文/鹿姐

图/GwenKeraval、网络

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这段时间，小鹿妈又被“

”这个网络新词给刷屏，其中印象最深刻的佛系人物，莫过于遇事波澜不惊的

佛系母亲

，关于这类母亲的描述语句，更是展现了

被孩子千锤百炼过后妈妈的状态

养育孩子，确实需要许多耐心，因为大多数孩子在幼儿期都有一个

共同特点

做事拖拉，喜欢磨蹭

。说实在的，遇上孩子慢悠悠的时候，即使是佛系妈妈，也很有可能忍不住要“

其实孩子10岁前，有两种能力必须要学习和培养：

一是专注力，二是时间管理能力

所以不要责怪孩子磨蹭，那是因为他们还没学会如何管理时间。那是不是一定要等到10岁以后，才会改善呢？当然不是，

培养孩子学习时间管理，越早越好

1、熟悉一天各个时间段的概念。

：跟孩子沟通一件事情的起止点时，孩子的概念会更明确。比如：我们上午出去玩，下午回家。

让孩子熟悉基本时间概念：上午、下午、晚上、半夜、清晨、黄昏等。

可以在当下进行讲解，并且

代入固定要做的事情

到该时间段里，加深孩子的印象。比如在早上的时候，跟孩子吃早餐前，可以强调几句：“现在是早上，每天早上，我们都要吃早餐的喔！”

强调几次后，下次你再提早上的时候，孩子自然能联想到早上代表吃早餐的时间。

等孩子大概都明白每个时间段的概念后，

可以通过提问来进行概念巩固

，让孩子通过这些固定事件（吃饭、睡觉），或者是光线变化（变亮或者变暗），来猜测当下是什么时间段。

2、弄清楚1分钟有多长。

：跟孩子沟通时，能让孩子

更容易理解时间长度的概念

。比如：妈妈还没忙完，再等妈妈2分钟就好了。

：可以

带着小孩一起看着秒针数数

，以及

将平时做事情的所需事件概念化

。比如看完一段孩子喜欢的某动画片，时间是5分钟，洗完一次澡，时间是10分钟之类。

3、给某些行为时间命名。

：让时间概念更生动，

引起孩子执行的兴趣

：孩子每天固定的吃饭洗澡睡觉等流程，都与孩子的兴趣点结合重新命名，让孩子产生专属感，比如：

洗澡时间

：如果孩子喜欢带着鸭子玩具去洗澡，可以命名为“数鸭子时间”。

吃饭时间

：如果孩子吃饭喜欢跟大人比赛，但入桌难，经常催几遍才肯来吃饭，可以将吃饭命名为“比赛吃饱时间”。

睡觉时间

：如果孩子睡前喜欢听大人读绘本，可以命名为“睡前故事时间”。

将时间进行命名用处大吗？当然大！

比如对于在睡前还在玩的孩子来说，直接跟他说睡觉时间到了，他会觉得意犹未尽。如果

换成到睡前故事时间到了，他可能会马上换衣服，盖被子，等着你来给他讲故事呢

4、理解季节的概念。

：对不同季节的概念有初步理解，方便日常的沟通。比如：春天的时候，我们就去姥姥家。

将该季节会发生的自然现象或者固定行为，和季节进行概念绑定

，让孩子容易联想并记忆深刻。

春天：潮湿、房子会滴水（南方地区）；

夏天：太阳很晒，家里开冷气；

秋天：到处都掉树叶；

冬天：下雪，要戴围巾手套。

5、理解快慢、早晚的概念。

：理解快慢和早晚，才能

帮助孩子更好地把握时间的进度

。比如：爸爸走得比我快，所以我要跑步才能赶得上他；我来晚了，所以好吃的都被小朋友吃光了。

观察不同动物爬行的速度

：兔子跑得快，乌龟走得慢；用生活场景带出早晚的概念：比如爸爸出门早，妈妈出门晚；爷爷回来晚，奶奶回来早。

很多时候，光是靠嘴说，是很难让3岁以下的孩子，理解抽象的概念，这时候就需要用到时间管理小工具，

让工具和方法结合，帮助孩子更具象化时间

1、沙漏斗

一个简单的漏斗，可以直接地让孩子了解自己刷一次牙、上一次厕所等日常的行为，需要多久，再将漏斗跟时间进行等量交换，了解时间概念。

假设漏斗完成一次沙子移动的时间是5分钟，就可以用来衡量刷一次牙、上一次厕所，是在5分钟以内还是以外了。

2、任务温度计

用一张纸，把孩子一天要做的事情，按照时间顺序，从小到上排列成纵线，然后旁边画个简单的温度计，

每做完一件，就给对应的温度计高度涂上颜色

这样很直观地让孩子看到进度，如果温度计没满，就代表当天任务没完成，就需要提醒孩子需要反思，是什么原因落下了进度。

3、成长自律表

跟任务温度计的原理差不多，让孩子将一天内要完成的事情，用表格的形式列出来，每完成一件，就做个标记，打个钩或者贴个笑脸。

第二天就能查看昨天的任务有没有完成，还能根据完成情况设置奖励等

4、代币鼓励

准备一种代币兑换工具，比如

积分卡、印花、笑脸勋章

等。当孩子按时完成任务，或者额外做了什么好事，可以获得一张代币奖励。

将这些

代币的数量跟兑换奖励行为

，比如10张代币可以换30分钟玩ipad时间，30张代币可以换去游乐场一次等。

不建议用外形跟纸币或硬币一样的代币工具

，因为这样会比较容易让孩子误会奖励行为，跟金钱是挂钩的，容易影响正确金钱观的树立。

有了以上的方法以及工具，最好还要

配合儿童绘本

，进一步加深孩子对时间管理的本质理解，这样可以

从观念上改变宝宝，让宝宝自律性更强

1、《时间小管家训练宝典》全4册

3-10岁

的亲子共读绘本，里面都是通过

小故事+场景训练

的模式，让家长引导宝宝理解时间的概念，

学习怎么安排时间

有的家长反馈，这本书的字太小了，孩子不太喜欢，但其实作为亲子共读绘本，

孩子主要是看图画，字是给家长准备的

，帮助家长更好地表达重心，引导孩子练习。

不同册数，都会匹配不同年龄段的孩子

，从3-5岁，5-7岁，7-10岁都兼顾到了，家长可以按孩子的年龄和理解力来选择所需册数。

2、《托马斯和朋友时间管理互动读本》全10本

适合3-6岁

，内容非常丰富，很适合用来

给孩子培养时间的基础认知

，比如里面提到的“日历、四季”，“昨天、今天、明天”，“准时、提前、迟到”等跟时间有关的基本知识，都在绘本里有呈现。

除了让孩子理解时间各个领域的概念以外，还有

有趣的托马斯小故事

，适合家长给孩子讲述，

让孩子在有趣的故事情节里，感受到时间的流逝，以及理解管理时间的技巧

3、《时钟的书》（全2册）

适合3-6岁

，是带领孩子认识时钟最适合的绘本。绘本以故事的形式，描述一个橡果宝宝在大个子（分针）、小个子（时针）的教导下，

认识怎么去看时间，以及如何正确表达时间的读法

书中的场景非常简单，字数也很少，所以家长不需要念得口干舌燥，

主要通过图的形式，用故事作为串联线，帮助孩子做时钟认知引导

，很适合还看不懂时钟的孩子！

4、《时间旅行箱》

适合3岁以上亲子阅读。整本绘本围绕着一名叫查理的男孩，怎么利用时间去做有意义的、完美的事情，

从故事当中，让孩子学会如何合理地规划时间

绘本的篇幅不长，但

充满了寓意

，文字和人物都很简单，读起来却感觉童趣盎然，能

带给孩子很多想象和思考的空间

5、《钟表山的嘀嘀和嗒嗒》

这是一本

讲述时间逻辑与空间概念

的启蒙绘本，

适合3-6岁的宝宝。

它的故事里面都充满了时间知识，用一个又一个的生活场景来讲述跟时间有关的故事。

这本书还随书赠送了

关于时钟制作的小手工游戏

，等孩子看完故事后，还能亲手做上一个小时钟，相当有意思。

虽然时间管理非常重要，但对于孩子而言，专注力也同样重要，

切勿只顾时间效率，而破坏了孩子的专注力

。偶尔我们可以根据孩子的状态，来调整进度，而不是只顾催促。

不知道小主们在与磨蹭宝宝交手的过程中，是

属于狂躁系还是佛系母亲

？如果对于处理孩子的磨蹭问题，或者在培养孩子时间概念上，

有更多的小诀窍

，一定要分享给小鹿妈喔！

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校对：小玉米

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