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北美全职带娃老司机教你轻松育儿套路

我女儿3岁多了，想给她报个舞蹈班。

也不是想鸡娃成舞蹈家，只是想让她体态上有所改变，更有气质，但是

太早学是不是容易受伤

太纠结了，橙子给个建议吧！

跟这个妈妈一眼，后台一直有好多妈妈问我，孩子学舞蹈几岁开始比较好？

答案是，你要看她学的是什么？

如果你的目的是让孩子学习如何把动作做得美妙优雅，学习对音乐节律的感知，学习肢体的艺术表现力，学会在舞蹈中获得快乐，那多小年纪学都没问题，基本会走路就能学。

但是如果你把学习舞蹈的重点，放在孩子学会的动作和难度上面，希望孩子赶紧学会劈个叉，下个腰，显得很厉害的样子，那……至少学龄前不要考虑了。

因为我知道，由于外行家长对于舞蹈的迷思，在市场上已经催生了很多非常急功近利的舞蹈班，利用孩子骨骼发育不完全，身体柔软，体重轻的特点，盲目不科学的训练孩子练习

下腰，劈叉，立脚尖

等高难度动作，看上去虽然效果显著，可以向家长邀功，但是却

存在巨大的安全问题。

小孩子看上去身体是很柔软，是因为他们的骨头没有长成，骨头的数量比成人多很多，还有很多软骨组织，所以显得柔软。

但是你不能因此就认为，这个身体就应该趁着小时候柔软去使劲儿去压去掰。

小孩子身体的柔软，和舞蹈演员的柔软是两码事。

舞蹈演员的身体之所以看上去柔软，是因为她们常年的拉伸练习，把韧带拉伸的很柔软松弛，而不是把骨头练软了，而

拉伸韧带，得需要有足够的肌肉力量作为保护才可以。

如果你的肌肉力量撑不住，你硬去拉硬去掰，是会导致骨头直接吃力，很轻易的就会把骨头掰坏。

其中最危险的就是下腰这个动作，它就需要非常强壮的核心肌肉群（也就是腰腹部肌肉）来支撑这个动作，如果小孩子没有经过系统训练核心肌肉群，力量根本不足以支撑下腰动作，却硬要练习下腰，身体弯曲的力量就会直接就作用到脊椎骨上，严重的会直接把脊椎上的神经拉断，这是会导致下半身瘫痪的。

我不是危言耸听，你去搜索一下“幼儿舞蹈瘫痪”的关键词，那新闻可不是一条两条。

我有咨询过一个在英国皇家舞蹈学院的老师，问小孩子要多大才能去学劈叉啊，下腰，立脚尖这种动作？

她的回答是，至少7岁，才能开始接触。

不是说7岁就能做这些动作了，而是从7岁开始去练习做这些动作需要的肌肉群，把这些肌肉群都练到足够强壮了，专业老师测验过关了，才能真正开始练习这些高难度动作，要知道有些孩子到了十多岁才能真正准备好。

不练肌肉就练高难度动作，是不负责任而且非常危险的。

她提到了一个细节，就是如果给孩子压腿拉筋，老师是不能上手帮着压的，因为老师不知道孩子的感觉，容易用力过大给压坏骨头

只能让孩子自己压，才是安全的，因为孩子自己会知道自己身体的极限在哪里。

一般要等孩子十几岁，进入专业练习，感觉更敏锐，知道拉伸的痛和压伤的痛区别在哪里，才会让其他人帮助自己拉伸。

所以，

儿童学舞蹈的水真的很深，想让孩子练舞蹈，一定要找专业的机构，有专业资格的老师

，她不光要懂舞蹈，还要懂儿童身体和心理发育特点，甚至还要懂一些急救知识才行。

那些让小小年纪的孩子就去练很难动作的舞蹈班就千万千万要远离！

而那些看起来学得很慢，只会让孩子高兴的舞蹈班，你反而要去珍惜。

我相信大多数父母也并不想让孩子走舞蹈的专业道路，那就不如佛系一点，不要急功近利，满脑子想着考级拿奖什么的。

就让孩子当个爱好慢慢的练，在这个过程中，体态和气质得到一些提升，并且感受很多舞蹈的带来的快乐，也就足够了不是嘛！

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