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洪恩儿童乐园

当你为尝试新事物而感到焦虑时，和别人分享一下你是如何通过努力来获得积极的结果的，这也会对你有所帮助。

——克莱尔·勒纳

读懂“育儿百科”，成为更好的父母。

你的孩子害怕接触新东西吗？

比如说，没吃过的东西，就一口都不肯尝；或者，没做过的事情，连试一下都不愿意。而且任凭你怎样说服和鼓励都无济于事，孩子就是不肯接受他们不了解的东西。

到底是什么原因导致孩子的这种“新事物恐惧症”呢？父母又该如何帮助孩子建立去尝试新事物的信心呢？让我们来听听儿童发展专家克莱尔·勒纳的建议：

有些孩子会拒绝尝试新事物，或者拒绝参与他们并不了解的活动。家长可能会尝试各种办法让孩子们参与其中，但通常不起作用，原因是，

这些办法没有解决根本的问题。也就是说，并没有弄清楚是什么引起了孩子的不适，从而导致了他的抗拒。

对许多孩子来说，害怕接触新事物的根本原因与他们的敏感性格有关。这些孩子天生就能强烈地对自己周围的人和事物产生共鸣。他们就像一个“电脑处理器”一样，敏锐地处理着他们所看到的和经历的一切，完全停不下来。在遇到新环境或新事物的时候，他们的脑袋里会马上冒出一系列问题:“这是什么地方?”“这些人是谁?”“我要在这里做什么?”“我能成功吗?”相比之下，那些不太敏感的孩子则不会想太多，会直接投入到新的经历中。

对于敏感的孩子而言，他们这种处理信息的方式会导致他们在面对新的环境时更害怕、更小心，也更加顾虑自己的举动。对于还没有完全理解的东西，或者没有完全掌握的技能，敏感的孩子会感到失控和脆弱。这种感觉令他们不太好受。

为了避免这种情况发生，孩子们可能会找借口躲避新事物和新环境，即使他们内心觉得这件事儿可能还挺有趣的，也会哼哼唧唧地说“我不舒服”“我不喜欢”，或者，他们会干脆拒绝所有尝试。敏感的孩子更喜欢做那些让他们感到舒服的事情，也就是那些他们已经完全掌握并擅长的事情。

那么，我们应该怎么帮助敏感的孩子树立信心，勇敢尝试新事物呢？父母可以尝试以下几个办法：

承认孩子的感受

如果孩子在新事物面前有所退缩，父母不要轻易向孩子保证，说“你一定会做得很好的”，也不要满不在乎地说“没什么好害怕的”。

忽视孩子的感受，或者试图让孩子远离他们不安的情绪，都没法让孩子更大胆。

相反，孩子们会意识到父母不喜欢自己的情绪，接下来的一种可能是他们会压抑自己的真实感受去迎合父母，另一种可能是，孩子会变得越来越退缩。

父母应该做的是，向孩子表明，你理解并接受他的感受，你不会评判他们是对还是错，是好还是坏。你要让孩子知道，你完全能明白新的事物会让他感到恐惧或害怕。

跟孩子谈谈他大脑中的“担心”和“思考”

告诉孩子，我们大脑中有负责“担心”的部分，它让我们关注那些可能出问题或者令人害怕的事情。同时呢，大脑中也有负责“思考”的部分，它让我们知道，我们可以处理那些担心和恐惧。

比如，有个孩子不想去学游泳，父母就让他想想，自己有哪些“担心”。孩子说：“我可能没法正确完成所有的游泳动作，还可能会沉下去。”父母告诉孩子，这是他大脑中“担心”的部分在工作。

接着，父母问孩子“你们班的所有人都是完美的游泳运动员吗？”：孩子说：“不是。”父母又问：“你们的教练会保护你们的安全吗？”孩子说：“会的，教练必须帮助每个人，没有人会沉下去。”说到这里，孩子就明白了，这是他大脑中负责“思考”的部分在工作。

这样一分析之后，孩子就不再害怕了，也更加能够理解并且控制自己复杂的情绪。

让孩子回想他成功克服恐惧的经历

比如可以让孩子回忆一下，他第一天上学时有多么紧张，他担心老师很严厉，同学们不友好。但是当他熟悉了学校之后，他的担忧就慢慢消失了，他开始喜欢上学。这就是一次成功克服恐惧的经历。当孩子为尝试新事物而感到焦虑时，让他说说自己曾经是如何通过努力来获得积极的结果的，这将对他有所帮助。

提前练习

如果孩子害怕下水，不肯上游泳课，那么在游泳课前，先让他去游泳池熟悉一下环境，这可以让他感觉自己更有控制感和更有能力。

总结一下，当孩子害怕接触新事物的时候，父母需要做的，是陪在他们身边，为他们提供支持，帮助他们增强信心。

具体可以从这四个方面着手，分别是：

第一，接纳孩子的感受，第二，帮助孩子从“担心”和“思考”两个角度分析问题，第三，让孩子回想自己成功克服恐惧的经验，以及第四，提前练习。

本期内容摘选自PBSKids网站，作者克莱尔·勒纳是一名临床社会工作者和儿童发展专家。如果您还有什么育儿中的问题，也可以给我们留言。

本文由

青豆书友会

授权洪恩儿童乐园发布。

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