乡亲们放心，本公众号只有育儿干货！

作为北师大教育学硕士

，前绘本编辑

的毛豆妈，

宁愿不推送也绝不制造文字垃圾！

大家好，毛豆妈终于恢复工作，回到国际幼儿园了！套用冯巩的一句话：孩子们，我想死你们啦！

在病床上躺着的一周多，真是无聊透顶。想念孩子们银铃般的笑声，巴不得第二天就起床去工作。说实话，幼儿园教师这一行薪资很低，那么我图的是什么呢？

儿科医生裴洪岗裴奶奶曾经说过一句话，也很适合幼儿园老师的心声。他说：“看着孩子一点点活过来，看着那个活泼可爱的孩子跟你笑，听着家长说那些发自内心的感谢话，心里那份成就感是其他职业找不到的。”

幼儿园教师虽然没有那么生死攸关，但是孩子们给我的感动一点不比这个少，甚至可以说，孩子们回报我的远远比我给他们的多。

我呆过的班里的一个小男孩，在分离焦虑的午睡期间，我愿意一下一下的拍着他的背守候他入睡，后来他就只要我，看见我就把小手送过来，让我牵着他。

我帮过一个女孩子梳她想要的小辫发型，她就特别喜欢我，捡到什么都要讲给我听。

你用十分力气去爱孩子，孩子就会用一百分的爱对你，把无条件的信任给你，用天真无邪的双眸抬头望着你。这种做个工作还能获得满满的被爱的感觉，想来只有在幼儿园有吧。

唉呀，又跑题了。今天是想抒发一下又回到幼儿园的快乐，从此也能给大家分享更多育儿的干料。

今儿咱们要说的是每位妈妈都可能遇到的问题

孩子大了，可能不午睡了，咋办？

还要不要哄？

如果想哄，怎么哄？

如果可以不睡，作息怎么调？

先讲讲我在幼儿园哄午睡的故事

我来到幼儿园工作，第一个难度任务就是看午睡。

我们是混龄幼儿园，班里3-6岁的孩子都有。按幼儿园的行规，中午从12点到2点半是中午休息的时间，孩子们都需要睡觉。可是，我们从没有强制要求孩子必须睡。

因为我们幼儿园是非常尊重孩子的，发明了一套尊重孩子的午睡习惯的办法，这个经验也可以讲给大家听。

每班大概有20个孩子，但不是每个孩子，都能睡满2个半小时的。

不困却被强制在床上躺2个半小时，对好动活泼的孩子是种折磨。

我数了下大概比例：20个孩子里面，有四五个是一直不睡的，有六七个是只睡一个半小时的，能够按照规定睡满2个多小时的，只有七八个，都是小一些的孩子比如还不满3岁的、和大孩子但是性格平稳不爱动的。

幼儿园的办法就是：尊重每一位孩子的作息习惯。

对那些中午完全不睡的孩子：

把各个班里不睡的孩子带到另一间教室，由一个老师统一带他们。我要对中午看这间教室的老师掬一把同情的泪水：这些中午零睡眠的孩子，都是五六岁、性格超级好动、续电能力超强的永动机style。

中午只睡一个多小时的孩子：

也是各班合并到一个教室。先各自玩一些低强度、安静的玩具，玩完再睡。睡一个多小时再起床。

中午睡足2个半小时的孩子：

自己教室睡下。

总之就是一句话：

尊重个体差异！孩子再小也是值得尊重的人！

我问了问别的班的老师，大概也是这个比例。也就是说，能够按时午睡并睡满你期望的两三个小时的孩子，其实只占一半不到！

那些总发愁孩子大了以后不午睡的妈妈们，你们可以松口气了，Youarenotalone!

很多妈妈希望孩子赶紧睡着，其实是想自己能够放松一会儿。陪了孩子一整个上午了，只等熊孩子睡了以后刷个剧、败个家。谁知道熊孩子精力旺盛，完全没有合眼的意思。自己在旁边哄着陪着，越哄火气越往上蹿：”老娘还能不能有点自己的时间了？“

其实我在幼儿园看午睡的心态也差不多，看孩子一上午了，如果孩子们都睡下，那我也能趁机刷刷朋友圈喘口气。幼儿园老师工作强度都很大，我也不能只靠一口仙气儿吊着呀。

但是！没有一次是顺顺利利所有孩子都能睡的，能把他们放倒绝对是一件技术活儿。

在和孩子午睡斗争的漫长历史中

，我总结了一些办法，能够迅速把孩子们弄睡

，也知道那些”越哄越不睡“的妈妈们，你们究竟错在哪了。

为什么有的孩子不爱午睡

咱们标题说的是“如果孩子不爱午睡，可能是聪明的表现！”这其实是有道理的。

科学研究表明：

孩子白天的睡眠时间，其实反映了孩子的大脑神经的成熟度

(neurocognitivematurity)。如果你的孩子已经习惯天天不睡午觉还很精神，那么很可能是他的大脑神经已经发育得比较成熟，进入到和成人一样的单相睡眠模式。

用白话就是：

孩子长大啦，大脑发育的挺好，跟大人越来越像，不需要午睡，下午也不会没电关机。

而且，越是大孩子，需要午睡的比例越低。美国一项研究说，5岁的孩子中高达92%的人都不需要再午睡了。

从性格来看，我的个人经验是：男孩、性格好动的、大大咧咧的、对什么都兴趣浓厚的，不爱午睡。那些性格敏感一些、慢热一些、喜欢想好了再行动的孩子，午睡要多一些。

不过，话又说回来，即使孩子不睡觉也OK,但是中午睡一会儿，哪怕身体休息一会儿或者打个小盹儿，下午玩起来的精力更充沛。所以咱们还是说说怎么哄午睡的事儿。

下面就来分享我的长期斗争经验。

为什么很多妈妈的哄午睡办法是错的？

很多妈妈哄午睡是这样的：

“你怎么还不睡？”

“快合眼，一会儿就睡了。“

“又起来干什么呀？半小时了你还不睡！”

“告诉你要午睡了，怎么还要讲故事？”

这样的育儿段位，嘿嘿，图样图森破，孩子不肯睡也正常。

你说他“你怎么还不睡？”，在孩子的眼里就是你和他在互动，他就会折腾的更起劲儿。就等你再责备他不睡，然后他再嬉皮笑脸的蹦达一会儿。

切记，

你说的任何话，都是在和他互动

，都会让他越来越不睡。

现在该我这个幼儿园老师显身手了。

首先我们从来不乱BB。我们直接上真的。

对于那些不爱睡的，我们首先采取环境隔绝法：把他的小床挪到最安静的角落，旁边没有能够吸引他的任何玩具、书等。我们拉上窗帘，使环境暗下来，四周静谧。

然后，无论我平时对孩子多么和蔼可亲、关爱有加，在哄午睡的时候，我的表情都如下。

哦对不起毛豆妈长的没那么好看。那就换一张。

总之是不笑、不生气、不关注、就是一脸冷漠、面无表情。

孩子在床上翻滚，我把帘子一拉，灯一关，明确做出指示：“不许玩，该睡了。

孩子说：“老师你看这个小鸟。”

孩子：双眼圆睁就是不睡，试图让老师生气，从而博得关注。

孩子：想给我讲个上午发生的有趣事情。

孩子做出任何举动，都无法吸引我、激怒我、调动我的注意力。孩子明白我是玩真的了。在床上翻滚一会儿，自己就去乖乖睡了。

不去和孩子有任何的互动，包括面部表情、包括语言劝睡、包括对孩子的关注，才是哄睡的终极大法。

我们幼儿园的美国园长，笑嘻嘻的说：”慈母哄睡难，就是这个道理。你得让孩子明白，该认真的时候，你一定是认真的。“

当然，如果是我前面说的那种压根已经不需要午睡的孩子，用这种办法他也根本不会睡的。放弃吧，让他去玩吧，释放精力吧。

简要总结就是：

尊重孩子个体差异+环境安静无打扰+和孩子没有任何互动。

哎，最后还要提醒一句的是，也是我对很多幼儿园家长嘱咐的：如果你孩子整个中午都不睡也精力充沛，

那么晚上务必早点睡。

因为孩子的精力已经放飞一整天了，中午也不歇着，他比别人需要更长一些的晚间睡眠来使身体得到调整！

这里没有大道理，只有一个真实逗比妈妈的育儿分享。毛豆妈是北师大教育学硕士，专注于0-6岁的育儿心理和性格培养。长按二维码关注，你可以看到更多好文章

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