在经历了一天的学习后，对于孩子来说睡眠时间无疑是最美好的时光，很多家长现在都知道睡眠的重要性，在睡眠中孩子的身体可以得到放松，大脑也可以适当休息。

但很多家长都忽略了

睡前——这一黄金时刻

，如果能利用好这段时间，帮助孩子养成睡前的好习惯，孩子将会从中受益一生。

儿子每晚要听睡前故事，宝爸的巧妙引导，助力孩子成为未来学霸

邻居家儿子小杨今年四岁，这个年龄的孩子的好奇心很是旺盛，

每天晚上他都要缠着妈妈讲故事

可是妈妈白天上班，晚上回到家满脑子只想早点洗洗睡了，面对儿子的请求，她也不忍直接拒绝，可是身体上的疲惫像一颗巨石，压在她的声带上，让她只能吐出一些有气无力的字眼。

一开始小杨妈妈还能强打精神应付过去，可是越到后来，她越觉得自己儿子事多麻烦，自己都上了一天的班了，结果回来还得接着“上另一个班”

，之后的睡前故事，小杨妈妈总是草草了事，有时甚至直接拒绝儿子的请求

慢慢地小杨爸爸发现了不对劲，

儿子渐渐丧失了对学习的兴趣

，开始不再找他来问问题了，这样下去可不行，于是小杨爸爸就揽下了每天陪孩子的睡前阅读任务。

每天睡前除了给小杨读故事以外，还会从故事延伸出来，

引导儿子设身处地地思考问题

，读完故事后还会让他进行总结，并且回忆自己一天所做之事等等。

久而久之小杨的

学习兴趣越来越浓，做事越来越有条理性

，这一优势在小杨升入小学后愈发凸显出来：小杨的学习能力比一般同学强，效率还高，每一次考试都能名列前茅。

孩子睡前养成3个好习惯，可能就是潜在的学霸，爸妈别嫌麻烦

一、亲子共读

充足的睡眠是孩子第二天精力的来源，睡前的亲子共读有助于培养孩子睡前的固定仪式，帮助孩子

顺利进入睡眠状态

孩子在白天当中可能会遇上一些不愉快的事情，比如和小伙伴闹矛盾了等，这时候家长就可以找一本应景的读本作为阅读材料，通过讲故事的方式

帮助孩子调节情绪

亲子共读还能帮孩子

养成阅读的好习惯

，锻炼孩子的耐心和专注力。

二、引导孩子对一天进行回忆总结

睡前的生活总结，对于孩子而言，

是锻炼他们记忆力的好时机

在入睡前这一时期，人的大脑会处于高度集中的状态，这时候父母们有意识地引导孩子，回顾今天一天所学的知识、发生的事情，可以

帮助孩子梳理、巩固知识

的同时，帮助他们了解自己的生活“行程”。

渐渐地，孩子就会养成学习有条理，做事有安排的习惯。

三、带领孩子规划明天的计划

人有了计划后就会有目的，那么做事也就会有干劲，小孩也是如此。

睡前家长带领孩子将第二天需要做的事情，一件件参考孩子自己的意愿安排时间，可以提高第二天

孩子做事的主动性和做事效率

家长坚持引导一段时间后，孩子就能学着自己安排时间，这对于孩子日后的自主学习是十分有帮助的，毕竟能够合理安排时间的学生，想不成为学霸也难。

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