作者：DrG科学育儿

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天气逐渐转热，很多家长开始把宝宝的如厕训练提上日程。也确实，气候温热舒适，穿套换洗都非常方便，宝宝也相对不会太排斥。

如厕训练，说起来容易，但操作起来不能着急，尊重宝宝的发展规律，循序渐进进行训练才最好。

宝宝开始如厕训练时间

通常情况，2岁之后宝宝便可以接受上厕所训练（男宝可能比女宝晚一些）。但也有些宝宝更小些时候就做好了准备。

美国儿科学会表示，只要方式恰当，宝宝18个月大左右就可以开始学习如厕训练，不会产生危险。

但家长不要过分期待，欲速则不达，要让宝宝顺其自然，慢慢适应。

有数据表明，

18个月大之前进行如厕训练的宝宝，需要4岁才能完全掌握；而2岁左右开始如厕训练，仅需1年时间就可以独立上厕所。

所以，当宝宝具备自我控制能力后再进行如厕训练，会取得显著效果。

18个月大是比较建议开始训练的月龄，但也应尊重宝宝之间的个体差异。

一般，如厕训练完成的平均年龄在2岁半左右。

这些表现开始如厕训练

•膀胱有一定控制力。白天至少能保持2小时或小睡后尿不湿是干爽的；

•有排尿、排便意识。安静或不玩耍时有语言表达的欲望，或直接说出要“尿尿”、“换尿不湿”等；

•对小内裤、坐便盆或对家庭成员如厕过程感兴趣；

•能听懂基本指令、动作协调，有能力使用坐便器；

•消化系统成熟，有规律的排便；

•有自我意识，希望独立、控制完成某件事。

总的来说：

有能力分辨出想上厕所的感觉，并理解这种感觉的含义，再用语言向家长表达上厕所的意愿，最终完成上厕所的过程。

这一整套流程下来，表示宝宝已经真正做好准备了。

之后再进行如厕训练，不仅可以缩短训练时间，还能让家长和宝宝保持快乐的学习心情。

Tips：

每个宝宝性格不同，面对如厕训练这件事的表现也各不相同。

有时，家长必须帮助宝宝克服如厕训练初期的极度消极或反抗心理后，才能顺利开展。

如厕训练过程中，家长要保持轻松的、没有压力的态度，时刻表扬宝宝的每次小进步，不要批评小错误。

如厕训练如何进行

言传身教最佳方法

让宝宝和家中同性成年人一起上厕所，体会如厕过程，边说边做，通过模仿学习，可以迅速掌握如厕技能。

先进行大便训练

小便伴随大便一起出现，大便训练时，大多宝宝（尤其女宝）可以分清两者区别；男宝刚开始会蹲着小便，但随着训练深入也会逐渐站着尿。

讲解坐便器知识

刚开始，让宝宝（不用脱衣服）坐在儿童专用坐便器上，讲解坐便器知识，用途及如何使用。

示范动作形成习惯

当宝宝愿意坐在坐便器上时，可取下尿不湿尝试在坐便器上方便。家长示范双腿牢牢固定在地上，每天尝试1-2次蹲便练习。

将排泄物扔进坐便器

当宝宝适应坐便器后，蹲坐在坐便器上换尿不湿，并将排泄物扔进坐便器内，让宝宝领会坐便器的用途。

提醒使用坐便器

当宝宝理解如厕过程后，在没有用尿不湿的时候让宝宝在坐便器周围玩耍，提醒宝宝，需要解大小便的时候用坐便器。当宝宝作对了，一定记得表扬宝宝。

白天使用训练裤

宝宝慢慢习惯坐便器后，白天可将尿不湿换成训练裤。还可随时携带坐便器，当有需要时，迅速放在宝宝屁屁下。

开始午睡及夜间训练

当宝宝完成白天的如厕训练后，可慢慢开始午睡和夜间的如厕训练。鼓励宝宝入睡前或睡醒后及时使用坐便器。

这个时间可能会很长（半年或一年），家长要有耐心。

Tips：

儿童专用坐便器会让宝宝更舒适些，但如果喜欢使用成人坐便器，则可选购一个稳健（带扶手的）小马桶座和底部宽大的小矮凳。

再将小马桶座加在成人坐便器上，小矮凳放在成人坐便器前，让宝宝踩在脚下。

如厕训练辅助工具

绘本、动画片、玩具

一些关于如厕训练的绘本、动画片、玩具，有助于吸引宝宝对如厕训练的兴趣，了解如厕的过程。

关于如厕训练的绘本有《马桶的故事》、《露露上厕所》、《小男生上厕所了》、《小女生上厕所了》、小熊宝宝系列中的《拉粑粑》、《尿床了》、《噼里啪啦》等。

关于宝宝如厕训练的动画片，可在视频网站上搜索，根据宝宝喜好选择；某宝上还有很多关于宝宝如厕训练的玩具，家长自行选择即可。

旅行便携便盆

条件允许时，选购一款旅行便携便盆，在外出旅行时给宝宝使用，有助于长期培养宝宝如厕训练。

及时的表扬和鼓励

如厕训练过程中，及时给予宝宝肯定和鼓励，有利于培养宝宝自信，让如厕训练过程更顺利。

儿童专用坐便器

选择儿童坐便器遵循原则：结实，耐用，轻便，易于清洗。以下几点可以参考：

•底部宽大不易被踢翻；

•内部曲线形易清洗；

•有靠背和扶手便于搬动；

•动物、汽车等形状或能发声、变色的可增加如厕兴趣；

•防溅罩可预防尿液突然外溅；

•坐便器盖能防止异味溢出。

处理宝宝尿裤子

宝宝偶尔尿裤子是很正常的事情，有些宝宝直到5~6岁还会尿床。

夜晚可使用宝宝训练裤或一次性宝宝训练裤，让其辨别出差异；

鼓励入睡前或一睡醒就马上使用坐便器；

临睡前两个小时不要喝水或奶等，可帮助宝宝减少尿床。

另外，可以用一块隔尿垫垫在布床单下可减少你第二天的清洗工作。

同时让宝宝知道，所有小朋友都会尿床，解除宝宝的顾虑

。不要因为宝宝尿床就对宝宝大声吼叫。

宝宝在午睡或夜间没尿床时，一定要及时给予夸奖。鼓励宝宝（大宝宝）半夜醒来想上厕所时自己去或叫家长陪同。

引导从坐便器走向卫生间

当宝宝习惯使用坐便器后，可尝试让其使用卫生间。

保持卫生间地面干爽，准备合适尺寸的儿童马桶或结实的脚踏凳。

可以让宝宝看大人们是怎么使用马桶的；看一看、摸一摸马桶，家长说一些鼓励的话。

给宝宝解释冲马桶是怎么回事，等其适应后拉着一起看便便被冲掉。

来源：微信公众号【DrG科学育儿】，

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