以去痘印，原理在于再生细胞组织，促进皮肤代谢。

1~2个月内的豆印，直接用薰衣草点涂就可以，一般3周左右就能见效，当然每个人的皮肤代谢和吸收能力是不同的，所以时间有差异，但100%肯定有效的。

常年都不晓得精油杂用的人飘过

薰香：

普通青年：滴1~2滴在热水里面或者滴纸放在空调口或者笔记本电脑出风口。

文艺青年：香薰炉或者香薰机。一般用做调节情绪及室内空气。

吸入法：

滴入1~2滴至近沸的热水中（杯子或者盆子都行），可一种也可多种，轻俯用口鼻交替呼吸，一般是蒸脸或者是感冒。

按摩：

把2~3种总数约6~10滴稀释至10ml基础油中作脸部、头部、颈肩或身体按摩（脸上用最多不超过6滴）。

【面部保养、头疼、肩颈疼、身体不适等等】

漱口：

1~2滴滴入杯中（最好是热水），漱口10秒左右吐出，反复至水完。

【口腔问题、口臭、喉咙发炎：比如我用没药漱口2天搞定严重口腔溃疡】

冷敷或者热敷

热水或者冷水中滴3~6滴精油，浸湿毛巾，拧干。敷于面部或者其他部位（比如面部过敏、撞成内伤淤血等等）

喷洒：

把精油滴于蒸馏水中放于喷雾瓶，喷洒在床上、衣服上、家具、宠物、书橱等等，消毒杀菌除臭

其他还有

（涂抹精油于身上后泡效果最好，别直接滴水里，精油不溶水）、

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