小康君，我家宝宝九个多月了，纯母乳，宝宝中度贫血，就是辅食都不吃，目前吃补血药，我也快急疯了~！

近日，后台收到很多宝妈奶爸们留言说宝宝不吃辅食。正常情况下，宝宝在4-6个月的时候就要添加辅食了，可小家伙不配合、不愿意吃，该怎么办呢？

粑麻须知

宝宝4~6个月大，是添加辅食的理想时期。

过早添加辅食

，高蛋白质的食物会造成肾脏负担或引起过敏，脂肪类食物则可能因吸收不良引起腹泻，碳水化合物易导致肥胖；而

太晚添加辅食

，易造成婴儿营养不良、便秘、影响长大后对各类食物的接受程度、延缓吞咽和舌转动能力的发展等。

宝宝不喜欢吃辅食的原因

有时宝宝会将食物用舌头往外推，可能是尚不懂得如何把食物吞下去。

有时宝宝哭着不吃可能是疲倦想睡，或是宝宝对这个食物有过不愉快的经历，例如曾经被烫到、被迫喂食过等。

宝宝玩得高兴的时候突然往他嘴里喂食，宝宝也可能因此不吃。

有时宝宝吃完没多久又吐出来，可能是喂的量太多或喂食的速度太快。

还有些父母制作辅食时，食物的变化性太少，或者以大人的口味为主，而忽略了宝宝的口味，宝宝就不爱吃。

此外当宝宝生病时，如感冒、口腔发炎、肠胃炎、便秘等，都会导致胃口欠佳。

化解宝宝拒吃辅食的妙招

示范如何咀嚼食物

当宝宝将食物用舌头往外推时，给宝宝示范看如何咀嚼食物并吞下去。妈妈要耐心多试几次，让宝宝有更多的学习机会。

别喂太多、太快

按宝宝的食量喂，注意喂食的速度不要太快，喂完食物后，应让宝宝休息一下，不要有剧烈的活动，也不要马上喂奶。

尝各种新口味

富于变化的饮食能刺激宝宝的食欲。在宝宝原本喜欢的食物中加入新材料，分量和种类由少到多，让宝宝学习接受，养成不挑食的好习惯。

改变烹调方法

有时宝宝不喜欢吃，不在于它的味道，而是烹调的方式。例如长牙后喜欢有咬和嚼感的食物，会拒吃苹果泥，不妨改成苹果片。此外，形状和色彩也需经常变化，提高宝宝进食的兴趣。

准备一套宝宝餐具

用大碗盛食物可能会让宝宝有压迫感而影响食欲。孩子都喜欢拥有属于自己的东西，给宝宝买一些图案可爱、颜色鲜艳的餐具，可提高宝宝用餐的欲望。

尊重宝宝的独立心

六个月后，宝宝渐渐想自己动手吃饭，家长不要阻止、拒绝，要提供他学习的机会，鼓励他自己拿勺进食。宝宝喜欢用手抓东西吃，可制作易于抓拿的食物，能满足宝宝的欲望，也能促进食欲。

切勿强行喂食

宝宝不愿吃不能强迫，有时宝宝讨厌某种食物，只是暂时不喜欢，可以先停止喂食，隔段时间再让他吃；尤其在宝宝正玩得高兴的时候，若家长突然喂口饭过来，宝宝会因被打断而生气、拒绝。常常被迫吃饭，或是吃饭时斥责宝宝，会让他觉得吃饭是一件讨厌的事。

减少零食，增加活动量

有些宝宝给他吃零食多了，到正餐自然不好好吃了。多让宝宝到户外活动，可促进食欲。尤其对于缺锌的宝宝，要多出外晒太阳。

利用榜样影响

可以让宝宝和邻居玩伴或小朋友一起用餐，利用同伴的力量来鼓励孩子进食，并且改变进食的环境与气氛也是会提高食欲的。

小康君嘚吧嘚

对宝宝而言，辅食是新鲜的东西，目前不接受的食物以后可能会接受，因此妈妈要有耐心多尝试。此外，只要宝宝健康、有活力，且生长发育符合宝宝生长曲线，有时吃得少点也无须担心，顺其自然就好了。

辅食添加步骤

4个月龄：

母奶不足者，可适量增加奶粉，后期可添加米粉或米糊。另外可以给宝宝添加新鲜的果汁或菜水，从一匙开始逐渐到十余匙。可以补充维生素C和其他营养成分。

5个月龄：

4个月以上的婴儿，体内铁质已逐渐消耗完，应添加富含铁的食物，如蛋黄；首次添加1/8个大小，带宝宝适应无异常，可从1/4个，1/2个逐渐增加到一个。还可给少量的苹果泥、菜泥。

6个月龄：

此时婴儿开始萌牙，可适量的添加蛋羹、鱼泥、烂面片、肉松等。可给些烂稀粥，在吃奶前试吃少量。

7-9个月龄：

添加肝泥、豆腐、肉末、碎菜，每日2-3顿；适量的面包、蛋糕等。

10-12个月龄：

可给烂饭或面片加些瘦肉末、蔬菜；煮烂的鸡、鱼、肝；每日两三顿。随着辅食量的增加，奶量随之减少。

一岁前的宝宝不可添加蛋清、食盐、糖、蜂蜜。尽可能保持食物的原味；

对于不爱喝水的小宝宝，家长可将水果切片泡在水里，让水有个味儿后喂给孩子，切忌懒省事儿，在水里加糖或是其他固体饮料。

点击下方“

阅读原文

”赚积分咨询育儿问题~

版权申明: 本站文章来源于网络或网友自行上传，如果有侵权行为请联系站长及时删除。